Popraskané ruky

Ak chcete zabrániť popraskaným rukám:

• Nevystavujte sa nadmernému slnečnému žiareniu ani nadmernému chladu alebo vetru.
• Vyvarujte sa umývania rúk horúcou vodou.
• Maximálne obmedzte umývanie rúk pri dodržaní správnej hygieny.
• Snažte sa udržiavať vzduch v domácnosti vlhký.
• Používajte jemné mydlá alebo nemydlové čistiace prostriedky.
• Pravidelne používajte zvlhčovacie krémy na ruky, najmä ak žijete v suchom podnebí.

Na upokojenie popraskaných a boľavých rúk:

• Často nanášajte pleťové vody (ak to nepomôže, vyskúšajte krémy alebo masti).
• Ak to nie je nevyhnutné, nedávajte ruky do vody.
• Ak sa vaše ruky nezlepšia, kontaktujte dermatológa.
• Na silno popraskané ruky sa odporúčajú veľmi silné krémy s obsahom hydrokortizónu (dostupné na lekársky predpis).
• Pri každodenných prácach noste rukavice (najlepšie bavlna).

Ruky - popraskané a suché

• Popraskané ruky

Dinulos JGH. Ekzém a dermatitída na rukách. In: Dinulos JGH, vyd. Habif’s Clinical Dermatology. 7. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap. 3.

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Ekzém, atopická dermatitída a neinfekčné poruchy imunodeficiencie. In: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach, MA, Neuhaus IM, eds. Andrewsovej choroby kože. 13. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 5. kapitola