Nočné hrôzy u detí

Nočné hrôzy (spánkové hrôzy) sú porucha spánku, pri ktorej sa človek rýchlo prebudí zo spánku v vydesenom stave.

Príčina nie je známa, ale nočné hrôzy môžu byť vyvolané:

• Horúčka
• Nedostatok spánku
• Obdobia emočného napätia, stresu alebo konfliktu

Nočné hrôzy sú najbežnejšie u detí vo veku od 3 do 7 rokov a oveľa menej potom. V rodinách sa môžu vyskytnúť nočné hrôzy. Môžu sa vyskytnúť u dospelých, najmä ak dôjde k emocionálnemu napätiu alebo požitiu alkoholu.

Nočné hrôzy sa vyskytujú najčastejšie počas prvej tretiny noci, často medzi polnocou a druhou hodinou ráno.

• Deti často kričia a sú veľmi vystrašené a zmätené. Búchajú okolo násilnícky a často si neuvedomujú svoje okolie.
• Dieťa nemusí byť schopné reagovať na rozhovory, potešenie alebo prebudenie.
• Dieťa sa môže potiť, dýchať veľmi rýchlo (hyperventiluje), má rýchly srdcový rytmus a má rozšírené (rozšírené) zrenice.
• Kúzlo môže trvať 10 až 20 minút, potom sa dieťa vráti spať.

Väčšina detí nedokáže vysvetliť, čo sa stalo nasledujúce ráno. Po prebudení na ďalší deň si často na udalosť nespomínajú.

Deti s nočnými hrôzami môžu tiež spať pešo.

Naproti tomu nočné mory sa vyskytujú skôr skoro ráno. Môžu sa vyskytnúť po tom, ako niekto sleduje desivé filmy alebo televízne programy, alebo má emocionálny zážitok. Osoba si môže pamätať detaily sna po prebudení a po epizóde nebude dezorientovaná.

V mnohých prípadoch nie je potrebné žiadne ďalšie vyšetrenie alebo testovanie. Ak sa epizódy nočného teroru vyskytujú často, malo by byť dieťa hodnotené poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. V prípade potreby je možné vykonať testy, ako je napríklad štúdia spánku, aby sa vylúčila porucha spánku.

V mnohých prípadoch stačí dieťa, ktoré má nočný teror, utešiť.

Zníženie stresu alebo použitie vyrovnávacích mechanizmov môže znížiť nočné hrôzy. V niektorých prípadoch môže byť potrebná rozhovorová terapia alebo poradenstvo.

Lieky predpísané pred spaním často zmierňujú nočné hrôzy, na liečbu tejto poruchy sa však používajú zriedka.

Väčšina detí prerastá nočné hrôzy. Epizódy sa zvyčajne znižujú po 10. roku života.

Zavolajte na schôdzku so svojím poskytovateľom, ak:

• Nočné hrôzy sa vyskytujú často
• Pravidelne narúšajú spánok
• Ďalšie príznaky sa vyskytujú pri nočnom terore
• Nočný teror spôsobuje alebo takmer spôsobuje zranenia

Minimalizácia stresu alebo použitie mechanizmov zvládania môže znížiť nočné hrôzy.

Pavor nocturnus; Porucha spánku

Webová stránka Americkej pediatrickej akadémie. Nočné mory a nočné hrôzy u predškolákov. www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Nightmares-and-Night-Terrors.aspx. Aktualizované 18. októbra 2018. Prístup k 22. aprílu 2019.

Avidan AY. Parazomnie bez rýchleho pohybu očí: klinické spektrum, diagnostické vlastnosti a manažment. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, vyd. Princípy a prax spánkovej medicíny. 6. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 102. kap.

Owens JA. Lieky na spánok. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, vyd. Nelsonova učebnica pediatrie. 21. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 31. kap.