8 Výhody a použitia liesky čarodejnice

Obsah

• 1. Zmierňuje zápal
• 2. Znižuje podráždenie pokožky
• 3. Pomáha liečiť hemoroidy
• 4. Bojuje proti akné
• 5. Zmierňuje citlivosť na pokožku hlavy
• 6. Upokojuje bolesť hrdla
• 7. Chráni pred poškodením kože
• 8. Chráni pred infekciou
• Ako bezpečne používať oriešok
• Spodný riadok

Líska čarodejnice je rastlina so silnými liečivými vlastnosťami, ktorú je možné používať rôznymi spôsobmi.

Existuje mnoho druhov lieskových orechov, ale Hamamelis virginiana - druh kríkov pochádzajúcich zo Severnej Ameriky - sa najčastejšie používa v ľudovej medicíne v USA. Listy a kôra sú vyrobené z čajov a mastí.

Najčastejšie sa aplikuje na pokožku a pokožku hlavy, oriešok je všeobecne známy svojou schopnosťou zmierniť zápal a upokojiť citlivú pokožku.

Môže sa tiež pridávať do bylinkových čajov a požívať perorálne v malom množstve ako prirodzené ošetrenie pri iných podmienkach.

Tu je prvých 8 výhod a použití lieskových orieškov.

1. Zmierňuje zápal

Zápal je normálna imunitná reakcia, ktorá chráni vaše telo pred zranením a infekciou.

Predpokladá sa však, že chronický zápal zohráva ústrednú úlohu pri vývoji určitých chorôb (1).

Líska čarodejnice obsahuje mnoho zlúčenín so silnými protizápalovými vlastnosťami vrátane kyseliny galovej a trieslovín.

Obsahuje tiež antioxidanty, ktoré pomáhajú predchádzať rozšírenému zápalu a neutralizujú voľné radikály, ktoré sú zlúčeninami spôsobujúcimi ochorenie, ktoré sa môžu hromadiť vo vašom tele (2, 3).

Preto môže byť lieska čarodejnice ďalekosiahla a môže byť užitočná pri liečbe zápalových problémov, ako sú akné, ekzém alebo psoriáza.

Štúdie ukazujú, že lokálne aplikovaná lieska čarodejnice môže účinne zmierniť zápal a pomôcť upokojiť pokožku (4, 5).

Nakupujte liesku čarodejnicu online.

zhrnutie Líska čarodejnice obsahuje mnoho zlúčenín s protizápalovými vlastnosťami, ktoré môžu mať ďalekosiahle prínosy pre vaše zdravie.

2. Znižuje podráždenie pokožky

Citlivá pokožka definovaná abnormálnymi senzorickými symptómami je veľmi častým ochorením, ktoré ovplyvňuje odhad až 45% Američanov (6).

Niektoré výskumy naznačujú, že lokálne použitie lieskových orieškov na citlivú pokožku môže byť užitočné pri liečbe zapálenej, podráždenej alebo zlomenej kože.

V skutočnosti sa ukázalo, že lieska čarodejnice potláča erytém - sčervenenie kože spôsobené zranením alebo podráždením - až o 27% (7).

Jedna štúdia u 40 ľudí zistila, že používanie mlieka s obsahom len 10% výťažku z lieskových orieškov bolo účinné pri znižovaní zápalu kože a liečbe erytému (4).

Podobne ďalšia malá štúdia zistila, že lokálny prípravok obsahujúci liesku čarodejnice bol schopný poskytnúť úľavu pre citlivú alebo podráždenú pokožku tváre (8).

zhrnutie Líska čarodejnice môže pomôcť znížiť začervenanie kože a poskytnúť úľavu podráždenej a citlivej pokožke.

3. Pomáha liečiť hemoroidy

Hemoroidy sú spôsobené opuchom a zápalom žíl v konečníku a konečníku, čo má za následok príznaky, ako je svrbenie a krvácanie.

Líska čarodejnice sa často používa ako prírodný prostriedok na zmiernenie nepohodlia a bolesti spôsobenej hemoroidmi.

Zvyčajne sa pridáva do látky alebo bavlnenej gule a aplikuje sa priamo na postihnutú oblasť, aby upokojila pokožku.

Hoci je výskum obmedzený, predpokladá sa, že lieska čarodejnice pomáha liečiť svrbenie, sčervenanie, bolesť a opuchy spojené s hemoroidmi v dôsledku jeho protizápalových účinkov (9).

Navyše má hemostatické vlastnosti, čo znamená, že môže zastaviť krvácanie spôsobené hemoroidmi (10).

Potrebné je však viac štúdií na ľuďoch, aby sa preskúmala účinnosť lieskového orecha na hemoroidoch.

zhrnutie Líska z čarodejnice sa často používa na zníženie svrbenia, sčervenania, bolesti, krvácania a opuchov spojených s hemoroidmi. Na vyhodnotenie jeho účinnosti sú potrebné ďalšie štúdie.

4. Bojuje proti akné

Niektoré výskumy naznačujú, že vďaka svojim silným protizápalovým vlastnostiam môže byť lieska čarodejnice užitočná pri liečbe akné.

Môže byť aplikovaný priamo na tvár po očistení alebo naparení, aby sa dosiahla maximálna účinnosť.

Pôsobí ako adstringent, spôsobuje, že vaše tkanivá sa sťahujú a pomáhajú zmenšovať póry, pričom upokojuje pokožku a zmierňuje zápaly (5).

Môže to zabrániť infekcii pokožky baktériami spôsobujúcimi akné. Z tohto dôvodu sa lieska z čarodejnice bežne pridáva k mnohým voľným výrobkom na akné a je zvlášť užitočná pre jednotlivcov s mastnou pokožkou.

Štúdie o vplyve liesky čarodejnice na akné sú stále obmedzené a na jej účinnosť je potrebný ďalší výskum.

zhrnutie Líska z čarodejnice pôsobí ako zvieravý prostriedok, ktorý pomáha zmenšovať póry, upokojuje pokožku a zmierňuje zápaly. Na zistenie účinkov samotného liesky čarodejnice na akné je potrebný ďalší výskum.

5. Zmierňuje citlivosť na pokožku hlavy

Citlivosť pokožky hlavy môže byť spôsobená celým radom faktorov, od kozmetických ošetrení vlasov po dermatologické stavy, ako je psoriáza alebo seboroická dermatitída.

Aplikácia trochu lískových orechov na pokožku hlavy pred umývaním vlasov môže pomôcť pri liečbe citlivosti pokožky hlavy a môže zmierniť príznaky, ako je svrbenie a neha.

Podľa jednej štúdie na 1 373 ľuďoch bolo používanie šampónu obsahujúceho výťažok z lieskových orieškov účinné pri znižovaní podráždenia pokožky hlavy (11).

Líska čarodejnice môže tiež pomôcť zmierniť zápal, ktorý by mohol byť užitočný pri znižovaní citlivosti pokožky hlavy spôsobenej stavmi, ako je psoriáza alebo ekzém.

Používa sa tiež ako prírodný prostriedok na zmiernenie príznakov iných problémov s pokožkou hlavy, ako sú lupiny a suchosť.

Je však potrebný ďalší výskum na vyhodnotenie efektívnosti lieskových bôbov pri liečbe týchto stavov.

zhrnutie Líska z čarodejnice môže pomôcť znížiť podráždenie a zápal pokožky hlavy. Používa sa tiež na liečbu lupín a sucha, hoci na vyhodnotenie účinnosti týchto stavov sú potrebné ďalšie štúdie.

6. Upokojuje bolesť hrdla

Kvôli svojej schopnosti znižovať zápal a pôsobiť ako adstringent sa lieskový oriešok niekedy používa na liečbu bolesti v krku.

Varenie jednej čajovej lyžičky (5 ml) liesky v jednej šálke (240 ml) vody počas asi 10 minút, potom kloktanie so zmesou, môže poskytnúť úľavu.

Predpokladá sa, že to pomáha zmierňovať opuchy, znižuje bolesť a suchý nadbytočný hlien spôsobený bolesťami v krku.

Napriek tomu, že protizápalové vlastnosti liesky čarodejnice sú dobre zdokumentované, jej použitie pri liečbe bolesti v krku je založené iba na neoficiálnych dôkazoch.

Potrebné sú vysokokvalitné štúdie na zistenie potenciálnych výhod lieskových orechov na bolesti v krku.

Okrem toho orálne podanie liesky čarodejnice môže spôsobiť podráždenie žalúdka z dôvodu jej vysokého obsahu tanínu, preto je dôležité postupovať opatrne a ak máte akékoľvek pochybnosti, obráťte sa na svojho lekára.

zhrnutie Líska čarodejnice sa často používa ako prírodný liek na bolesť hrdla, sú však potrebné ďalšie štúdie, aby sa preskúmali jej potenciálne výhody a vedľajšie účinky.

7. Chráni pred poškodením kože

Líska čarodejnice je bohatá na triesloviny, prírodnú rastlinnú zložku so silnými antioxidačnými vlastnosťami, ktoré pri lokálnej aplikácii môžu chrániť pokožku pred poškodením.

Jedna štúdia na zvieratách zistila, že triesloviny môžu pôsobiť ako bariéra a zabrániť látkam spôsobujúcim zápal vniknúť do kožných buniek (12).

Štúdia skúmaviek navyše ukázala, že lieska čarodejnice pomohla neutralizovať škodlivé voľné radikály a zabrániť šíreniu buniek rakoviny kože (13).

Podobne ďalšia štúdia na zvieratách odhalila, že triesloviny v lieskovom oriešku boli schopné spomaliť rast nádorov kože u myší vystavených ožarovaniu (14).

Väčšina výskumu sa však v súčasnosti obmedzuje na štúdie skúmavky a štúdie na zvieratách. Na vyhodnotenie účinkov liesky čarodejnice na ľudí sú potrebné ďalšie štúdie.

zhrnutie Štúdie na zvieratách a skúmavkách zistili, že lieska a jej komponenty by mohli brániť rastu rakoviny kože a chrániť pred poškodením kože.

8. Chráni pred infekciou

Niektoré štúdie naznačujú, že lieska čarodejnice môže byť prospešná v boji proti určitým typom vírusových infekcií.

Jedna štúdia skúmavky napríklad zistila, že triesloviny v lieskových orieškoch vykazovali antivírusové účinky proti chrípke A aj proti ľudskému papilomavírusu (HPV) (15).

Ďalšia štúdia skúmavky skúmala, že extrakt z lieskových orieškov inhiboval aktivitu vírusu herpes simplex 1, ktorý je často vinníkom za opary (16).

Z tohto dôvodu sa lieska čarodejnice často aplikuje lokálne ako prírodný prostriedok na boj proti opary a zmiernenie príznakov.

Avšak aj keď štúdie skúmavky skúmali sľubné výsledky, štúdie u ľudí stále chýbajú.

Potrebné je viac štúdií, aby sa preskúmali účinky lieskového orecha a jeho potenciálneho vplyvu na vírusové infekcie u zdravých dospelých.

zhrnutie Štúdie skúmaviek ukazujú, že lieska čarodejnice môže mať antivírusové vlastnosti a môže byť užitočná proti určitým typom vírusových infekcií.

Ako bezpečne používať oriešok

Väčšina ľudí môže bezpečne používať liesku s minimálnym rizikom nepriaznivých vedľajších účinkov (17).

Masti a extrakty sa môžu aplikovať priamo na vašu pokožku niekoľkokrát denne a bezpečne sa podávať na liečbu hemoroidov po každom pohybe čriev.

Niektorí ľudia môžu po lokálnom podaní lieskového orecha zaznamenať podráždenie pokožky alebo alergické reakcie.

Uskutočnenie úvodného testu náplasti na malej časti vašej pokožky môže pomôcť zabrániť nežiaducim vedľajším účinkom a kožným reakciám.

Okrem toho, zatiaľ čo denné užívanie 3–4 čajových lyžičiek (15–20 ml) liesky čarodejnice sa všeobecne považuje za bezpečné, požitie veľkého množstva môže spôsobiť podráždenie žalúdka a zvracanie (18).

Preto je najlepšie používať iba malé množstvo perorálne a prediskutovať akékoľvek vedľajšie účinky alebo obavy so svojím lekárom.

zhrnutie Líska z čarodejnice sa môže bezpečne aplikovať na vašu pokožku niekoľkokrát denne a malé množstvá sa môžu užívať perorálne s minimálnym rizikom vedľajších účinkov.

Spodný riadok

Liesok čarodejnice je adstringent, ktorý sa často používa ako prírodný lokálny liek.

Obsahuje niekoľko zlúčenín so silnými protizápalovými a antivírusovými vlastnosťami, ktoré môžu byť užitočné pri liečbe rôznych stavov od citlivosti na akné a pokožku hlavy po hemoroidy.

Stále je však potrebný ďalší výskum na odhalenie celého spektra potenciálnych výhod, ktoré táto výkonná rastlina môže ponúknuť.