Ako sa lieči PMS

Obsah

• Liečba liekmi
• Prírodné ošetrenie

Na liečbu PMS, čo je predmenštruačný syndróm, existujú lieky, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky podráždenosti a smútku, ako je fluoxetín a sertralín, aj príznaky bolesti a malátnosti, ako je ibuprofén alebo kyselina mefenamová, známejšie ako ponstan, príklad.

Ženy, ktoré okrem liekov trvale hľadajú úľavu od príznakov, by mali mať tiež zdravé návyky, a to okrem zlepšenia stravovania aj zlepšením stravy a vyhýbaním sa jedlám, ktoré zhoršujú opuchy a podráždenosť, nadmerným množstvom soli alebo praženicami.

Existujú aj prírodné alternatívy boja proti symptómom tohto syndrómu, napríklad čaj a akupunktúra, ktoré môžu byť skvelými spôsobmi, ako pomôcť pri liečbe drogami a zabrániť nepríjemným pocitom v tomto období.

Liečba liekmi

Lieky používané pri liečbe PMS sa snažia zmierniť hlavné príznaky, ktoré sú podráždenosť, smútok, opuchy tela a bolesti hlavy, a objavujú sa medzi 5 až 10 dňami pred menštruáciou. Musia byť predpísané praktickým lekárom alebo gynekológom a môžu byť rôzneho typu, napríklad:

• Hormonálne pilulky, napríklad perorálna antikoncepcia, inhibujú ovuláciu a hormonálne zmeny v menštruačnom cykle a následne zmierňujú príznaky tohto obdobia;
• Protizápalové lieky, ako je ibuprofén a Ponstan, pôsobte na zmiernenie bolesti hlavy a koliky v oblasti brucha, bolesti prsníkov alebo nôh, veľmi časté v tejto fáze menštruačného cyklu;
• Antiemetiká, ako je dimenhydrinát alebo brómprid, môžu byť užitočné pri liečbe nevoľnosti, s ktorou sa v tejto fáze môže stretnúť veľa žien;
• Antidepresíva, ako je sertralín a fluoxetín, liečiť emočné príznaky PMS, ktorými sú väčšinou smútok, podráždenosť, nespavosť a úzkosť. Môžu sa používať nepretržite alebo 12 až 14 dní pred menštruáciou;
• Anxiolytiká, ako je Alprazolam, Lorazepam, majú upokojujúce vlastnosti, ktoré zmierňujú príznaky napätia, úzkosti a podráždenosti. Mali by sa používať v prípadoch, ktoré sa nezlepšili antidepresívami, a nemali by sa používať denne, pretože nespôsobia závislosť.

Existujú ženy, ktoré majú veľmi intenzívne príznaky a majú závažnejšiu formu PMS, čo je predmenštruačná dysforická porucha, a v týchto prípadoch sa liečba robí rovnako, ale pri vyšších dávkach liekov a následnom vyšetrení u psychiatra. môže byť potrebné, kto upraví lieky a urobí terapiu na kontrolu príznakov.

Prírodné ošetrenie

Na zmiernenie miernejších príznakov môže stačiť prírodná alebo domáca liečba PMS, ale môže byť tiež skvelým doplnkom liečby drogami pre ženy so závažnejšími príznakmi. Niektoré príklady:

• Fyzické cvičenia, ako napríklad chôdza alebo bicyklovanie, znižujú príznaky napätia a úzkosti v dôsledku uvoľňovania serotonínu a endorfínov a tiež zlepšujú cirkuláciu, čo bojuje proti opuchu tohto obdobia;
• Vitamínové doplnenie vápniku, horčíka a vitamínu B6prostredníctvom multivitamínov zakúpených v lekárňach alebo spracovaných alebo prostredníctvom potravín, ako je zelenina, sušené ovocie alebo celozrnné výrobky, ktoré pomáhajú obnoviť hladinu vitamínov a minerálov, ktoré sú v tomto období nízke;
• Liečivé rastliny, ako je napríklad pupalkový olej, dong quai, kava kava, ginkgo biloba a extrakt z agno casto sa používajú na zmiernenie mnohých symptómov PMS, ako je podráždenosť a bolesť prsníkov;
• Jedlo bohaté na ryby, celozrnné výrobky, ovocie, zeleninu pomáhajú vyrovnať hladinu vitamínov a minerálov v tele a znižujú zadržiavanie tekutín v boji proti opuchom a malátnosti. Existujú aj potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť, napríklad konzervy, klobásy a bohaté na soľ, pretože to zhoršuje príznaky. Dozviete sa viac o potravinách, ktoré sú vynikajúcimi domácimi prostriedkami na PMS;
• Akupunktúra môže sa použiť, pretože pomáha znižovať hormonálne výkyvy a úzkosť vďaka schopnosti vyvážiť životne dôležitú energiu tela;
• Masáže, reflexná terapia a fytoterapia sú účinné relaxačné techniky na zmiernenie napätia a úzkosti;
• Homeopatia, ktorý sa vyrába pomocou homeopatických liekov, môže pomôcť vyrovnať fungovanie obehu a pečene a zabrániť vzniku opuchov a napätia.

Prečítajte si ďalšie tipy, ako bojovať proti hlavným príznakom PMS.