5 imunitných výhod tureckej chvostovej huby

Obsah

• 1. Balené s antioxidantmi
• 2. Obsahuje polysacharopeptidy zvyšujúce imunitu
• 3. Môže zlepšiť imunitné funkcie u ľudí s určitými druhmi rakoviny
• 4. Môže zvýšiť účinnosť niektorých druhov liečby rakoviny
• 5. Môže vylepšiť zdravie čriev
• Iné benefity
• Je turecká chvostová huba bezpečná?
• Spodný riadok

Liečivé huby sú druhy húb, ktoré obsahujú zlúčeniny, o ktorých je známe, že prospievajú zdraviu.

Aj keď existuje veľa húb s liečivými vlastnosťami, jednou z najznámejších je Trametes versicolor, taktiež známy ako Coriolus versicolor.

Obyčajne sa nazýva morčací chvost kvôli jeho nápadným farbám, Trametes versicolor sa po celom svete po celé storočia používa na liečbu rôznych stavov.

Snáď najpôsobivejšou kvalitou huby morčacieho chvosta je jej schopnosť zlepšiť zdravie vášho imunitného systému.

Tu je 5 výhod imunitného systému posilňujúcich húb moriek.

1. Balené s antioxidantmi

Antioxidanty sú zlúčeniny, ktoré pomáhajú inhibovať alebo znižovať škody spôsobené oxidačným stresom.

Oxidačný stres je výsledkom nerovnováhy medzi antioxidantmi a nestabilnými molekulami známymi ako voľné radikály. To môže mať za následok poškodenie buniek a chronický zápal ().

Táto nerovnováha tiež súvisí so zvýšeným rizikom vývoja zdravotných stavov, ako sú určité druhy rakoviny a srdcové choroby (,).

Našťastie konzumácia potravín bohatých na antioxidanty alebo ich doplnenie týmito silnými zlúčeninami môže znížiť oxidačný stres a zápal.

Turecký chvost obsahuje pôsobivú škálu antioxidantov vrátane fenolov a flavonoidov ().

Jedna štúdia v skutočnosti detegovala viac ako 35 rôznych fenolových zlúčenín vo vzorke extraktu z morčacích chvostov spolu s flavonoidnými antioxidantmi kvercetínom a baikaleínom ().

Fenolové a flavonoidné antioxidanty podporujú zdravie imunitného systému znižovaním zápalu a stimuláciou uvoľňovania ochranných zlúčenín ().

Napríklad sa ukázalo, že kvercetín podporuje uvoľňovanie imunoprotektívnych proteínov, ako je interferón-y, a zároveň inhibuje uvoľňovanie prozápalových enzýmov cyklooxygenázy (COX) a lipoxygenázy (LOX) ().

Zhrnutie Turecký chvost obsahuje širokú škálu fenolických a flavonoidných antioxidantov, ktoré prispievajú k zdraviu vášho imunitného systému tým, že zmierňujú zápal a stimulujú uvoľňovanie ochranných látok.

2. Obsahuje polysacharopeptidy zvyšujúce imunitu

Polysacharopeptidy sú polysacharidy (sacharidy) viazané na bielkoviny, ktoré sa nachádzajú napríklad v extrakte z morčacích chvostov.

Krestin (PSK) a polysacharidový peptid (PSP) sú dva typy polysacharopeptidov nachádzajúcich sa v morčacích chvostoch ().

PSK aj PSP majú silné vlastnosti na posilnenie imunity. Podporujú imunitnú odpoveď aktiváciou aj inhibíciou špecifických typov imunitných buniek a potlačením zápalu.

Napríklad štúdie na skúmavkách preukázali, že PSP zvyšuje monocyty, čo sú typy bielych krviniek, ktoré bojujú proti infekcii a zvyšujú imunitu ().

PSK stimuluje dendritické bunky, ktoré podporujú imunitu voči toxínom a regulujú imunitnú odpoveď. Okrem toho PSK aktivuje špecializované biele krvinky nazývané makrofágy, ktoré chránia vaše telo pred škodlivými látkami, ako sú určité baktérie ().

Vďaka svojej schopnosti prirodzene posilňovať imunitný systém sa PSP a PSK bežne používajú ako protirakovinové látky v spojení s chirurgickým zákrokom, chemoterapiou a / alebo ožarovaním v krajinách ako Japonsko a Čína ().

Zhrnutie PSK a PSP sú silné polysacharopeptidy nachádzajúce sa v hubách morčacích chvostov, ktoré môžu posilňovať zdravie vášho imunitného systému.

3. Môže zlepšiť imunitné funkcie u ľudí s určitými druhmi rakoviny

Výskum ukázal, že morčacie chvostové huby môžu mať protinádorové vlastnosti, o ktorých sa predpokladá, že súvisia s ich imunitnými posilňovacími účinkami.

Jedna štúdia vykonaná na skúmavke zistila, že PSK, polysacharopeptid nachádzajúci sa v hubách moriek, brzdil rast a šírenie ľudských buniek rakoviny hrubého čreva ().

A čo viac, určitý druh polysacharidu nájdený v hubách moriek ako chvost nazývaný Coriolus versicolor glucan (CVG) môže potlačiť niektoré nádory.

Štúdia na myšiach nesúcich nádor zistila, že liečba 45,5 a 90,9 mg na libru (100 a 200 mg na kg) telesnej hmotnosti CVG extrahovaného z morčacích chvostových húb denne významne zmenšila veľkosť nádoru ().

Vedci tento vývoj pripisovali zvýšenej imunitnej reakcii ().

Ďalšia štúdia preukázala, že denná liečba extraktom z morčacích chvostov 45,5 mg na libru (100 mg na kg) telesnej hmotnosti významne spomalila šírenie rakovinových buniek a predĺžila dobu prežitia u psov s vysoko agresívnou rakovinou (hemangiosarkóm) ().

Najpôsobivejším dôkazom protirakovinových prínosov huby morky chvostovej je však to, keď sa používa v kombinácii s tradičnejšími spôsobmi liečby, ako je chemoterapia a ožarovanie (,,).

Zhrnutie Huby z morčacieho chvosta obsahujú zložky ako PSK a CVG, ktoré môžu potlačiť rast určitých druhov rakoviny.

4. Môže zvýšiť účinnosť niektorých druhov liečby rakoviny

Vďaka mnohým prospešným zlúčeninám, ktoré obsahuje, sa morčací chvost bežne používa v tandeme s tradičnými spôsobmi liečby, ako je chemoterapia, ako prirodzený spôsob boja proti určitým typom rakoviny.

Prehľad 13 štúdií zistil, že pacienti, ktorí dostávali spolu s konvenčnou liečbou 1–3,6 gramov morčacích chvostov denne, mali významnú výhodu v prežití.

Štúdia ukázala, že u ľudí s rakovinou prsníka, žalúdkom alebo kolorektálnym karcinómom liečených morčacím chvostom a chemoterapiou došlo k 9% zníženiu 5-ročnej úmrtnosti v porovnaní so samotnou chemoterapiou ().

Ďalší prehľad 8 štúdií u viac ako 8 000 ľudí s rakovinou žalúdka preukázal, že tí, ktorí dostávali chemoterapiu spolu s PSK, žili po operácii dlhšie ako jedinci, ktorí dostávali chemoterapiu bez PSK ().

Štúdia na 11 ženách s rakovinou prsníka zistila, že u tých, ktorým sa po rádioterapii podávalo 6–9 gramov morčacieho chvosta denne, došlo k zvýšeniu počtu rakovinových buniek v imunitnom systéme, ako sú bunky prirodzeného zabíjania a lymfocyty ().

Zhrnutie Niekoľko výskumných štúdií preukázalo, že huba morčacieho chvosta zvyšuje účinnosť chemoterapie aj ožarovania u ľudí s určitými druhmi rakoviny.

5. Môže vylepšiť zdravie čriev

Udržiavanie zdravej rovnováhy prospešných baktérií v čreve je rozhodujúce pre udržanie silného imunitného systému.

Vaše črevné baktérie interagujú s imunitnými bunkami a majú priamy vplyv na vašu imunitnú odpoveď ().

Chvost Turecka obsahuje prebiotiká, ktoré pomáhajú vyživovať tieto užitočné baktérie.

Osemtýždňová štúdia uskutočnená na 24 zdravých ľuďoch zistila, že konzumácia 3 600 mg PSP extrahovaných z morčacích chvostových húb denne viedla k prospešným zmenám v črevných baktériách a potlačila rast možných problémov E. coli a Shigella baktérie ().

Štúdia skúmavky zistila, že morčací chvostový extrakt upravuje zloženie črevných baktérií zvyšovaním populácií prospešných baktérií Bifidobacterium a Lactobacillus pri redukcii potenciálne škodlivých baktérií, ako napr Clostridium a Staphylococcus ().

Mať zdravú hladinu Lactobacillus a Bifidobacterium baktérie súvisia so zlepšenými črevnými príznakmi, ako sú hnačky, zvýšený imunitný systém, znížená hladina cholesterolu, nižšie riziko určitých druhov rakoviny a zlepšenie trávenia ().

Zhrnutie Huba morčacieho chvosta môže pozitívne ovplyvniť črevnú bakteriálnu rovnováhu tým, že podporí rast užitočných baktérií a potlačí škodlivé druhy.

Iné benefity

Okrem vyššie uvedených výhod môže morčací chvost podporovať zdravie aj inými spôsobmi:

• Môže bojovať proti HPV: Štúdia na 61 ľuďoch s HPV zistila, že 88% účastníkov liečených morčacím chvostom zaznamenalo pozitívne výsledky, ako napríklad klírens HPV, v porovnaní s iba 5% kontrolnej skupiny ().
• Môže znížiť zápal: Turecký chvost je nabitý antioxidantmi, ako sú flavonoidy a fenoly, ktoré môžu znižovať zápal. Zápal súvisí s chronickými chorobami, ako je cukrovka a niektoré druhy rakoviny ().
• Má antibakteriálne vlastnosti: V štúdii so skúmavkou inhiboval extrakt z morčacieho chvosta rast Staphylococcus aureus a Salmonella enterica, baktérie, ktoré môžu spôsobiť ochorenie a infekciu ().
• Môže zlepšiť športový výkon: Štúdia na myšiach ukázala, že extrakt z morčacieho chvosta zlepšil výkon pri cvičení a znížil únavu. Navyše myši liečené morčacím chvostom zaznamenali nižšiu hladinu cukru v krvi v pokoji a po cvičení ().
• Môže zlepšiť inzulínovú rezistenciu: Štúdia na potkanoch s diabetom 2. typu preukázala, že extrakt z morčacieho chvosta významne znížil hladinu cukru v krvi a zlepšil inzulínovú rezistenciu ().

Výskumné huby morčacieho chvosta prebiehajú a v blízkej budúcnosti možno objavia ďalšie výhody tejto liečivej huby.

Zhrnutie Huba morčacieho chvosta môže zlepšiť inzulínovú rezistenciu, pomôcť v boji proti patogénnym baktériám, zmierniť zápal, liečiť HPV a zvýšiť výkon pri cvičení.

Je turecká chvostová huba bezpečná?

Huba morčacieho chvosta sa považuje za bezpečnú a vo výskumných štúdiách sa uvádza len málo vedľajších účinkov.

U niektorých ľudí sa pri užívaní huby morčacieho chvosta môžu vyskytnúť tráviace príznaky, ako je plyn, nadúvanie a tmavá stolica.

Ak sa používa ako liečba rakoviny spolu s chemoterapiou, boli hlásené vedľajšie účinky vrátane nevoľnosti, zvracania a straty chuti do jedla (,).

Nie je však jasné, či tieto vedľajšie účinky súviseli s hubou morčacieho chvosta alebo s používanou konvenčnou liečbou rakoviny (29).

Ďalším možným vedľajším účinkom konzumácie huby morčacieho chvosta je stmavnutie nechtov na rukách ().

Aj napriek tomu, že má dobrý bezpečnostný profil, je dôležité sa porozprávať so svojím lekárom skôr, ako si doplníte hubu morčacieho chvosta.

Zhrnutie Užívanie huby morčacieho chvosta môže mať za následok vedľajšie účinky, ako sú hnačky, plyn, tmavé nechty na rukách a nechtiach, zvracanie.

Spodný riadok

Turecký chvost je liečivá huba s pôsobivou škálou výhod.

Obsahuje celý rad silných antioxidantov a ďalších zlúčenín, ktoré môžu pomôcť posilniť váš imunitný systém a dokonca pomôcť v boji proti určitým typom rakoviny.

Navyše, morčací chvost môže zlepšiť rovnováhu črevných baktérií, čo môže pozitívne ovplyvniť vašu imunitu.

So všetkými svojimi vlastnosťami zvyšujúcimi imunitu nie je divu, že morčací chvost je obľúbenou prírodnou liečbou na podporu zdravia.