Prečo trpím inkontinenciou moču?

Obsah

• Prehľad
• Druhy inkontinencie moču
• Stresová inkontinencia
• Naliehavá inkontinencia
• Inkontinencia pri pretečení
• Príčiny inkontinencie moču
• starnutie
• poškodenie
• Zväčšená prostata
• rakovina
• Iné potenciálne príčiny
• Kedy vyhľadať lekársku pomoc
• Čo môžete očakávať pri stretnutí s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti
• Aké bude vaše ošetrenie
• Prevencia inkontinencie moču

Prehľad

Inkontinencia moču nastane, keď stratíte kontrolu nad močovým mechúrom. V niektorých prípadoch môžete úplne vyprázdniť obsah močového mechúra. V iných prípadoch sa môže vyskytnúť iba malý únik. Stav môže byť dočasný alebo chronický v závislosti od jeho príčiny.

Podľa Nadácie Urology Care Foundation sa milióny dospelých v Spojených štátoch stretávajú s inkontinenciou moču. Podľa Johns Hopkins Medicine je to častejšie u žien vo veku 50 a viac rokov. Tento stav však môže ovplyvniť každého.

S pribúdajúcim vekom majú svaly podporujúce močový mechúr tendenciu sa oslabovať, čo môže viesť k inkontinencii moču.

Tento stav môže tiež spôsobiť mnoho rôznych zdravotných problémov. Príznaky sa môžu pohybovať od miernych po ťažké a môžu byť príznakom rakoviny, obličkových kameňov, infekcie alebo zväčšenej prostaty.

Ak máte močovú inkontinenciu, dohodnite si stretnutie s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Inkontinencia moču môže narušiť váš každodenný život a viesť k možným nehodám. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže tiež určiť, či je príčinou závažnejší zdravotný stav.

Druhy inkontinencie moču

Močová inkontinencia je rozdelená do troch všeobecných typov. Môžete naraziť na viac ako jeden typ súčasne.

Stresová inkontinencia

Stresová inkontinencia je vyvolaná určitými typmi fyzickej aktivity.

Napríklad môžete stratiť kontrolu nad močovým mechúrom, keď:

• cvičenie
• kašeľ
• kýchanie
• smiech

Takéto činnosti kladú dôraz na sval zvierača, ktorý drží moč v mechúre. Zvýšený stres môže spôsobiť, že sval uvoľní moč.

Naliehavá inkontinencia

Núdzová inkontinencia nastane, keď stratíte kontrolu nad močovým mechúrom po náhlom a silnom nutkaní na močenie. Akonáhle to nutí hity, možno nebudete schopní dostať sa do kúpeľne.

Inkontinencia pri pretečení

Inkontinencia z pretečenia sa môže vyskytnúť, ak močový mechúr nevyprázdníte úplne pri močení. Neskôr môže z močového mechúra uniknúť zvyšný moč. Tento typ inkontinencie sa niekedy nazýva „dribling“.

Príčiny inkontinencie moču

Existuje veľa potenciálnych príčin inkontinencie moču.

Príklady zahŕňajú:

• oslabené svaly močového mechúra v dôsledku starnutia
• fyzické poškodenie svalov panvového dna
• zväčšená prostata
• rakovina

Niektoré z týchto stavov sú ľahko liečiteľné a spôsobujú iba dočasné močové problémy. Iní sú vážnejšie a pretrvávajúce.

starnutie

S pribúdajúcim vekom sa svaly podporujúce močový mechúr zvyčajne oslabujú, čo zvyšuje riziko inkontinencie.

Na udržanie silných svalov a zdravého močového mechúra je dôležité precvičiť návyky zdravého životného štýlu. Čím zdravší ste, tým vyššia je vaša šanca vyhnúť sa inkontinencii v starnutí.

poškodenie

Vaše svaly panvového dna podporujú váš močový mechúr. Poškodenie týchto svalov môže spôsobiť inkontinenciu. Môže to byť spôsobené určitými typmi operácií, ako je napríklad hysterektómia. Je to tiež spoločný výsledok tehotenstva a pôrodu.

Zväčšená prostata

Ak ste muž, vaša prostata obklopuje krk močového mechúra. Táto žľaza uvoľňuje tekutinu, ktorá chráni a vyživuje vaše spermie. Má tendenciu zväčšovať sa s vekom. U mužov je bežné, že v dôsledku toho dôjde k inkontinencii.

rakovina

Rakovina prostaty alebo močového mechúra môže spôsobiť inkontinenciu. V niektorých prípadoch môže liečenie rakoviny tiež sťažiť kontrolu močového mechúra. Aj benígne nádory môžu spôsobiť inkontinenciu blokovaním vášho toku moču.

Iné potenciálne príčiny

Medzi ďalšie potenciálne príčiny inkontinencie patria:

• zápcha
• infekcie močových ciest (UTI)
• obličkové alebo mechúrové kamene
• prostatitída alebo zápal prostaty
• intersticiálna cystitída alebo chronický stav, ktorý spôsobuje zápal močového mechúra
• vedľajšie účinky niektorých liekov, ako sú lieky na krvný tlak, svalové relaxanciá, sedatíva a niektoré lieky na srdce

Niektoré faktory životného štýlu môžu tiež spôsobiť dočasné záchvaty inkontinencie. Napríklad pitie príliš veľkého množstva alkoholu, kofeínových nápojov alebo iných tekutín môže spôsobiť, že dočasne stratíte kontrolu nad močovým mechúrom.

Kedy vyhľadať lekársku pomoc

Akákoľvek inkontinencia je dôvodom na vyhľadanie lekárskej pomoci. Môže to byť príznak závažnejšieho stavu, ktorý je potrebné liečiť.

Aj keď základná príčina nie je závažná, inkontinencia môže byť veľkým prerušením vášho života. Je dôležité získať presnú diagnózu a prediskutovať možnosti liečby s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

V niektorých prípadoch je inkontinencia príznakom lekárskeho stavu.

Ak stratíte kontrolu nad močovým mechúrom a objavíte sa niektorý z nasledujúcich príznakov, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

• problémy s rozprávaním alebo chôdzou
• slabosť alebo brnenie v ktorejkoľvek časti tela
• strata zraku
• zmätok
• strata vedomia
• strata kontroly čriev

Čo môžete očakávať pri stretnutí s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti

Počas vášho stretnutia sa váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti pravdepodobne opýta na vaše príznaky. Pravdepodobne budú chcieť vedieť, ako dlho ste boli inkontinenti, aké typy inkontinencie ste zažili a ďalšie podrobnosti.

Môžu sa tiež opýtať na vaše každodenné zvyky, vrátane vašej typickej stravy a akýchkoľvek liekov alebo doplnkov, ktoré užívate.

V závislosti od vašich príznakov a anamnézy môže váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti objednať ďalšie testy vrátane:

• Odoberanie vzorky moču na analýzu. Personál laboratória môže skontrolovať vzorku moču, či neobsahuje príznaky infekcie alebo iné problémy.
• Meranie množstva moču, ktoré uvoľníte pri močení, množstvo zvyšku v močovom mechúre a tlak v močovom mechúre. Tieto informácie sa získavajú vložením katétra alebo malej skúmavky do močovej trubice a močového mechúra.
• Vykonávanie cystoskopie, Počas tohto testu vložia do vášho močového mechúra malý fotoaparát, aby ho preskúmali zblízka.

Aké bude vaše ošetrenie

Odporúčaný liečebný plán vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti bude závisieť od príčiny inkontinencie. Základné ochorenie môže vyžadovať lieky, chirurgický zákrok alebo inú liečbu.

Možno vás tiež povzbudí, aby ste vykonávali určité cvičenia, napríklad cvičenia panvového dna alebo školenie močového mechúra, ktoré môžu pomôcť zvýšiť kontrolu nad močovým mechúrom.

V určitých situáciách váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti nemusí byť schopný vyliečiť inkontinenciu močového mechúra. V týchto prípadoch môžete podniknúť kroky na zvládnutie svojho stavu.

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám napríklad môže odporučiť:

• upravte príjem potravy alebo tekutín
• udržiavať jasnú a dobre osvetlenú cestu do kúpeľne
• používajte absorpčné spodné prádlo alebo vankúšiky
• robte si naplánované prestávky v kúpeľni

Prevencia inkontinencie moču

Nemôžete zabrániť všetkým prípadom inkontinencie moču, ale existujú kroky, ktoré môžete podniknúť na zníženie rizika vzniku. Kľúčom je život zdravého životného štýlu.

Skúste napríklad:

• udržujte si svoju zdravú váhu
• získať veľa cvičenia
• jesť vyváženú stravu
• obmedzte spotrebu kofeínu a alkoholu
• vyhnúť sa fajčeniu, ak fajčíte