Rekonštrukcia ACL - vybíjanie

Mali ste operáciu na opravu poškodeného väzu v kolene, ktorý sa nazýva predný krížny väz (ACL). Tento článok vám povie, ako sa o seba starať, keď idete z nemocnice domov.

Boli ste operovaný na rekonštrukciu predného krížneho väzu (ACL). Chirurg vyvŕtal otvory v kostiach vášho kolena a cez tieto otvory umiestnil nové väzivo. Nové väzivo sa potom pripevnilo na kosť. Možno ste tiež podstúpili operáciu na opravu iného tkaniva v kolene.

Možno budete potrebovať pomoc so starostlivosťou o seba, keď idete prvýkrát domov. Naplánujte si, že vám pomôže manžel, priateľ alebo sused. Pripravenosť na návrat do práce môže trvať niekoľko dní až pár mesiacov. To, ako skoro sa vrátite do práce, bude závisieť od druhu práce, ktorú robíte. Návrat na plnú úroveň aktivity a opätovné športovanie po operácii často trvá 4 až 6 mesiacov.

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vás požiada o odpočinok, keď idete prvýkrát domov. Bude vám povedané:

• Nohu majte podopretú na 1 alebo 2 vankúšoch. Položte vankúše pod nohu alebo lýtkový sval. To pomáha udržiavať opuch nadol. Robte to 4 až 6 krát denne, prvé 2 alebo 3 dni po operácii. NEVKLADAJTE vankúš za koleno. Koleno majte vystreté.
• Dajte pozor, aby ste si obväz na koleno nenamočili.
• NEPOUŽÍVAJTE vyhrievaciu podložku.

Možno budete musieť nosiť špeciálne podporné pančuchy, ktoré zabránia tvorbe krvných zrazenín. Váš poskytovateľ vám tiež dá cviky na udržanie pohybu krvi v chodidle, členku a nohe. Tieto cviky tiež znížia riziko vzniku krvných zrazenín.

Keď idete domov, budete musieť použiť barle. Celú svoju váhu budete môcť začať opravovať na nohe bez barlí asi 2 až 3 týždne po operácii, ak váš chirurg povie, že je to v poriadku. Ak ste okrem rekonštrukcie ACL pracovali na kolene, opätovné úplné využitie kolena môže trvať 4 až 8 týždňov.Opýtajte sa svojho chirurga, ako dlho budete musieť byť o barlách.

Možno budete musieť nosiť špeciálnu kolennú ortézu. Ortéza bude nastavená tak, aby sa vaše koleno mohlo pohybovať iba určitým spôsobom v ľubovoľnom smere. Nemeňte nastavenia na výstuhe sami.

• Požiadajte svojho poskytovateľa alebo fyzioterapeuta o spánok bez ortézy a jej vybratie na sprchu.
• Keď je ortéza z akýchkoľvek dôvodov vypnutá, dávajte pozor, aby ste pri zapnutej ortéze nehýbali kolenom viac, ako je možné.

Budete sa musieť naučiť chodiť po schodoch hore a dole pomocou barlí alebo so zapnutou kolennou ortézou.

Fyzikálna terapia sa najčastejšie začína asi 1 až 2 týždne po operácii, ihneď po operácii však môžete vykonať niekoľko jednoduchých pooperačných cvičení kolena. Fyzikálna terapia môže trvať 2 až 6 mesiacov. Kým sa vaše koleno bude opravovať, budete musieť obmedziť svoju činnosť a pohyb. Váš fyzikálny terapeut vám dá cvičebný program, ktorý vám pomôže vybudovať silu v kolene a vyhnúť sa zraneniu.

• Zostať aktívny a budovať silu vo svaloch nôh pomôže urýchliť zotavenie.
• Dôležitý je tiež rýchly pohyb nohy v krátkom čase po operácii.

Domov pôjdete s obväzom a esovým obväzom okolo kolena. NEODSTRAŇUJTE ich, pokiaľ poskytovateľ nepovie, že je to v poriadku. Dovtedy udržiavajte obväz a obväz čistý a suchý.

Po odstránení obväzu sa môžete opäť sprchovať.

• Keď sa sprchujete, zabaľte si nohu do plastu, aby ste zabránili jej zvlhnutiu, kým nebudú odstránené stehy alebo páska (Steri-Strips). Uistite sa, že váš poskytovateľ hovorí, že je to v poriadku.
• Potom môžete rezy pri sprchovaní navlhčiť. Uistite sa, že ste oblasť dobre vysušili.

Ak potrebujete z akéhokoľvek dôvodu zmeniť obväz, vráťte ho cez nový obväz späť s esovým obväzom. Eso obväz si voľne omotajte okolo kolena. Začnite od lýtka a omotajte si ho okolo nohy a kolena. NEZABALTE to príliš pevne. Eso obväz majte na sebe, až kým vám poskytovateľ nepovie, že je možné ho odstrániť.

Bolesť je po artroskopii kolena normálna. Malo by sa to časom zmierniť.

Váš poskytovateľ vám dá recept na lieky proti bolesti. Nechajte si ju vyplniť, keď idete domov, aby ste ju mali, keď ju potrebujete. Keď začnete mať bolesť, vezmite si liek na bolesť, aby sa bolesť nezhoršovala.

Možno ste počas operácie dostali nervový blok, aby vaše nervy nepociťovali bolesť. Uistite sa, že užívate lieky proti bolesti, aj keď blokáda funguje. Blok sa opotrebuje a bolesť sa môže veľmi rýchlo vrátiť.

Môže tiež pomôcť ibuprofén (Advil, Motrin) alebo iný podobný liek. Opýtajte sa svojho poskytovateľa, aké ďalšie lieky sú bezpečné na užívanie s vašim liekom proti bolesti.

Ak užívate lieky proti bolesti narkotík, NEVEĎTE. Tento liek vám môže spôsobiť prílišnú ospalosť na bezpečné vedenie vozidla.

Zavolajte svojmu poskytovateľovi, ak:

• Krv presakuje z vášho obväzu a krvácanie sa nezastaví, keď na oblasť vyvíjate tlak
• Po užití lieku proti bolesti neustupuje
• Máte opuch alebo bolesť lýtkového svalu
• Vaše chodidlo alebo prsty na nohách vyzerajú tmavšie ako zvyčajne alebo sú na dotyk chladné
• Máte sčervenanie, bolesť, opuch alebo žltkastý výtok z rezov
• Máte teplotu vyššiu ako 38,3 ° C (101 ° F)

Rekonštrukcia predného krížneho väzu - výtok

Micheo WF, Sepulveda F, Sanchez LA, Amy E. Podvrtnutie predného krížneho väzu. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, vyd. Základy fyzikálnej medicíny a rehabilitácie. 4. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitola 63.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Poranenia predného krížneho väzu (vrátane revízie). In: Miller MD, Thompson SR, vyd. Ortopedická športová medicína spoločnosti DeLee a Drez. 4. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kap. 98.

Phillips BB, Mihalko MJ. Artroskopia dolnej končatiny. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, vyd. Campbellova operatívna ortopédia. 13. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 51. kap.

• Rekonštrukcia ACL
• Poranenie predného krížneho väzu (ACL)
• Artroskopia kolena
• Skenovanie MRI kolena
• Bolesť kolena
• Artróza
• Reumatoidná artritída

• Príprava na váš domov - operácia kolena alebo bedra
• Artroskopia kolena - výtok

• Zranenia a poruchy kolena