Liečba RA svetiel a exacerbácií

Obsah

• Čo je to svetlica?
• Čo spôsobuje vzplanutie?
• Lieky, ktoré liečia RA vzplanutia
• Potraviny, ktoré môžu zmierniť príznaky
• Dávaj na seba pozor
• Alternatívne terapie, ktoré liečia RA vzplanutia
• Buďte k ostatným úprimní
• Skontrolujte svoj RA
• Chyťte svetlice RA

Zaoberanie sa svetlicami RA

Reumatoidná artritída (RA), druhá najbežnejšia forma artritídy, je chronické zápalové ochorenie. RA spôsobuje, že imunitný systém tela omylom napadne jeho vlastné tkanivá a kĺby. Medzi príznaky RA patrí opuch, začervenanie, stuhnutosť a možná erózia a deformácia postihnutých kĺbov.

Pre niektorých ľudí je RA cyklickým ochorením: príznaky môžu zmiznúť niekoľko týždňov, mesiacov alebo dokonca rokov. Potom choroba vzplanie a znova spôsobí príznaky. Čítajte ďalej, aby ste sa naučili techniky a stratégie na zvládanie záchvatov RA.

Čo je to svetlica?

Mierne prípady RA môžu nadobro zmiznúť už po krátkej dobe aktivity ochorenia, ale prípady RA sú často závažnejšie a môžu spôsobiť príznaky po celý život.

Ľudia s RA môžu pociťovať obdobia zvýšenej aktivity alebo vzplanutia (nazývané aj vzplanutia). Svetlice môžu trvať niekoľko dní alebo dokonca mesiacov.

RA môže mať tiež obdobia, keď nespôsobuje takmer žiadne príznaky a zápal je veľmi nízky. Tieto obdobia sa nazývajú remisie. Väčšina ľudí s RA bude väčšinu svojho života striedať aktivity s nízkou aktivitou a erupciami. Remisia je však možná pomocou účinných liekov.

Čo spôsobuje vzplanutie?

Vedci bohužiaľ zatiaľ nevedia, čo spôsobí, že svetlica začne alebo skončí. V niektorých prípadoch môžu infekcie spôsobiť vzplanutie RA. Inými slovami, byť chorý vás môže ochorieť. Zmena v liečbe môže tiež spôsobiť vzplanutie RA. Ak zabudnete užiť váš liek alebo ho úplne prestanete užívať, pravdepodobne sa u vás vyskytne zvýšený zápal, ktorý môže viesť k vzplanutiu.

Žiadne lieky nemôžu vyliečiť RA alebo vždy zabrániť vzplanutiu RA. Cieľom liečby je namiesto toho zmierniť príznaky, zmierniť zápal a zabrániť poškodeniu kĺbov.

Lieky, ktoré liečia RA vzplanutia

Lieky, ktoré sa najčastejšie predpisujú na liečbu RA, možno rozdeliť do troch skupín:

• Symptomatická liečba sú určené na zmiernenie akútnej bolesti a zápalu. Medzi lieky v tejto skupine patria steroidy, nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) a acetaminofén.
• Liečba modifikujúca chorobu, tiež známe ako chorobu modifikujúce antireumatické lieky alebo DMARD, sú určené na spomalenie progresie ochorenia. DMARD zabraňujú zápalovej reakcii tela, ktorá zmierňuje príznaky, spomaľuje progresiu a predchádza poškodeniu kĺbov.
• Biologics sú DMARD novej generácie, ktoré napodobňujú ľudské imunitné molekuly. Inhibujú tiež zápalovú reakciu, ale sú cielenejšie.

DMARD aj biologické látky sú imunosupresíva. RA je spôsobená chybnou reakciou vášho imunitného systému, ktorá vedie k chronickému zápalu. Imunosupresíva sú navrhnuté tak, aby tomu zabránili a vo výsledku pomáhajú znižovať príznaky RA.

Potraviny, ktoré môžu zmierniť príznaky

Existuje výskum, ktorý naznačuje, že môže existovať súvislosť medzi tým, čo jete, a tým, ako sa cítite, ak máte RA. Vyvážená strava môže pomôcť zmierniť príznaky RA vzplanutia a zabrániť zápalu. Medzi tieto potraviny patria:

• potraviny bohaté na omega-3, ako napríklad losos, tuniak, vlašské orechy a ľanové semienko
• potraviny bohaté na antioxidanty, ako je farebná zelenina a ovocie, fazuľa, orechy, červené víno, tmavá čokoláda a škorica
• extra panenský olivový olej, o ktorom sa preukázalo, že má protizápalové účinky

Dávaj na seba pozor

Jedným z najlepších a najdôležitejších spôsobov liečby RA vzplanutí je správna starostlivosť o seba. Svetlice spôsobujú, že sa cítite unavení, spôsobujú bolesti a stuhnutosť kĺbov a znemožňujú vykonávanie bežných každodenných úloh. Medzi najdôležitejšie formy starostlivosti o seba patria:

• časté cvičenie a strečing
• chudnutie a riadenie hmotnosti
• vyváženú stravu
• dostatočný odpočinok

Diskutujte so svojím lekárom o diéte a fitness režime. Majte na pamäti, že vaše schopnosti sa môžu počas vzplanutia líšiť.

Alternatívne terapie, ktoré liečia RA vzplanutia

Poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať akékoľvek alternatívne terapie. Niektorí ľudia nebudú môcť používať niektoré z týchto spôsobov liečby kvôli možným interakciám s liekmi na predpis.

Niektorí pacienti môžu mať úžitok z alternatívnej liečby, ako sú vitamíny a doplnky výživy, bylinky alebo relaxačné stratégie. Aj keď výskum účinnosti týchto liečebných postupov zostáva nepresvedčivý, tieto liečebné postupy vám môžu prospieť.

Mnoho pacientov s RA bude mať úžitok z používania tepla a chladu na uvoľnenie svalov, zníženie opuchov kĺbov a tupú bolesť. Počas vzplanutia striedavo nanášajte na postihnuté kĺby vyhrievacie podložky alebo ľadové obklady.

Buďte k ostatným úprimní

Keď je vaša RA stredná, môžete sa cítiť neschopná držať krok so svojimi záväzkami, pracovnou záťažou a plánmi. Komunikujte o svojich zážitkoch so svojimi priateľmi, členmi rodiny a kolegami. Otvorená komunikácia im pomáha pochopiť, čo prežívate, a pomáha vám nájsť ľudí, ktorí môžu byť ochotní pomôcť, keď sú vaše príznaky obzvlášť problematické.

Nebojte sa priznať, keď niečo nemôžete urobiť. Stresovanie tela nad to, čo dokáže, môže skutočne zhoršiť váš vzplanutie.

Skontrolujte svoj RA

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vás bude chcieť sledovať kvôli príznakom aktivity choroby. Monitorovanie bude pravdepodobne zahŕňať pravidelné krvné testy na kontrolu ukazovateľov zápalu. Môžu tiež požadovať pravidelné fyzické skúšky. Tieto vyšetrenia im pomáhajú sledovať, ako vaše telo zaobchádza s liekom, ktorý užívate, ako RA ovplyvňuje vaše kĺby a pohyby a ako reagujete na liečbu. Tieto kontroly poskytujú referenčné hodnoty, pomocou ktorých môže váš lekár zistiť, ako RA ovplyvňuje vaše telo.

Chyťte svetlice RA

Nemusíte v tichu trpieť vzplanutím RA. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, čo prežívate a ako vaše telo reaguje na liečbu. Pozrite sa na spôsoby, ako pomôcť telu zvládnuť ďalší stres spôsobený svetlicami. Stratégie riešenia problémov môžu zahŕňať tradičnú medicínu alebo alternatívne terapie. Tieto terapie môžu pomôcť vášmu telu zvládnuť ďalší stres spôsobený vzplanutím. Plán každej osoby bude iný. S pomocou lekára môžete nájsť plán, ktorý vám bude vyhovovať.