Suché ústa

Sucho v ústach sa vyskytuje, keď nemáte dostatok slín. To spôsobí, že sa vaše ústa cítia sucho a nepríjemne. Trvanie sucha v ústach môže byť príznakom choroby a môže viesť k problémom s ústami a zubami.

Sliny vám pomôžu rozložiť a prehltnúť jedlo a chránia zuby pred kazom. Nedostatok slín môže spôsobiť lepkavý a suchý pocit v ústach a hrdle. Sliny môžu byť husté alebo vláknité. Medzi ďalšie príznaky môžu patriť:

• Popraskané pery
• Suchý, drsný alebo surový jazyk
• Strata chuti
• Bolesť hrdla
• Pocit pálenia alebo brnenia v ústach
• Cítiť smäd
• Obtiažnosť pri rozprávaní
• Ťažkosti s prežúvaním a prehĺtaním

Príliš málo slín v ústach umožňuje množenie baktérií produkujúcich kyselinu. Môže to viesť k:

• Zápach z úst
• Nárast zubných dutín a ochorenie ďasien
• Zvýšené riziko kvasinkovej infekcie (afty)
• Vredy alebo infekcie v ústach

Sucho v ústach nastáva, keď slinné žľazy neprodukujú dostatok slín, aby udržali vaše ústa mokré, alebo ich prestávajú úplne vyrábať.

Medzi bežné príčiny sucha v ústach patria:

• Mnoho liekov, na lekársky predpis aj voľne predajných, ako sú antihistaminiká, dekongestíva a liekov na liečbu vysokého tlaku, úzkosti, depresie, bolesti, srdcových chorôb, astmy alebo iných respiračných ochorení a epilepsie.
• Dehydratácia
• Radiačná terapia hlavy a krku, ktorá môže poškodiť slinné žľazy
• Chemoterapia, ktorá môže ovplyvniť produkciu slín
• Poranenie nervov podieľajúcich sa na tvorbe slín
• Zdravotné problémy ako Sjögrenov syndróm, cukrovka, HIV / AIDS, Parkinsonova choroba, cystická fibróza alebo Alzheimerova choroba
• Odstránenie slinných žliaz v dôsledku infekcie alebo nádoru
• Užívanie tabaku
• Pitie alkoholu
• Pouličné užívanie drog, ako je fajčenie marihuany alebo užívanie metamfetamínu (pervitínu).

Môžete tiež dostať sucho v ústach, ak pociťujete stres alebo úzkosť alebo ste dehydratovaní.

U starších dospelých je sucho v ústach bežné. Samotné starnutie ale sucho v ústach nespôsobuje. Starší dospelí majú obvykle väčšie zdravotné ťažkosti a užívajú viac liekov, čo zvyšuje riziko sucha v ústach.

Skúste tieto tipy na upokojenie príznakov sucha v ústach:

• Pite veľa vody alebo tekutín, aby ste zostali hydratovaní.
• Nasajte ľadové lupienky, mrazené hrozno alebo mrazené ovocie bez cukru, aby ste udržali vlhké ústa.
• Žujte žuvačku bez cukru alebo tvrdý cukrík, aby ste stimulovali tok slín.
• Snažte sa dýchať nosom, nie ústami.
• Pri spánku používajte v noci zvlhčovač.
• Vyskúšajte voľne predajné umelé sliny alebo spreje alebo zvlhčovače úst.
• Používajte výplachy určené na sucho v ústach, ktoré vám pomôžu zvlhčiť ústa a udržiavať ústnu hygienu.

Tieto zmeny vo vašej strave môžu pomôcť:

• Jedzte mäkké a ľahko žuvateľné jedlo.
• Zahrňte chladné a jemné jedlá. Vyhýbajte sa horúcim, korenistým a kyslým jedlám.
• Jedzte jedlá s vysokým obsahom tekutín, napríklad jedlá s prívarkom, vývarom alebo omáčkou.
• Pite s jedlom tekutiny.
• Pred prehltnutím dajte chlieb alebo iné tvrdé alebo chrumkavé jedlo do tekutiny.
• Nakrájajte si jedlo na malé kúsky, aby sa ľahšie žuvalo.
• Jedzte malé jedlá a jedzte častejšie.

Niektoré veci môžu sucho v ústach ešte zhoršiť, preto je lepšie vyhnúť sa:

• Sladené nápoje
• Kofeín z kávy, čaju a nealkoholických nápojov
• Alkohol a ústne vody na báze alkoholu
• Kyslé potraviny, ako je pomarančový alebo grapefruitový džús
• Suché drsné jedlá, ktoré môžu podráždiť jazyk alebo ústa
• Tabak a tabakové výrobky

Starostlivosť o zdravie ústnej dutiny:

• Niť aspoň raz denne. Najlepšie je niť pred kefovaním niťou.
• Použite fluoridovú zubnú pastu a zuby si umyte kefkou s mäkkými štetinami. To pomáha predchádzať poškodeniu zubnej skloviny a ďasien.
• Kefku po každom jedle.
• Naplánujte si pravidelné kontroly u zubára. Porozprávajte sa so svojím zubným lekárom o tom, ako často treba robiť kontroly.

Kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak:

• Máte sucho v ústach, ktoré nezmizne
• Máte problémy s prehĺtaním
• Máte pocit pálenia v ústach
• V ústach máte biele škvrny

Správna liečba spočíva v zistení príčiny sucha v ústach.

Váš poskytovateľ:

• Skontrolujte svoju anamnézu
• Preskúmajte svoje príznaky
• Zoznámte sa s liekmi, ktoré užívate

Váš poskytovateľ si môže objednať:

• Krvné testy
• Zobrazovacie vyšetrenia vašej slinnej žľazy
• Test na odber slinného toku na meranie produkcie slín v ústach
• Ďalšie testy potrebné na diagnostiku príčiny

Ak je príčinou váš liek, váš poskytovateľ môže zmeniť typ alebo liek alebo dávku. Váš poskytovateľ môže tiež predpísať:

• Lieky, ktoré podporujú vylučovanie slín
• Náhrady slín, ktoré nahrádzajú prirodzené sliny v ústach

Xerostomia; Syndróm sucho v ústach; Syndróm bavlníkových úst; Bavlnené ústa; Likvidácia; Orálna suchosť

• Žľazy hlavy a krku

Cannon GM, Adelstein DJ, Gentry LR, Harari PM. Rakovina orofaryngu. In: Gunderson LL, Tepper JE, vyd. C.lineárna radiačná onkológia. 4. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap. 33.

Hupp WS. Choroby úst. In: Kellerman RD, Rakel DP, vyd. Conn’s Current Therapy 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 949-954.

Webové stránky Národného ústavu zubného a kraniofaciálneho výskumu. Suché ústa. www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info. Aktualizované júl 2018. Prístupné 24. mája 2019.