Prírodná liečba anémie

Obsah

• 1. Hroznová šťava
• 2. Pomarančový džús
• 3. Acai v miske
• 4. Šťava Genipap
• 5. Slivková šťava
• 6. Mrkvový šalát s hráškom

Skvelým prírodným liekom na anémiu je pitie ovocných štiav bohatých na železo alebo vitamín C, ako sú pomaranče, hrozno, açaí a genipap, pretože uľahčujú liečenie choroby. Je však tiež dôležité konzumovať mäso, pretože má vyššiu koncentráciu železa.

Anémia z nedostatku železa môže byť spôsobená nedostatkom železa v strave alebo dlhodobou stratou krvi, ako sa to môže stať v prípade silnej a predĺženej menštruácie.

Tu je postup, ako pripraviť niekoľko návrhov na džúsy proti anémii:

1. Hroznová šťava

Zloženie

• 10 bobúľ hrozna
• 250 ml vody
• 1 polievková lyžica pivovarských kvasníc

Prípravný režim

10 bobúľ hrozna namočte na noc, odstráňte semená a namočte. V pohári prilejte vodu do 250 ml, oslaďte včelím medom a dezertnou lyžicou pivného droždia. Vezmite si ráno nalačno.

2. Pomarančový džús

Zloženie

• 3 pomaranče alebo citrón
• 1 polievková lyžica trstinovej melasy

Prípravný režim

Pomaranče stlačte, až kým nevytvoríte 250 ml pohár. Oslaďte ju melasou z cukrovej trstiny a vezmite si ju ráno a popoludní.

3. Acai v miske

Zloženie:

• 200 g dužiny açaí pripravenej na konzumáciu
• 100 ml sirupu guarana
• 100 ml vody
• 1 trpasličí banán
• 1 lyžica granoly

Prípravný režim:

Šľahajte açaí, guaranu a banán v mixéri, až kým nezískate homogénnu zmes. Vložte do nádoby a ihneď po nej vezmite alebo pripravenú zmes uložte do mrazničky alebo mrazničky na konzumáciu v inom čase.

Na trhu nájdete hotovú granolu, ale doma si môžete pripraviť aj vlastnú zmes napríklad s ovosom, hrozienkami, sezamom, orechmi a ľanovými semienkami. Pozri si neuveriteľný recept na ľahkú granolu.

4. Šťava Genipap

Zloženie

• Genipap (3 ovocie alebo mrazená dužina)
• Voda podľa chuti

Prípravný režim

Porazte genipap v mixéri, kým nedosiahne 250 ml. Ak je príliš hustá, môžete pridať vodu. Osladíme hnedým cukrom a pijeme dvakrát denne.

Hnedý cukor je vynikajúcou alternatívou k rafinovanému cukru, najmä ak existuje sklon k rozvoju anémie alebo počas tehotenstva, pretože je veľmi bohatý na železo.

5. Slivková šťava

Zloženie

• 15 čiernych sliviek;
• 1 liter vody;
• Hnedý cukor podľa chuti.

Prípravný režim

Na prípravu tohto domáceho lieku pridajte slivky do misky s vriacou vodou a namočte ich na noc. Ráno slivky rozšľahajte v mixéri spolu s vodou, v ktorej boli namočené. Šťava by mala byť precedená a pripravená na pitie.

6. Mrkvový šalát s hráškom

Mrkvový šalát s hráškom je vynikajúci spôsob, ako ukončiť chudokrvnosť vďaka obsahu železa a vitamínu C.

Zloženie

• 1 plechovka hrachu
• 1 strúhanú surovú mrkvu
• 1 citrón

Prípravný režim

Plechovku s hráškom otvoríme a dáme na tanier, pridáme mrkvu a pokvapkáme citrónom. Potom podávame s mäsovým pokrmom.

Hrášok je skvelým zdrojom železa, živiny, ktorá bojuje proti odradeniu. Táto strukovina však potrebuje „pretlak“, aby železo mohlo telo využívať. Táto pomoc môže pochádzať z mrkvy, zeleniny bohatej na karotén.

Kompletné menu na vyliečenie anémie nájdete na: Ako pripraviť na vyliečenie anémie stravu bohatú na železo.