Autor: Helen Garcia
Dátum Stvorenia: 14 Apríl 2021
Dátum Aktualizácie: 14 December 2024
Anonim
Distorzia  - podvrtnutie
Video: Distorzia - podvrtnutie

Podvrtnutie je poranenie väzov okolo kĺbu. Väzy sú silné, pružné vlákna, ktoré držia kosti pohromade. Keď je väzivo natiahnuté príliš ďaleko alebo sa roztrhne, kĺb bude bolestivý a opuchne.

Podvrtnutie vzniká, keď je kĺb nútený presunúť sa do neprirodzenej polohy. Napríklad „vykrútenie“ členka spôsobí podvrtnutie väzov okolo členka.

Medzi príznaky podvrtnutia patrí:

  • Bolesť kĺbov alebo svalov
  • Opuch
  • Stuhnutosť kĺbov
  • Zmena farby pokožky, najmä modriny

Kroky prvej pomoci zahŕňajú:

  • Ihneď naneste ľad, aby ste zmiernili opuch. Zabalte ľad do látky. Nedávajte ľad priamo na pokožku.
  • Omotajte obväz okolo postihnutej oblasti, aby ste obmedzili pohyb. Zabaľte pevne, ale nie pevne. V prípade potreby použite dlahu.
  • Opuchový kĺb majte zdvihnutý nad srdcom, aj keď spíte.
  • Postihnutý kĺb odpočívajte niekoľko dní.
  • Dajte pozor, aby ste kĺb nezaťažovali, pretože by to mohlo zhoršiť zranenie. Zranenie môže chrániť remienok na ruku alebo barle alebo ortéza na nohu.

Pomôcť môže aspirín, ibuprofén alebo iné lieky proti bolesti. Nedávajte aspirín deťom.


Udržujte tlak na poranené miesto, kým bolesť neustúpi. Mierne vyvrtnutie sa väčšinou zahojí za 7 až 10 dní. Môže trvať niekoľko týždňov, kým bolesť po zlom vyvrtnutí zmizne. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže odporučiť barle. Fyzikálna terapia vám môže pomôcť obnoviť pohyb a silu poranenej oblasti.

Okamžite choďte do nemocnice alebo zavolajte na číslo 911, ak:

  • Myslíš si, že máš zlomenú kosť.
  • Kĺb sa zdá byť mimo polohy.
  • Máte vážne zranenie alebo silné bolesti.
  • Počujete praskanie a máte okamžité problémy s používaním kĺbu.

Zavolajte svojmu poskytovateľovi, ak:

  • Opuch nezačne ustupovať do 2 dní.
  • Máte príznaky infekcie, vrátane červenej, teplej, bolestivej pokožky alebo horúčky nad 38 ° C.
  • Bolesť nezmizne po niekoľkých týždňoch.

Nasledujúce kroky môžu znížiť riziko podvrtnutia:

  • Pri činnostiach, ktoré kladú dôraz na členok a iné kĺby, noste ochrannú obuv.
  • Dbajte na to, aby vám topánky správne sedeli na nohách.
  • Vyhýbajte sa topánkam na vysokom podpätku.
  • Pred cvičením a športovaním sa vždy rozcvičte a natiahnite.
  • Vyhýbajte sa športom a činnostiam, pre ktoré ste necvičili.

Vyvrtnutie kĺbu


  • Včasné ošetrenie úrazu
  • Podvrtnutie členku - Séria

Biundo JJ. Burzitída, tendinitída a iné periartikulárne poruchy a športová medicína. In: Goldman L, Schafer AI, vyd. Goldman-Cecil Medicine. 25. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapitola 263.

Wang D, Eliasberg CD, Rodeo SA. Fyziológia a patofyziológia muskuloskeletálnych tkanív. In: Miller MD, Thompson SR. vyd. Ortopedická športová medicína DeLee, Drez a Miller’s. 5. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 1.

Fascinujúce Články

13 spôsobov, ako získať lekára, ktorý vás (veľmi, veľmi) vážne vezme, keď máte bolesti

13 spôsobov, ako získať lekára, ktorý vás (veľmi, veľmi) vážne vezme, keď máte bolesti

te i itý, že neklamete, však?Ako vidíme tvary veta, kým a rozhodneme - {textend} a zdieľanie pútavých zážitkov môžu formovať pôob, akým a k ebe právam...
Môžem mať pásový opar bez vyrážky?

Môžem mať pásový opar bez vyrážky?

PrehľadŠindle bez vyrážky a nazývajú „zoter ine herpete“ (ZH). Nie je to bežné. Je tiež ťažké diagnotikovať, pretože nie je prítomná zvyčajná vyrážka o ši...