Tehotenstvo - zdravotné riziká

Ak sa snažíte otehotnieť, mali by ste sa snažiť dodržiavať zdravé návyky. Tohoto správania by ste sa mali držať od chvíle, keď sa pokúšate otehotnieť po celé obdobie tehotenstva.

• Nefajčite tabak ani nepoužívajte nelegálne drogy.
• Prestaňte piť alkohol.
• Obmedzte kofeín a kávu.

Porozprávajte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek liekoch, ktoré užívate, aby ste zistili, či môžu mať vplyv na vaše nenarodené dieťa. Jedzte správne vyváženú stravu. Užívajte doplnkové vitamíny s najmenej 400 mcg (0,4 mg) kyseliny listovej (tiež známej ako folát alebo vitamín B9) denne.

Ak máte akékoľvek chronické zdravotné ťažkosti (napríklad vysoký krvný tlak, problémy s obličkami alebo cukrovku), poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako sa pokúsite otehotnieť.

Pred pokusom o otehotnenie alebo na začiatku tehotenstva navštívte prenatálneho lekára. To môže pomôcť predchádzať alebo odhaľovať a kontrolovať zdravotné riziká pre matku a nenarodené dieťa počas tehotenstva.

Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom, ak plánujete otehotnieť do jedného roka od vycestovania vášho partnera alebo partnera do zahraničia. To je obzvlášť dôležité, ak cestujete do oblastí, kde by vírusové alebo bakteriálne infekcie mohli mať vplyv na zdravie nenarodeného dieťaťa.

Aj muži musia byť opatrní. Fajčenie a alkohol môžu spôsobiť problémy s nenarodeným dieťaťom. Ukázalo sa tiež, že fajčenie, konzumácia alkoholu a marihuany znižujú počet spermií.

• Ultrazvuk v tehotenstve
• Zdravotné riziká tabaku
• Zdroj vitamínu B9

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Predsudok a prenatálna starostlivosť. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL a kol., Vyd. Pôrodníctvo: normálne a problémové tehotenstvo. 7. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 6. kapitola

Nelson-Piercy C, Mullins EWS, Regan L. Zdravie žien. In: Kumar P, Clark M, vyd. Kumar a Clarke’s Clinical Medicine. 9. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap. 29.

West EH, Hark L, Catalano PM. Výživa počas tehotenstva. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL a kol., Vyd. Pôrodníctvo: normálne a problémové tehotenstvo. 7. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 7. kapitola