Juniper: čo to je, na čo to je a ako konzumovať

Obsah

• 1. Eliminuje plesne a baktérie
• 2. Má protizápalový účinok
• 3. Bojujte proti infekcii moču
• 4. Znižuje opuch
• 5. Zlepšuje fungovanie tráviaceho systému
• 6. Má antioxidačné pôsobenie
• 7. Chráni pred srdcovo-cievnymi chorobami
• 8. Kontroluje hladinu glukózy v krvi
• 9. Znižuje bolesť
• 10. Má upokojujúce účinky
• 11. Bojujte s dýchacími problémami
• 12. Zlepšuje kvalitu pokožky
• Ako používať borievku
• Možné vedľajšie účinky
• Kto by nemal používať

Juniper je liečivá rastlina tohto druhu Juniperus communis, známy ako céder, borievka, genebreiro, borievka obyčajná alebo zimbrão, ktorá produkuje okrúhle a modrasté alebo čierne plody. Plody sú tiež známe ako borievky a sú bohaté na oleje ako mycrén a cineol, ako aj na flavonoidy a vitamín C, ktoré sa používajú na liečbu rôznych zdravotných problémov, najmä žalúdočných a kožných problémov, zápalov a infekcií močových ciest.

Aj keď má borievka niekoľko priaznivých účinkov na zdravie, môže mať aj niekoľko vedľajších účinkov, najmä ak sa rastlina konzumuje v nadmernom množstve a dlhšie ako 6 týždňov. Patria sem napríklad obličky, gastrointestinálne ťažkosti, zvýšené kontrakcie maternice, potraty a podráždenie močového mechúra. . Juniper je kontraindikovaný pre tehotné ženy a ľudí so zápalmi obličiek.

Juniper je možné kúpiť v obchodoch so zdravou výživou alebo na pouličných trhoch. Jeho použitie by sa však malo vždy uskutočňovať pod vedením lekára alebo iného zdravotníckeho pracovníka, ktorý má skúsenosti s používaním liečivých rastlín.

Hlavné výhody borievky sú:

1. Eliminuje plesne a baktérie

Juniper má éterické oleje ako sabinén, limonén, mircén a pinén schopné eliminovať plesne, najmä kožné plesne, ako napr. Candida sp. a baktérie ako:

• Escherichia coli ktorý spôsobuje infekciu močových ciest;

• Staphylococcus aureus ktoré spôsobujú infekcie pľúc, kože a kostí;

• Hafnia alvei ktoré sú súčasťou normálnej črevnej flóry, ale ktoré môžu tiež spôsobiť zápal pľúc, infekciu močových ciest, infekciu obličiek a niektoré črevné ochorenia;

• Pseudomonas aeruginosa ktoré spôsobujú pľúcne infekcie, infekcie uší a infekcie močových ciest.

Okrem toho má alkoholový extrakt z borievky tiež účinok proti baktériám, vrátane Campylobacter jejuni ktoré môžu spôsobiť otravu jedlom a Staphylococcus aureus ktorý je schopný spôsobiť infekcie na koži, pľúcach a kostiach.

2. Má protizápalový účinok

Esenciálne oleje a flavonoidy, ako je rutín, luteolín a apigenín prítomné v hydroalkoholickom extrakte z borievky, pôsobia ako silné protizápalové látky a sú veľmi užitočné pri liečbe zápalov v krku a črevách a okrem toho znižujú bolesti svalov a kĺbov. a tendonitída, napríklad preto, lebo znižuje produkciu zápalových látok, ako sú prostaglandíny a cytokíny.

3. Bojujte proti infekcii moču

Juniper má diuretický účinok, zvyšuje produkciu moču a čistí močovú rúru. Môže sa teda použiť na liečbu infekcií močových ciest a na zabránenie tvorby obličkových kameňov.

Zvýšená tvorba moču spôsobená éterickými olejmi prítomnými v borievke tiež pomáha bojovať proti reumatickým problémom, ako je dna alebo artritída, zvýšením eliminácie kyseliny močovej v moči.

4. Znižuje opuch

Jalovcový čaj je možné použiť na zníženie opuchu znížením zadržiavania tekutín v tele kvôli jeho diuretickým vlastnostiam, čo je veľmi užitočné najmä v prípade problémov s obličkami.

5. Zlepšuje fungovanie tráviaceho systému

Éterické oleje prítomné v borievke zlepšujú trávenie riadením odtoku žlče z pečene a žalúdočných kyselín a zvyšovaním produkcie tráviacich enzýmov regulujúcou tráviaci proces. Okrem toho sťahujúce vlastnosti borievky znižujú kyslosť žalúdka, a tým pomáhajú pri liečbe vredov.

Juniper tiež chráni pečeň, znižuje produkciu črevných plynov, bojuje proti hnačkám a pomáha pri liečbe červov a črevných infekcií.

6. Má antioxidačné pôsobenie

Juniper má vo svojom zložení fenolické zlúčeniny, ako sú bioflavonoidy a terpény, ako sú sabinén, limonén, mircén a pinén, ktoré majú antioxidačné účinky, bojujú proti voľným radikálom a znižujú poškodenie buniek. Borievka teda pomáha predchádzať chorobám spojeným s oxidačným stresom spôsobeným voľnými radikálmi, ako je ateroskleróza, a bojovať proti nim.

Niektoré štúdie na zvieratách navyše ukazujú, že borievkový olej vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam poskytuje ochranný účinok na nervový systém, ktorý môže pomáhať pri liečbe Parkinsonovej a Alzheimerovej choroby. Štúdie na ľuďoch sú však stále potrebné.

7. Chráni pred srdcovo-cievnymi chorobami

Juniper má vo svojom zložení éterické oleje, ako je totarol, a flavonoidy, ako je rutín, ktoré majú protizápalové a antioxidačné účinky, ktoré pomáhajú znižovať absorpciu cholesterolu a znižujú riziko kardiovaskulárnych chorôb, ako je infarkt myokardu a ateroskleróza.

Diuretické vlastnosti borievky okrem toho tiež pomáhajú regulovať krvný tlak, nevyhnutný pre správne fungovanie kardiovaskulárneho systému.

8. Kontroluje hladinu glukózy v krvi

Niektoré štúdie ukazujú, že flavonoidy, ako je rutín a amentoflavón v alkoholovom extrakte a borievkovom čaji, môžu stimulovať produkciu inzulínu a znižovať hladinu cukru v krvi a môžu byť dôležitým spojencom pri liečbe cukrovky.

9. Znižuje bolesť

Alkoholický extrakt z borievky obsahuje látky ako pinén, linalool a oktanol s analgetickým účinkom a flavonoidy ako rutín, luteolín a apigenín s protizápalovým účinkom, ktoré pomáhajú znižovať bolesť inhibíciou aktivity látok podieľajúcich sa na bolesti, ako je cyklooxygenáza, príklad.

10. Má upokojujúce účinky

Vôňa éterického oleja z borievky má upokojujúce vlastnosti, a tým pomáha pri spánku, pomáha v boji proti nespavosti a zlepšuje kvalitu spánku. Esenciálny olej je možné použiť inhalovaný priamo z fľaše alebo môžete piť borievkový čaj pred spaním.

11. Bojujte s dýchacími problémami

Antioxidanty z borievky, ako sú rutín a sugiol, súvisia so zlepšením astmy a bronchitídy, najmä ak sa na odparovanie éterického oleja používa.

12. Zlepšuje kvalitu pokožky

Vitamín C, antioxidanty a protizápalové látky prítomné v tóne borievky a čistia pokožku, pretože sú antiseptické a sťahujúce, zlepšujú kvalitu pokožky a navyše liečia problémy ako alergie, akné, ekzémy, psoriáza a lupiny na pokožke hlavy. .

Juniper sa vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam môže používať aj na rany na koži.

Ako používať borievku

Bežne používanou súčasťou borievky je celé ovocie, z ktorého sa extrahujú účinné látky, ktoré sa môžu konzumovať vo forme čaju, tinktúry, tiež nazývanej alkoholový extrakt, alebo vo forme éterického oleja alebo vo forme masti a krémy na pleť.

Hlavné spôsoby použitia borievky sú:

• Jalovcový čaj: 2 až 3 plody borievky (ovocie) vložte do šálky vriacej vody a zakryte. Nechajte stáť 5 minút a prefiltrujte. Odporúča sa piť maximálne 1 až 3 šálky denne, najviac 6 týždňov;

• Tinktura borievky (na vonkajšie použitie): tinktúru alebo alkoholový extrakt je možné zakúpiť v lekárňach s prírodnými produktmi, bylinnými prípravkami alebo vyrobiť doma. Na prípravu tinktúry rozdrvte 10 plodov borievky v 1 šálke 70% cereálneho alkoholu alebo brandy. Zmes dajte do čistej, tmavej a zakrytej nádoby a nechajte ju trvať 1 týždeň, ale je dôležité fľašu každý deň miešať, aby sa extrahovali zložky borievky. Po uplynutí tohto obdobia filtrujte a uložte. Tinktúru je možné používať na pokožku pri reumatizme alebo pri bolestiach svalov;

• Borievkové éterické oleje (na vonkajšie použitie): borievkový éterický olej sa môže použiť ako príchuť, na odparovanie pri problémoch s pľúcami alebo na pokožku, keď sa zmieša s iným rastlinným olejom, napríklad mandľovým olejom. Pozrite si ďalšie spôsoby použitia éterického oleja.

• Borievkový krém alebo masť (na vonkajšie použitie): borievkový krém alebo masť je možné kúpiť v lekárňach na prírodné produkty a použiť na pokožku pri bolestiach svalov, kĺbov, kŕčoch, reumatizme, dne alebo artritíde.

Ďalším spôsobom použitia borievky je sedacie kúpele na liečbu hemoroidov, ktoré majú protizápalové vlastnosti. Je potrebné ich pripraviť pomocou 1 malej lyžice borievkového čaju v 100 až 200 ml vody na kúpanie.

Okrem toho si môžete pripraviť aj kondicionér, ktorý sa použije na pokožku hlavy v prípade psoriázy. Zmiešajte 10 kvapiek éterického oleja z borievky xylemovej v 1 lyžici mandľového oleja a 600 ml horúcej vody. Zmes nechajte vychladnúť a naneste na pokožku hlavy po dobu 15 minút a potom opláchnite.

Možné vedľajšie účinky

Juniper je bezpečný pre väčšinu dospelých, keď sa konzumuje krátkodobo, vdychuje sa na rozprašovanie alebo sa používa na pokožku na malých miestach. Ak sa však borievka konzumuje v nadmernom množstve alebo dlhšie ako 6 týždňov, môže spôsobiť problémy s dýchaním a obličkami, podráždenie čriev, močového mechúra alebo kože, sťažiť kontrolu krvného tlaku v prípade hypertenzie alebo výrazne znížiť hladinu hladina cukru v krvi spôsobujúca hypoglykemickú krízu u diabetikov. Okrem toho môže borievka spôsobiť zvýšené kontrakcie maternice a potrat.

Ak sa vyskytnú príznaky otravy borievkou, ako sú ťažkosti s dýchaním, nevoľnosť, vracanie alebo záchvaty, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc alebo navštívte najbližšiu pohotovosť.

Kto by nemal používať

Juniper nesmú používať dojčatá, deti, tehotné alebo dojčiace ženy a ľudia s nefritídou, ktorá je infekciou obličiek. Ak máte podozrenie na tehotenstvo, odporúča sa pred použitím borievky vykonať tehotenský test, pretože borievka môže spôsobiť potrat zvýšením kontrakcií maternice.

Borievku musia navyše diabetici alebo pacienti s hypertenziou používať opatrne, pretože môže zvýšiť účinok liekov na tieto choroby a spôsobiť nežiaduce účinky.

Borievkový éterický olej by sa nemal prijímať ani používať priamo na pokožku kvôli vysokej schopnosti intoxikácie.

Je dôležité používať borievku pod vedením lekára, bylinkára alebo zdravotníckeho pracovníka so špecifickými znalosťami o liečivých rastlinách.