TikTokkers hovorí, že keď to urobíte s jazykom, môže vám to napnúť čeľusť

Obsah

• Čo je to Mewing?
• Ale funguje Mewing skutočne?
• Mali by ste vyskúšať Mewing?
• Skontrolovať pre

Ďalší deň, ďalší trend TikTok - iba tentoraz je posledný výstrelok skutočne už desaťročia. Spojenie radov ďalších bláznivých výstrelov z minulosti, ako sú nízke rifle, náhrdelníky z pucca a motýľové spony, mňauvanie-postup zmeny polohy jazyka na posilnenie a definovanie čeľuste-je najnovším príkladom „ čo je staré, je opäť nové. " Na rozdiel od ostatných trendov, ktoré pokrývajú grafy sociálnych médií, však žmurkanie nie je nevyhnutne také neškodné, ako si obliecť pazúr alebo sa pokúsiť stiahnuť hnedý rúž. Vpredu experti rozoberú všetko, čo potrebujete vedieť o mawingu a či je to všetko, čo tvrdí Gen Zers, že to už zvládlo.

Čo je to Mewing?

Prax mewing je pomenovaná po svojom zakladateľovi, Johnovi Mewovi, 93-ročnom bývalom ortodontistovi z Veľkej Británie „Verí, že deti môžu dosiahnuť rovnejšie zuby a lepšie dýchacie návyky pomocou techník, ako je mewing, pravdepodobne namiesto tradičných liečebných postupov, ako je ortodoncia alebo chirurgia, “hovorí zubná lekárka so sídlom v Los Angeles, Rhonda Kalasho, DDS

Mew roky praktizoval to, čo vymyslel ako „ortotropiu“, pričom sa zameral na zmenu čeľuste a tvaru tváre svojich pacientov prostredníctvom držania tváre a úst a cvičení. V roku 2017 mu však generálna zubná rada vo Veľkej Británii zobrala zubný preukaz „z dôvodu pochybenia pre verejné znevažovanie tradičných praktík ortodontického pohybu zubov“, uvádza sa v článku. Journal of Oral and Maxilofacial Surgery.

Mňaukanie je vo svojej podstate technika, ktorá zahŕňa zmenu polohy jazyka, aby sa zlepšilo dýchanie, a podľa mnohých ľudí na internete vytvára čeľuste s jasnejším vzhľadom. Mewing je o „pretrénovaní pokojovej polohy jazyka“ alebo držanie jazyka, podľa rovnakého článku v časopise. "Keď odpočívajú, pacienti dostávajú pokyn, aby si zapečatili pery a pritlačili jazyk na zadné tvrdé podnebie [strechu úst], na rozdiel od dna úst." Udržiavanie správneho – v porovnaní s poklesnutým – držaním tela je tiež kľúčové.

Ak sa cítite divne, je to pravdepodobne preto, že váš jazyk môže normálne spočívať na dne vašich úst (hoci odborníci tvrdia, že to nie je v skutočnosti „zdravá“ poloha) v porovnaní s ich strechou. Čím viac budete cvičiť mňaukanie, tým viac si môžete zvyknúť na toto nové umiestnenie jazyka, takže sa nakoniec stane inštinktívnou pokojovou polohou vášho jazyka, podľa článku. Cieľom je „zväčšiť plochu prierezu, ktorá poskytuje 1) priestor na prirodzené zarovnanie zubov, 2) obrovský nárast priestoru v jazyku“, ktorý má podľa slov zlepšiť prehĺtanie, dýchanie a stavbu tváre. London School of Facial Orthotropics, (FWIW, školu založil Mew, napriek tomu, že jeho práca bola „väčšinou zdiskreditovaná“ a ortodontickí vedci ju považovali za „nesprávnu“, podľa Časopis New York Times. Netreba dodávať, že to, či mewing skutočne prináša tieto výsledky, je prinajlepšom ošidné.

Ale na TikToku, kde má #mewing 205,5 milióna zobrazení, sa fanúšikovia tejto techniky zdajú celkom presvedčení, že toto cvičenie jazyka im zanechá vytvarované čeľuste. Zoberme si napríklad používateľku TikTok @sammygorms, ktorá „si doslova myslela, že jedinou možnosťou [dať jej tvar čeľuste] boli výplne“, kým neskúsila mňauvanie a „to zmenilo jej tvár“, tvrdí.

A potom je tu @killuaider, ktorá ako prvá zverejnila v decembri video, na ktorom predvádza svoje mňoukanie pred a po fotografiách s textom „držanie jazyka je taký účinný nástroj“. O dva mesiace neskôr používateľka TikTok zdieľala ďalší klip, ale tentoraz sa nedokázala prestať usmievať a vysvetlila v nadpise: „PRÁVE SOM SI ZAMILOVALA MÝ VLASTNÝ BOČNÝ PROFIL“.

Netreba zabúdať, že všetkému na internete sa nedá veriť ...

Ale funguje Mewing skutočne?

Je dôležité poznamenať, že mávanie, ako sa zobrazuje na TikTok, nie je presne to, čo Mew zamýšľal. Mew-me na TikTok a YouTube sa zdajú byť menej znepokojené rovnejšími zubami a lepším dýchaním a viac sa zameriavajú na dosiahnutie určitej estetiky-aj keď len na 60-sekundové video. „Myslím si, že existuje len veľmi malá populácia, ktorá sa zaujíma o dlhodobý ortodontický pohyb prostredníctvom mewingu,“ hovorí kalifornský zubár Ryan Higgins, D.D.S. "Väčšina mladých ľudí sa len snaží, aby ich selfie vyzerali lepšie." (Súvisiace články: Najnovší trend v sociálnych médiách sa blíži k tomu, aby ste zostali nefiltrované)

Skoro akoby moderný mewing bol podľa Higginsových slov „niečo, čo môžete urobiť, aby ste urobili lepší obraz bez pomoci filtrov sociálnych médií zo stránok, ako sú Instagram, Snapchat a TikTok“. Ale ako filter, účinky na zoštíhlenie čeľuste sú pomalé. „Iste, manipulácia s tvárovými svalmi, aby sa zmenil tvar vášho vzhľadu, môže fungovať veľmi dočasne,“ hovorí. „Kulturisti to robia zakaždým, keď sa na javisku ohnú. Akonáhle však uvoľníte svoje napnuté svaly, vaše mäkké tkanivo sa vráti do pokojovej polohy, a preto je žuvanie veľmi dočasné ako prostriedok na pretvorenie čeľuste a odstránenie dvojitej brady. .'“ (Pozri: Ako Kybella premenila moju dvojitú bradu a Moja perspektíva)

Aj keď budete cvičiť mawanie pravidelne, akékoľvek výsledky vytvarovania čeľustí budú pravdepodobne stále prchavé. Čo však môže vydržať, sú pretrvávajúce vedľajšie účinky mňaukania. „Technika je založená na posilňovaní určitých svalov tváre,“ vysvetľuje Kalasho. „Preto, ak prestanete s žuvaním, účinky sa môžu rozptýliť. Mňoukanie však nie je bez rizika, pretože vyžaduje, aby ste sa zubov počas celého dňa dotýkali, čo môže potenciálne spôsobiť veľa„ opotrebovania zubov “a prasklín v sklovine. , dodáva Kalasho. Navyše, ak to urobíte nesprávne, žuvanie „môže spôsobiť bolesť v zadnej časti krku, v ústach a pravdepodobne môžete spôsobiť nesprávne zarovnanie zubov.“ (Súvisiace články: Môže Jawzrsize skutočne zoštíhliť vašu tvár a posilniť vašu Čeľusťové svaly?)

Čo však so všetkým takzvaným dôkazom definovanejších čeľustí na TikTok? Odborníci pripúšťajú, že zmena polohy jazyka by v tejto chvíli mohla veľmi dobre definovať vašu čeľusť, ale celkovo neexistuje „žiadny vedecký dôkaz, ktorý by túto prax podporoval“, tvrdí Jeffrey Sulitzer, D.M.D., hlavný klinický pracovník spoločnosti SmileDirectClub.

Mali by ste vyskúšať Mewing?

Ak hľadáte rovnejšie zuby alebo zdravší spánok (vďaka lepšiemu dýchaniu), najlepšie nie vziať veci do vlastných rúk a namiesto toho sa obrátiť na skutočného lekára. Zubný lekár alebo ortodontista vám môže pomôcť určiť najlepší postup pri prekonaní krivých zubov, nesprávneho postavenia alebo iných problémov v ústach. (Súvisiace: Narovnanie zubov je najnovší pandemický projekt)

A aj keď len dúfate v trochu vytvarovanejšiu čeľusť, Sulitzer zdôrazňuje dôležitosť hľadania odborných rád vs. „Neodporúčal by som tento postup [mewing] svojim pacientom, a obzvlášť nie bez vedenia zubného lekára alebo ortodontistu,“ hovorí. Ďalší profesionáli potvrdzujú tento sentiment. „Mewing je dobré na sem a tam obrázok. Ale ak sa pokúšate zmeniť tvar tváre, chcete sa uistiť, že to robíte správne,“ hovorí Zainab Mackie, DDS, alias @drzmackie. TikTok Zubár“ na platforme. "Samodiagnostika je vždy nebezpečná. Preto je najlepšie poradiť sa s lekárom alebo zubným lekárom a uistiť sa, že od nich dostanete radu."

Rovnako ako u mnohých ďalších výstrelkov súvisiacich so zubami, ktoré prišli predtým (tj. Pomocou kúzelných gum na zuby alebo ťahania oleja), môžete pravdepodobne očakávať, že tento stroj zanikne tak rýchlo, ako stúpol na vírusovú úroveň. Áno, žuvanie má potenciál zostriť čeľusť a „odstráňte„ dvojitú bradu ‘pre dokonalú selfie,“ hovorí Higgins. Keď však blesk zhasne, nechajte svoje ústa a svaly relaxovať. A ak máte stále nejaké kozmetické alebo zdravotné problémy, použite jazyk na rozhovor ... so zubným lekárom, ktorý vám môže poskytnúť legitímnu radu podloženú dôkazmi.

Skontrolovať pre