Bezpečnosť bicykla

Mnoho miest a štátov má cyklotrasy a zákony, ktoré chránia cyklistov. Jazdcom ale stále hrozí, že ich zrazia autá. Preto musíte jazdiť opatrne, dodržiavať zákony a dávať pozor na ďalšie vozidlá. Buďte vždy pripravení zastaviť alebo vyhnúť sa vyhýbaniu.

Pri jazde na bicykli:

• Dávajte pozor na otváranie dverí auta, výmole, detí a zvierat, ktoré môžu bežať pred vami.
• Nenoste slúchadlá ani nerozprávajte do mobilného telefónu.
• Buďte predvídateľní a jazdite defenzívne. Jazdite tam, kde vás môžu vodiči vidieť. Bicykle sú často zasiahnuté, pretože vodiči nevedeli, že tam bicykle sú.
• Noste pestrofarebné oblečenie, aby vás vodiči ľahko videli.

Dodržiavajte pravidlá cestnej premávky.

• Jazdite po tej istej strane cesty ako autá.
• Na križovatkách zastavte na značkách zastavenia a poslúchajte semafory, ako to robia autá.
• Pred odbočením skontrolujte premávku.
• Používajte správne signály z ruky alebo ruky.
• Najskôr zastavte skôr, ako vyjdete na ulicu.
• Poznajte zákony vo vašom meste o jazde po chodníku. Vo väčšine miest musia cyklisti starší ako 10 rokov jazdiť na ulici. Ak musíte byť na chodníku, choďte na bicykli.

Mozog je krehký a ľahko sa zraní. Aj jednoduchý pád môže spôsobiť poškodenie mozgu, ktoré vám môže spôsobiť celoživotné problémy.

Pri jazde na bicykli by všetci, vrátane dospelých, mali mať prilby. Noste svoju prilbu správne:

• Popruhy by mali byť tesne pod bradou, aby sa vám prilba nekrútila okolo hlavy. Prilba, ktorá odletí, nebude chrániť vás ani vaše dieťa.
• Prilba by vám mala zakrývať čelo a smerovať rovno dopredu.
• Nenoste pod prilbou čiapky.

Váš miestny obchod so športovými potrebami, športové zariadenia alebo obchody s bicyklami vám môžu pomôcť zaistiť, aby vaša prilba správne sedela. Môžete sa tiež obrátiť na Americkú ligu cyklistov.

Hádzanie okolo cyklistických prilieb ich môže poškodiť. Ak sa tak stane, nebudú vás tiež chrániť. Uvedomte si, že staršie prilby, ktoré pochádzajú od ostatných, nemusia stále poskytovať ochranu.

Ak jazdíte v noci, pokúste sa zostať na cestách, ktoré sú známe a jasne osvetlené.

Nasledujúce vybavenie, požadované v niektorých štátoch, vás udrží v bezpečí:

• Predné svetlo, ktoré svieti bielym svetlom a je ho vidieť zo vzdialenosti 91 metrov.
• Červený reflektor, ktorý je možné vidieť zozadu zo vzdialenosti 152 metrov.
• Odrazky na každom pedáli alebo na topánkach alebo členkoch cyklistu, ktoré sú viditeľné zo vzdialenosti 200 stôp (61 m)
• Reflexné oblečenie, páska alebo nášivky

Mať deti na sedadlách na bicykli sťažuje zvládnutie a zastavenie bicykla. Nehody, ktoré sa stanú pri akejkoľvek rýchlosti, môžu zraniť malé dieťa.

Dodržiavanie niekoľkých jednoduchých pravidiel vám môže pomôcť zaistiť bezpečnosť vás a vášho dieťaťa.

• Jazda po cyklistických chodníkoch, chodníkoch a tichých uliciach bez veľkej premávky.
• Nenoste kojencov mladších ako 12 mesiacov na bicykli.
• Staršie deti by nemali nosiť deti na bicykli.

Aby mohlo dieťa jazdiť na zadnom sedadle bicykla alebo v detskom prívese, musí byť schopné sedieť bez opory a mať na sebe ľahkú prilbu.

Zadné sedadlá musia byť bezpečne pripevnené, musia mať kryty lúčov a musia mať vysoký chrbát. Potrebný je tiež ramenný popruh a brušný pás.

Malé deti by mali používať bicykle s brzdami. Jedná sa o druhy, ktoré brzdia pri pedálovaní dozadu. Pri ručných brzdách by ruky dieťaťa mali byť dostatočne veľké a silné na to, aby mohli stlačiť páčky.

Uistite sa, že bicykle majú správnu veľkosť, a nie veľkosť, do ktorej „vaše dieťa môže vyrásť“. Vaše dieťa by malo byť schopné sedieť na bicykli oboma nohami na zemi. Deti nezvládajú nadmerné bicykle a hrozí im pád alebo iné nehody.

Aj pri jazde po chodníkoch sa deti musia naučiť sledovať autá, ktoré vychádzajú z príjazdových ciest a uličiek. Naučte deti tiež dávať pozor na mokré lístie, štrk a zákruty.

Dajte pozor, aby vaše dieťa nedávalo pozor, aby sa voľné nohavice, remene alebo šnúrky od topánok nezachytili o lúče reťaze kolesa alebo bicykla. Naučte svoje dieťa nikdy nejazdiť naboso, ani keď nosíte sandále alebo šľapky.

• Cyklistická prilba - správne použitie

Webová stránka Americkej pediatrickej akadémie. Bezpečnosť bicyklov: mýty a fakty. www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/pages/Bicycle-Safety-Myths-And-Facts.aspx. Aktualizované 21. novembra 2015. Prístup k 23. júlu 2019.

Webové stránky Centers for Disease Control and Prevention. Získajte informácie o bezpečnosti na prilbe na bicykli. www.cdc.gov/headsup/pdfs/helmets/HeadsUp_HelmetFactSheet_Bike_508.pdf. Aktualizované 13. februára 2019. Prístup k 23. júlu 2019.

Webové stránky Národnej správy pre bezpečnosť na cestách a premávku. Bezpečnosť bicykla. www.nhtsa.gov/road-safety/bicycle-safety. Prístup k 23. júlu 2019.