Tento zvláštny test by mohol predpovedať úzkosť a depresiu skôr, ako sa u vás prejavia príznaky

Obsah

• Skontrolovať pre

Pozrite sa na obrázok vyššie: Zdá sa vám táto žena silná a posilnená, alebo vyzerá nahnevane? Možno pri pohľade na fotografiu máte strach-možno ste dokonca nervózni? Zamyslite sa nad tým, pretože vedci teraz tvrdia, že na vašej inštinktívnej odpovedi záleží. V skutočnosti môže byť tento rýchly kvíz skutočne stresovým testom na depresiu a úzkosť. (Počuli ste už niekedy o ľadovom strese? Je to záludný druh stresu a úzkosti, ktoré by vám mohli zničiť deň za dňom.)

Nedávny výskum publikovaný v časopise Neuron odhalil, že vaša odpoveď na fotografiu nahnevanej alebo ustráchanej tváre môže predpovedať, či máte zvýšené riziko depresie alebo úzkosti po stresujúcich udalostiach. Vedci ukázali účastníkom fotografie tvárí, u ktorých sa predtým preukázalo, že spúšťajú mozgovú aktivitu súvisiacu s hrozbami, a zaznamenali ich reakcie na strach pomocou technológie MRI. Tí, ktorí mali vyššiu úroveň mozgovej aktivity vo svojej amygdale-časti mozgu, kde je detegovaná hrozba a sú uložené negatívne informácie, sami hlásia, že po stresových životných skúsenostiach budú častejšie trpieť depresiou alebo úzkosťou. A vedci tam neskončili: účastníci pokračovali vo vypĺňaní prieskumov každé tri mesiace, aby nahlásili svoju náladu. Po preskúmaní odborníci zistili, že tí, ktorí mali väčšiu reakciu na strach počas počiatočného testovania, v skutočnosti vykazovali väčšie príznaky depresie a úzkosti v reakcii na stres až po dobu štyroch rokov. (Mimochodom, strach nie je vždy zlá vec. Zistite, že keď sa bojíte, je to dobré.)

Tieto zistenia sú celkom prelomové, pretože by mohli pomôcť predpovedať a dokonca predchádzať duševným chorobám. A čo viac, môžu pomôcť vedcom a lekárom pri vývoji liečebných postupov zameraných na amygdalu. Dôkaz, že obrázok skutočne stojí za tisíc slov? Myslíme si, že áno. (PS: Ak sa cítite v strese, vyskúšajte tieto riešenia na zníženie úzkosti pre bežné starosti.

Skontrolovať pre