Čo si ľudia neuvedomujú, keď hovoria o hmotnosti a zdraví

Obsah

• Skontrolovať pre

V prípade, že ste si to nevšimli, stále častejšie sa diskutuje o tom, či dokážete byť „tuční, ale fit“, čiastočne aj vďaka pozitívnemu pohybu tela. A hoci ľudia často predpokladajú, že nadváha je automaticky škodlivá pre vaše zdravie, výskumy ukazujú, že problém je oveľa komplikovanejší. (Ďalšie informácie nájdete tu: Čo je to zdravá váha?)

Po prvé, napriek tomu, že obezita môže zvýšiť riziko zdravotných problémov, ako sú srdcové choroby, osteoartritída a rakovina, údaje tiež naznačujú, že nie všetky ľudia s nadváhou majú rovnakú úroveň zdravotného rizika. Štúdia European Heart Journal ukázala, že tí, ktorí boli obézni, ale mali normálny krvný tlak, hladinu cukru v krvi a cholesterol, neboli vystavení väčšiemu riziku úmrtia na rakovinu alebo srdcové choroby ako tí, ktorí mali „normálny“ rozsah BMI. Nedávno štúdia v Journal of the American Medical Association zistili, že najzdravším BMI je v skutočnosti „nadváha“. Výhry pre komunitu body-pos.

Podľa BBC však nový výskum z University of Birmingham v Spojenom kráľovstve, ktorý ešte nebol zverejnený, môže spochybňovať „tučné, ale vhodné“. Tí, ktorí sú obézni, ale metabolicky zdraví (to znamená, že ich krvný tlak, hladina cukru v krvi, cholesterol a triglyceridy sú v normálnom rozmedzí), majú stále vyššie riziko vzniku srdcových chorôb, mŕtvice a srdcového zlyhania, uviedli vedci z Európskej komisie. Kongres o obezite.

Rozsiahly výskum zahŕňal viac ako 3,5 milióna ľudí a v súčasnosti prebieha posudzovanie z hľadiska publikovania v časopise, čo znamená, že ešte nie je úplne preverený. Ako už bolo povedané, zistenia sú významné, ak sa overia. Výsledky môžu znamenať, že lekári odporučia obéznym ľuďom schudnúť bez ohľadu na to, či zobrazujú iné rizikové faktory alebo sa zdajú byť fit, vysvetľuje Rishi Caleyachetty, Ph.D., vedúca výskumná pracovníčka projektu.

To však nemusí nevyhnutne zľaviť všetok ďalší výskum „tučného, ​​ale vhodného“. "Je veľký rozdiel medzi nadváhou a obezitou," hovorí Jennifer Haythe, MD, odborná asistentka na Kolumbijskej univerzite. Technicky povedané, nadváha znamená, že máte BMI medzi 25 a 29,9, a obézna znamená, že máte BMI 30 alebo viac. „Nie som prekvapený, že údaje z tohto nového výskumu ukazujú, že ľudia, ktorí patria do kategórie obéznych, majú zvýšené celoživotné riziko kardiovaskulárnych chorôb,“ poznamenáva doktor Haythe, ktorý vždy odporúča, aby pacienti s BMI v obezite stratili. hmotnosť zo zdravotných dôvodov. Na druhej strane hovorí, že zdravotné riziká spojené s tým, že sme len a málo nadváha nie je taká vážna. (Za čo to stojí, niektorí seriózni športovci spadajú do kategórie s nadváhou alebo dokonca obezitou na základe ich BMI, čo dokazuje, že by ste nemali ísť len tak.)

Lekári sú v tejto téme nakoniec stále roztrhaní. Aj keď si myslí, že pre pacientov je bezpečnejšie nachádzať sa v takzvanom „normálnom“ hmotnostnom rozmedzí, doktorka Haytheová hovorí, že ľudia môžu mať skutočne nadváhu aj kondíciu. „Môžete mať nadváhu, zabehnúť maratón a mať dobrú kondíciu z kardiovaskulárneho hľadiska.“

A nie je to tak, že by ľudia so „zdravými“ hmotnosťami nikdy nemali srdcové choroby. „Mnohokrát som diagnostikoval a liečil závažné srdcové ochorenie u niekoho, kto veľa behá, nemá nadváhu, je relatívne mladý a má iba niekoľko rizikových faktorov,“ hovorí Hanna K. Gaggin, MD, MPH, kardiológ vo všeobecnej nemocnici Massachusetts.

To neznamená, že udržiavanie zdravej hmotnosti je strata času. Doktor Gaggin vysvetľuje, že zatiaľ čo na riziko srdcových chorôb sa kedysi pozeralo z hľadiska populácie (ako napríklad pri zakladaní rizika, že niekto môže ochorieť na srdce, na skutočnosti, že iní ľudia s rovnakou hmotnosťou majú ochorenie srdca), súčasný prístup sa stáva oveľa osobnejším a individuálnejším. Existujú veľa faktory, ktoré kombinujú stanovenie rizika srdcových chorôb každého jednotlivca, ako je strava, fyzická zdatnosť, cholesterol, krvný tlak, vek, pohlavie, rasa a rodinná anamnéza. „Musíte zvážiť všetky detaily osoby,“ dodáva.

„Vzhľadom na túto možnosť si myslím, že nadváha nie je zdravá,“ hovorí. „Ale keď porovnáte niekoho, kto má nadváhu a je zdravý, kto cvičí a dobre sa stravuje, s niekým, kto nemá nadváhu, ale nerobí tieto veci, potom je zdravší človek so zdravšími návykmi.“ Ideálna situácia, poznamenáva, by bola mať zdravú váhu a cvičenie a dobre sa najedz, ale realita a ideál sa nie vždy zhodujú.

Takže nakoniec sa zdá trochu predčasné nazývať „tučným, ale fit“ mýtom. Koniec koncov, riziko srdcových chorôb je založené na množstve faktorov, nielen na čísle, ktoré vidíte na stupnici. Venovanie pozornosti vašej strave a cvičebným návykom má výhody (fyzické aj duševné!) bez ohľadu na vašu váhu.

Skontrolovať pre