Warfarín a strava

Obsah

• Ako môže moja strava ovplyvniť warfarín?
• Potraviny, ktoré je potrebné obmedziť pri užívaní warfarínu
• Potraviny s nízkym obsahom vitamínu K.
• Čo ešte môže ovplyvniť warfarín a ako?
• Interakcie
• Vedľajšie účinky
• Poradenstvo lekárnika

Úvod

Warfarín je antikoagulant alebo liek na riedenie krvi. Používa sa na zabránenie tvorby krvných zrazenín vo vašich krvných cievach. Taktiež lieči krvné zrazeniny, ak sa tvoria, a to zabránením ich zväčšenia.

Ak sú zrazeniny menšie, je pravdepodobnejšie, že sa samy rozpustia. Ak sa krvné zrazeniny neliečia, môžu viesť k mŕtvici, srdcovému infarktu alebo iným vážnym stavom.

Existujú kroky, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť, aby bol warfarín čo najefektívnejší. Aj keď neexistuje žiadna konkrétna „warfarínová diéta“, niektoré potraviny a nápoje môžu znížiť účinnosť warfarínu.

V tomto článku uvádzame:

• povie vám, ako môžu potraviny, ktoré konzumujete, ovplyvniť to, ako dobre funguje váš warfarín
• vám poskytne predstavu o tom, ktorým potravinám sa vyhnúť
• povedia vám ďalšie dôležité informácie o warfaríne

Ako môže moja strava ovplyvniť warfarín?

Warfarín narúša spôsob, akým určitý faktor zrážania pomáha zrážaniu krvi. Faktor zrážania je látka, ktorá pomáha krvi hromadiť sa a vytvárať zrazeninu. Existujú v krvi každého človeka.

Typ koagulačného faktora, s ktorým interferuje warfarín, sa nazýva koagulačný faktor závislý od vitamínu K. Warfarín účinkuje tak, že znižuje množstvo vitamínu K vo vašom tele. Bez dostatočného množstva použitého vitamínu K nemôže faktor zrážania závislý od vitamínu K pomôcť zrážaniu krvi tak, ako to zvyčajne býva.

Vaše telo vyrába vitamín K, ale získava ho aj z určitých potravín, ktoré konzumujete. Jedným zo spôsobov, ako môžete pomôcť warfarínu pracovať čo najlepšie, je vyhnúť sa veľkým zmenám v množstve vitamínu K, ktoré prijímate jedlom.

Warfarín účinkuje, pretože zvyčajne máte vo svojom tele konzistentnú hladinu vitamínu K. Ak zmeníte množstvo vitamínu K, ktoré prijímate jedlom, môže to zmeniť hladinu vitamínu K v tele. To môže mať vplyv na to, ako na vás warfarín účinkuje.

Potraviny, ktoré je potrebné obmedziť pri užívaní warfarínu

Ak zrazu začnete užívať potraviny, ktoré majú viac vitamínu K, zatiaľ čo užívate warfarín, môžete znížiť účinnosť warfarínu. Ak náhle začnete počas užívania warfarínu jesť potraviny, ktoré majú menej vitamínu K, môžete zvýšiť pravdepodobnosť vedľajších účinkov warfarínu.

Medzi potraviny, ktoré sú bohaté na vitamín K, patrí listová zelenina. Vďaka tomu môže byť warfarín menej účinný. Príklady zahŕňajú:

• Kale
• Špenát
• Ružičkový kel
• Petržlen
• Collard greeny
• Horčicová zeleň
• Endive
• červená kapusta
• Zelený šalát
• Mangold

Mali by ste sa tiež vyhnúť pitiu:

• Zelený čaj
• Grapefruitový džús
• Brusnicová šťava
• Alkohol

Zelený čaj obsahuje vitamín K a mohol by znižovať účinnosť warfarínu. Pitie grapefruitového džúsu, brusnicového džúsu a alkoholu počas liečby warfarínom môže zvýšiť riziko krvácania.

Potraviny s nízkym obsahom vitamínu K.

Existuje celý rad potravín s nízkym obsahom vitamínu K, ktoré vám môžu pomôcť vytvoriť a vychutnať si vyváženú stravu.

Niektoré druhy zeleniny a ovocia s nízkym obsahom vitamínu K zahŕňajú:

• Kukurica
• Cibuľa
• Squash
• Baklažán
• Paradajky
• Huby
• Sladké zemiaky
• Uhorky (surové)
• Artičok
• Jahody
• Jablká
• Broskyne
• Vodný melón
• Ananás
• Banány

Komplexný zoznam potravín obsahujúcich vitamín K nájdete na Ministerstve poľnohospodárstva USA.

Čo ešte môže ovplyvniť warfarín a ako?

Fungovanie warfarínu môžu ovplyvňovať aj iné látky ako jedlo. Tento efekt sa nazýva interakcia. Niekedy tieto interakcie môžu zvýšiť riziko vedľajších účinkov warfarínu.

Počas užívania warfarínu vám lekár bude pravidelne kontrolovať krv, aby zistil, ako dobre na vás liek účinkuje.

Interakcie

Okrem jedla môže s warfarínom interagovať aj mnoho ďalších látok. Patria sem lieky, doplnky výživy a bylinné produkty. Predtým, ako začnete užívať warfarín, povedzte svojmu lekárovi všetky lieky, ktoré užívate.

Niektoré lieky, ktoré môžu interagovať s warfarínom, zahŕňajú:

• antibiotiká ako je ciprofloxacín alebo flukonazol
• istýantikoncepčné tabletky
• určité lieky na záchvaty
• protizápalové lieky ako je ibuprofén
• antidepresíva ako je fluoxetín
• iné lieky na riedenie krvi ako je aspirín, klopidogrel alebo heparín
• určité antacidá

Doplnky a bylinné produkty, ktoré môžu interagovať s warfarínom, zahŕňajú:

• gingko biloba
• cesnak
• koenzým Q10
• Ľubovník bodkovaný

Vedľajšie účinky

Interakcie s potravinami, liekmi a inými látkami môžu tiež zvýšiť riziko vedľajších účinkov warfarínu. Medzi najčastejšie vedľajšie účinky warfarínu patria:

• alergické reakcie
• gastrointestinálne poruchy
• vyrážka
• strata vlasov
• Svrbivá pokožka
• zimnica
• zápal vašich krvných ciev
• poruchy pečene alebo žlčníka

Niektoré závažné vedľajšie účinky warfarínu môžu zahŕňať:

• Nadmerné krvácanie z rán.
• Smrť kožného tkaniva, ktorá je spôsobená malými krvnými zrazeninami, ktoré blokujú tok kyslíka do vašej pokožky. Často si kontrolujte prsty na nohách, najmä ak pociťujete nepríjemné pocity. Bolesť prstov na nohe môže byť príznakom odumierania kože.

Poradenstvo lekárnika

Mali by ste sa vždy snažiť zvyknúť si na zdravé jedlo. Počas užívania warfarínu je však obzvlášť dôležité venovať pozornosť tomu, čo jete a koľko toho jete. Nasledujúce základné pravidlá vám môžu pomôcť zabezpečiť, aby warfarín fungoval čo najlepšie pre vás:

• Nerobte vo svojej strave žiadne veľké zmeny, najmä v množstve potravín bohatých na vitamín K.
• Vyvarujte sa zeleného čaju, brusnicového džúsu, grapefruitových štiav a alkoholu.
• Povedzte svojmu lekárovi o ďalších liekoch, doplnkoch a bylinných produktoch, ktoré užívate.

Dodržiavanie týchto tipov vám pomôže vyhnúť sa interakciám a zachovať konzistentnú hladinu živín. To pomôže dosiahnuť maximálnu účinnosť warfarínu. Pomôže tiež znížiť riziko vedľajších účinkov.