V ich topánkach: Pochopenie toho, čo sa bipolárnej poruche cíti

Obsah

• Bipolárna mánia
• Takto opisuje tento mladý muž svoje epizódy mánie ...
• Bipolárna depresia
• Takto opisuje tento mladý muž svoju bipolárnu depresiu ...
• Takto opisuje tento mladý muž „stred“…
• Bipolárna porucha u detí
• Vyrovnanie sa, keď má milovaná osoba bipolárnu poruchu
• Zobrať

Bipolárna porucha je mätúci stav, najmä pre niekoho, kto ju sleduje zvonku. Ak máte priateľa alebo príbuzného žijúceho s bipolárnou poruchou, môže sa táto osoba zdráhať zdieľať to, ako sa cíti. Pretože to môže sťažiť informácie o tom, ako ich choroba ovplyvňuje, prečítanie záznamov z prvej ruky o ľuďoch, ktorí žijú s bipolárnou poruchou, vám môže pomôcť porozumieť stavu z ich perspektívy.

Healthline hovorila s 30-ročným mužom z Kalifornie o tom, aké to je žiť s bipolárnou poruchou. Vysvetlil, že neberie lieky, ale uprednostňuje cvičenie, terapiu a výživové doplnky, ktoré im pomôžu zvládnuť jeho stav.

Tu je, podľa vlastných slov, to, aké to je žiť s bipolárnou poruchou. Na jeho žiadosť sme zadržali jeho meno. Malo by sa tiež poznamenať, že to predstavuje skúsenosť jednej osoby. Iní ľudia s rovnakou poruchou môžu mať nesmierne odlišné skúsenosti.

Bipolárna mánia

Pre cudzincov hľadajúcich bipolárne mánie prichádza v mnohých podobách. Počas týchto emocionálnych výšok môže byť váš priateľ alebo príbuzný plný energie a príliš nadšený životom. Mánia môže byť mierna, mierna alebo vážna, takže nie vždy môžete spojiť svoje šťastie a nadšenie s poruchou nálady. Niekedy je všetko, čo vidíte, zábavná, optimistická a pozitívna osoba - život strany.Inokedy si však môžete všimnúť nepravidelné správanie podľa ich radostnej nálady.

Táto osoba sa môže viac rozprávať, a to až do tej miery, že sa k nej nedá hovoriť iným. Môže tiež hovoriť rýchlo, alebo môže dôjsť k impulzívnemu a ľahkému rozptýleniu. Aj keď to môže byť pre vás mätúce, môže to byť skvelý čas pre ľudí žijúcich s bipolárnou poruchou.

Takto opisuje tento mladý muž svoje epizódy mánie ...

Mánia časť je úžasná. Mám veľa energie a nechcem sa zastaviť.

Najlepšie časť mánie je, že som vo všetkom optimistický. Mohli by ste naraziť autom cez môj dom a ja by som odpovedal: „Aký je skvelý čas postaviť niečo nové!“ Počas tohto procesu som najkreatívnejší, takže sa snažím čo najviac využívať. Umelecké alebo konštruktívne, som na všetko.

Mám najzábavnejšie pobehovanie a pobavenie ľudí, čo ich rozosmieva a správa sa ako veľký klaun. Mám veľa uspokojenia zo smiech a úsmevov, ktoré môžem dostať z ľudí. Cítim sa neporaziteľný.

Každé ráno som sa zobudil pripravený ísť, aj keď som v noci veľa nespal. Nepotrebujem toľko spánku, takže jednoducho chodím a chodím a robím toľko. Vidím všetkých svojich priateľov, mám výbuch, všetko urobím na mojom zozname úloh a ešte oveľa viac.

A rozprávam sa. Som všade a dominujem každej konverzácii. Bolo mi povedané, že hovorím príliš rýchlo a prepínam témy tak rýchlo, že je pre ostatných ťažké držať krok so mnou. Niekedy sa nedokážem držať krok so sebou.

Bohužiaľ, to je, keď idem viac, minú všetky peniaze a pijem príliš veľa. Počas mojej mánie som bol v niekoľkých zápasoch, ale to nie je preto, že som sa skutočne hneval. Boj do baru s nejakým chlapom dvojnásobkom mojej veľkosti je vzrušujúci. Viem, že je to deštruktívne, ale je to najväčšia forma zábavy, pretože je surová, tvrdá a úplne nebezpečná. V jednom z týchto bojov som sa ešte vážne zranil, takže sa neustále stupňujem. Je to pre mňa hra.

Nevýhodou mánie je to, že moja sexuálna túžba ide sena. Počas tohto obdobia žiadam omnoho viac sexu a niekedy je to trochu pre moju priateľku.

Počas mojej mánie sa cítim ako boh. Cítim sa, akoby som mohol robiť čokoľvek, takže moje výškové skyrockets. Nemôžem to vysvetliť, ale keď mánia vyhorí, nezostane mi nič. Bez výšok mánie by som nebol schopný tolerovať minimálnu depresiu.

Bipolárna depresia

Mánia nie je jediným príznakom bipolárnej poruchy. Ľudia žijúci s touto poruchou majú tiež depresívne obdobia a striedajú sa medzi extrémnymi maximami a extrémnymi minimami. Možno ste príliš oboznámení s týmito extrémami a nepredvídateľnými náladami.

Váš príbuzný by sa jedného dňa mohol smiať a mať skvelý čas. A potom sa nasledujúci deň odpojili od rodiny a izolovali sa bez zjavného dôvodu. Môžu mať len málo čo povedať, môžu byť ľahko podráždení alebo stratiť motiváciu, čo môže byť pre všetkých ťažké. Váš príbuzný sa tiež môže jednoducho vrátiť k normálnemu množstvu energie bez príznakov depresie. Môžu tak zostať až do ďalšej manickej epizódy.

Takto opisuje tento mladý muž svoju bipolárnu depresiu ...

Keď som v depresii, chcem zostať sám. Nie je to tak, že by som chcel byť sám; Chcem, aby všetci zmizli. Nechcem nikam ísť, nikoho vidieť ani robiť nič. Je to ako bez ohľadu na to, čo robím, ľudia mi hovoria, že robím niečo zlé. Najjednoduchší spôsob, ako sa cítiť lepšie, je skryť sa.

Vidieť všetkých tých ľudí, ktorí pokračujú, prežívajú šťastný malý život, je nepríjemnou pripomienkou mojej bipolárnej poruchy a toho, ako nikdy nebudem mať taký druh stability. Horšie je počuť všetkých ľudí, ktorých „bavím“, zatiaľ čo v mojej mánii hovoria o tom, ako ticho som a že nie som zábavný. Pokúšajú sa ma rozveseliť, alebo urobiť niečo, aby ma rozosmiali? Chcú len svojho klauna späť. Je to nepríjemné.

Nezáleží na tom, čo to je - práca, stretnutie s priateľmi, cvičenie - nemám rád veci, pretože ma najmenšie detaily obťažujú. Ak ma priatelia pozvú von, predstavím si, že čakám na autobus, nacpaný na rozhnevaných ľudí, čakajúci v radoch a na všetky ostatné negatívne veci. Myslím na každú možnú nevýhodu niečoho, čo ma obáva myšlienky robiť čokoľvek.

Stal som sa z tohto nevrlého starca. Uvažoval som o samovražde a predtým som sa o to pokúsil.

Čím viac však tomuto problému rozumiem, tým viac viem, že depresia je dočasná a počas toho nie vždy jasne premýšľam. Toto sebapomenutie mi pomáha robiť čokoľvek hlúpe.

Keď premýšľam o budúcnosti, nepáči sa mi to, čo vidím. Viem si len predstaviť viac problémov, nekonečnú prácu a nekonečné množstvo poklesov.

Takto opisuje tento mladý muž „stred“…

Takto si myslím, že je to pre všetkých ostatných - viete, normálni ľudia. Ráno sa zobudím a cítim sa dobre. Nebojím sa toho dňa. Chodím do práce, robím veci a mám veľa energie po celý deň.

Môžem sa valiť s údery, ktoré mi dáva priemerný deň. Nie som vystrašený z malých problémov, užívam si malé veci a nesklamem budúcnosť.

Cítim sa normálne a takto sa vidím. Nie som nejaký bláznivý beh okolo alebo nejaký mopey, lenivý slimák.

Úprimne si želám, aby som zostal v tomto myslení stále, ale viem, že sa tak nestane. Súhlasil som s tým, že moje nálady sa zmenia samy osebe, takže si pokoj viac užívam, keď tam bude.

Bipolárna porucha u detí

Majte na pamäti, že príznaky bipolárnej poruchy u detí sa líšia od príznakov u dospelých. Príznaky u detí môžu zahŕňať:

• obdobia nepokoja
• agresie
• Podráždenosť
• ťažkosti s koncentráciou
• hyperaktivita
• zmena spôsobu spánku

Toto správanie nemusí vždy poukazovať na bipolárnu poruchu. Ak však nálady vášho dieťaťa pominú a často prechádzajú medzi šťastím a smútkom, mali by ste navštíviť lekára.

Vyrovnanie sa, keď má milovaná osoba bipolárnu poruchu

Bipolárna porucha je nepredvídateľná. Vezmite to jeden deň po druhom. K uzdraveniu nedochádza cez noc a je úplne normálne starať sa o svojho príbuzného počas epizód mánie a depresie. Môžete sa ich báť, že robia bezohľadné alebo nezodpovedné rozhodnutia a ublížia sa pri emocionálnom znížení.

Bipolárna porucha môže byť celoživotným bojom. Čím viac sa dozviete o stave, tým ľahšie bude poskytovať podporu. Ľudia s bipolárnou poruchou nemôžu ovládať svoje emócie alebo nálady. Pamätajte, že bipolárna porucha nie je príznakom slabosti. Je to duševná choroba. Vyvarujte sa necitlivým alebo negatívnym komentárom, ako napríklad „vystrihnite sa z toho“ alebo „získajte priľnavosť“.

Dajte im vedieť, že ste tam, aby vám pomohli akýmkoľvek spôsobom. Poskytovanie praktickej pomoci môže znížiť ich stres a pomôcť udržať ich emócie pod kontrolou. Napríklad pomoc v okolí svojho domu alebo ponuka na výskum miestnych podporných skupín pre nich.

Zobrať

Bipolárna porucha je skutočná choroba, ktorá môže mať obrovský vplyv na priateľov a blízkych. Liečba môže pomôcť kontrolovať príznaky. Patria sem stabilizátory nálady a pre niektorých ľudí antidepresíva, lieky proti úzkosti, cvičenie a výživa. Niektorí ľudia ťažia aj z poradenských a podporných skupín.

Ak máte bipolárnu poruchu, porozprávajte sa so svojím lekárom o pláne liečby.