Táto žena schudla 100 libier po tom, čo si uvedomila, že jej dcéra ju už nemôže objať

Obsah

• Skontrolovať pre

Keď som vyrastal, vždy som bol „veľké dieťa“-takže sa dá povedať, že celý život som zápasil s váhou. Neustále ma dráždili, ako vyzerám, a zistil som, že sa kvôli pohodliu obraciam na jedlo. Došlo to do bodu, keď som si myslel, že ak áno pozrel pri niečom na jedenie by som pribral kila.

Môj budíček prišiel v roku 2010, keď som bol najťažší v histórii. Vážil som 274 libier a bol som na oslave 30. narodenín, keď ku mne pribehla moja dcéra, aby ma objala. Srdce mi kleslo k žalúdku, keď som si uvedomil, že ma nemôže objať rukami. V tej chvíli som vedel, že sa niečo musí zmeniť. Ak by som neurobil niečo iné, do 40 by som bol mŕtvy, takže by som nechal svoju dcéru bez rodiča. Takže zatiaľ čo som potreboval urobiť zmeny pre mňa, musel som tiež pre jej. Chcel som byť tým najlepším rodičom, akým môžem byť.

V tom momente svojho života som vôbec necvičil a vedel som, že musím začať stanovením cieľa. Som veľký fanúšik Disney a prečítal som veľa príbehov o ľuďoch, ktorí cestujú do miest Disneylandu po celom svete a behajú polmaratóny. Bol som predaný Najprv som sa však musel naučiť znova behať. (Súvisiace: 10 pretekov ideálnych pre ľudí, ktorí práve začínajú behať)

Beh bol niečo, čomu som sa vyhýbal, aj keď som športoval na strednej škole, a tak som to bral postupne. Začal som chodiť do posilňovne a zakaždým som stlačil tlačidlo 5K na bežiacom páse. Túto vzdialenosť by som absolvoval bez ohľadu na to, ako dlho mi to trvalo. Najprv som mohol bežať len asi štvrť míle a ostatné som musel prejsť-ale vždy som skončil.

O niekoľko mesiacov neskôr som mohol bežať tie 3 míle bez zastavenia. Potom som mal pocit, že som skutočne pripravený začať trénovať prvý polčas.

Sledoval som metódu behu chôdze od Jeffa Gallowaya, pretože som si myslel, že to bude najlepšie pre mňa ako neskúseného bežca. Bežal som tri dni v týždni a začal som jesť čistejšie. Nikdy som nedržal „diétu“, ale podrobnejšie som sa venoval etiketám na potravinách a prestal som s rýchlym občerstvením.

Tiež som urobil niekoľko 5K, aby som sa pripravil na preteky a živo si pamätal čas, kedy som sa z rozmaru prihlásil do 8-míľnika. Bude to najväčšia vzdialenosť, ktorú som zabehol pred mojou polovičkou, a dostať sa cez ňu bolo ťažšie ako čokoľvek, čo som kedy predtým urobil. Bol som posledný, kto skončil, a bola tam moja malá časť, ktorá sa obávala toho, čo sa stane, keď príde deň pretekov. (Súvisiace: 26.2 Chyby, ktorých som sa dopustil počas svojho prvého maratónu, aby ste nemuseli)

Ale len o pár týždňov neskôr som už stál na štartovej čiare v Disney World v Orlande a dúfal, že keď už nič iné, tak prejdem cieľovú čiaru. Prvých niekoľko kilometrov bolo mučenie; ako som vedel, že budú. A potom sa stalo niečo úžasné: Začal som cítiť dobre. Rýchlo. Silný. Jasný. Bol to zďaleka najlepší beh, aký som kedy zažil, a stalo sa to vtedy, keď som to najmenej čakal.

Tieto preteky skutočne vyvolali moju lásku k behu. Odvtedy som absolvoval nespočet 5 kilometrov a polmaratónov. Pred niekoľkými rokmi som bežal svoj prvý maratón v Disneylande v Paríži. Trvalo mi to 6 hodín, ale nikdy to pre mňa nebolo o tempe, ale o tom, aby som to dotiahol až do konca a zakaždým prekvapil sám seba. Teraz, keď sa chystám bežať TCS New York City Marathon, nemôžem uveriť tomu, čo moje telo dokáže, a stále som šokovaný skutočnosťou, že som môcť behať míle. (Súvisiace: Čo som sa naučil z behu 20 Disney rás)

Dnes som schudla viac ako 100 kíl a počas celej svojej cesty som si uvedomila, že zmena nie je v skutočnosti o hmotnosti. Stupnica nie je všetko a koniec. Áno, meria gravitačnú silu na vaše telo. Ale nemeria to, koľko kilometrov môžete ubehnúť, koľko môžete zdvihnúť alebo aké je vaše šťastie.

Keď sa pozerám dopredu, dúfam, že môj život sa stane príkladom pre moju dcéru a naučí ju, že dokážeš všetko, čo si zaumieniš. Cesta sa môže zdať dlhá a únavná, keď ste sa prvýkrát vydali, ale cieľová čiara je taká sladká.

Skontrolovať pre