Prečo by vám výstredný sex mohol zvýšiť vedomie

Obsah

• Skontrolovať pre

Všímavosť je trendová z nejakého dôvodu: Ukázalo sa, že prax zostať prítomná má veľké zdravotné výhody, od pomoci pri chudnutí až po zmiernenie bolesti hlavy. Meditácia sa dokonca dostala aj do vašich tried HIIT. Ale aj keď si pravdepodobne všímate všímavosť ako niečo, čo robíte na podložke na jogu, čo keby sme povedali, že má tiež svoje správne miesto medzi listami? Podľa novej štúdie môže byť šialenstvo veľkým prínosom pre všímavosť.

Výskumníci z Northern Illinois University sa konkrétne zamerali na sexuálne stretnutia v štýle BDSM 50 odtieňov sivej druh konsenzuálnych sexuálnych sedení, ktoré zahŕňajú otroctvo, disciplínu/dominanciu, podriadenosť/sadizmus, putá, biče a všetko medzi tým. Podľa Brada Sagarina, Ph.D., hlavného autora štúdie, ktorý skúma alternatívne typy sexu, praktizujúci BDSM často neoficiálne hlásia, že vstupujú do „stavu toku“ bdelosti, ktorý je podobný tomu, aký zmýšľajú športovci, keď sú v zóna, alebo pocit, ktorý môžete zažiť počas obzvlášť sústredeného bojovníka II. „Flow je príjemný a príjemný stav, do ktorého sa ľudia dostávajú, keď vykonávajú činnosť, ktorá vyžaduje vysokú úroveň zručností,“ hovorí Sagarin. "Je to stav, v ktorom sa zvyšok sveta akosi vytráca a niekto sa veľmi intenzívne sústreďuje len na to, čo robí."

Aby sa otestoval potenciál sexu na vytvorenie stavu toku, výskumný tím najal sedem párov a náhodne určil jedného partnera ako „najlepšieho“ (osoba, ktorá dáva príkazy) a jedného za „dolného“ (partnera, ktorý poslúcha). ). Vedci ich potom pozorovali pri pohlavnom styku (áno, odvážni účastníci!), pričom si všímali typy aktivít, ktoré sa vyskytli pri meraní nálady, úrovne stresu, pocitov blízkosti, hladín kortizolu, testosterónu a „stavu toku“ (merané pomocou štandardizovaného prieskumu) každého účastníka. Zistili, že fenomén „stavu toku“ počas tohto druhu sexu je skutočný – všetci ľudia hlásili lepšiu náladu, vykazovali nižšiu úroveň stresu a dosahovali vysoké skóre na stupnici stavu toku.

Zatiaľ čo Sagarin a jeho tím sa zaoberali iba sexuálnymi stretnutiami v štýle BDSM, zistenia môžu mať dôsledky pre tých, ktorí majú menej dobrodružný sexuálny život, hovorí. „Vedomá pozornosť, ktorú si ľudia navzájom venujú v kontexte scény BDSM, má uplatnenie aj v iných druhoch sexuálnych interakcií.Ak sa ľudia skutočne sústredia jeden na druhého a na pozitívnu skúsenosť svojho partnera, mohli by sme vidieť podobné účinky,“ hovorí. Inými slovami, zamerať sa na to, aby ste boli úplne v okamihu, keď budete nabudúce zaneprázdnení, môže byť niečo nové. spôsob, ako vniesť do svojho života všímavosť bez toho, aby ste museli položiť palec na jogamatku alebo meditačný vankúš.

Skontrolovať pre