4 sviatočné chyby v kráse – opravené!

Obsah

• Skontrolovať pre

Príliš veľa cestovania, málo spánku a spôsob príliš veľa perníkov-všetky sú súčasťou sviatočného obdobia a všetky môžu spôsobiť skazu na vašej koži. Tu je návod, ako udržať svoju pleť pod kontrolou v najrušnejšom období roka.

Stres

Vystresovaná pokožka je receptom na katastrofu: „Úzkosť vytvára nadprodukciu stresového hormónu kortizolu, čo môže viesť k nežiaducim zápalovým účinkom v tele,“ hovorí Jessica Krant, dermatologička a zakladateľka Art of Dermatology v New Yorku. Preklad: vzplanutia akné a začervenanie.

Ako to opraviť: To najlepšie, čo môžete pre svoju pokožku urobiť, je spánok. "Ukázalo sa, že spánok predlžuje dobu liečenia a zotavenia tela, takže podráždenie môže upokojiť a pokožka môže vyzerať zdravo," hovorí Krant. A najrýchlejší spôsob, ako znížiť stres: Cvičenie, hovorí Krant. (Nezabudnite sa pozrieť na Time Your Strength Training & Cardio for Better Sleep.) Krant hovorí, že na boj proti zápalu hľadá aj upokojujúce výrobky na tvár s prísadami, ako je horúčka, harmanček alebo niacinamid.

Skúste: Ultra-upokojujúce obrúsky na odstraňovanie make-upu Aveeno (7 dolárov; drogéria) a revitalizačné sérum Kat Burki Rose Rose Hip (165 dolárov; katburki).

Neustále cestovanie

Let alebo dva pokropené po celý rok sú v poriadku, ale keď cestujete na prázdniny do každého dvakrát odstráneného bratrancovho domu, lietadlo sa stane nebezpečnou zónou pre vašu pleť. Tlakový vzduch v kabíne je suchý na Sahare a odsáva všetku vlhkosť. Aby sa adaptoval na zmenu prostredia, „vaša pokožka pracuje nadčas, aby kompenzovala stratu vlhkosti,“ hovorí Krant. Ó, skvelé: Suchá pokožka je suchšia a mastné typy mastnejšie.

Ako to opraviť: Bojujte s vyprahnutou pokožkou tým, že každú hodinu letu hydratujete. "Slathering na oleji alebo zvlhčovači funguje ako prekážka straty vody," hovorí. Uistite sa, že akýkoľvek výrobok, ktorý si vyberiete, je bez parfumácie, aby ste nespustili zápal (alebo alergiu na vôňu vášho spolusediaceho, hovorí Krant).

Skúste: Darphin Revitalizačný olej na tvár, telo a vlasy (50 USD; darphin) a Cetaphil Denný hydratačný krém na tvár s SPF 50+ (12,50 USD; drogéria). Viac starostlivosti o pleť odolnú voči zime nájdete v 12 kozmetických výrobkoch pre nádhernú zimnú pleť.

Alkohol

Chápeme to: Niekedy je jediný spôsob, ako prežiť prázdniny strýka Tonyho, s malým červeným vínom. Ale rovnako ako alkohol dokáže vytiahnuť atrament z vášho obľúbeného trička, aj alkohol odvádza vlhkosť z vašej pokožky. Príliš veľa z neho spustí antidiuretický hormón vazopresín, ktorý vás zanechá dehydratovaných, nafúknutých a nafúknutých.

Ako to opraviť: Pite veľa vody – možno aj viac ako odporúčaných osem pohárov – aby ste nahradili stratu. (Nenechajte si ujsť 6 dôvodov, prečo pitná voda pomáha vyriešiť akýkoľvek problém.) Čo sa týka starostlivosti o pleť, vyhľadajte výrobky s chladivými vlastnosťami (ako aloe vera), ktoré sa okamžite odmasťujú. Klasický tip: Vložte čajovú lyžičku na päť minút do mrazničky a potom aplikujte priamo na opuchnutú pokožku, aby ste miesto osviežili. Vlhkosť uzavrite uber-hydratačným krémom na tvár.

Skúste: Clinique All About Eyes Serum De-Puffing Massage (29 dolárov; clinique) a Earth Therapeutics upokojujúca kozmetická maska ​​(7,50 dolára; drogéria).

Slabá diéta

Syrové taniere, cukríky a horká čokoláda-to všetko (aj keď je to uznávané chutné!) Predstavujú potenciálne nebezpečenstvo pre čistú pokožku. Pretože potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov (napríklad čokoládový koláč, vaječný nôž alebo šľahačka) sa rýchlo rozkladajú na glukózu, príliš veľa jedla môže spôsobiť veľký nárast hladín inzulínu, ktorý spôsobuje zápal. Navyše glukóza môže spomaliť produkciu kolagénu vo vašej pokožke a zhoršiť problémy, ako je ekzém alebo rosacea.

Ako to opraviť: „Sústreďte sa na obmedzenie nadbytku stravy,“ hovorí Krant. Ak si všimnete, že sa schyľuje k stavu pokožky, vynechajte syr alebo cukor, kým neprejde. A aj keď Krant tvrdí, že neexistuje univerzálne riešenie pre vzplanutia spôsobené jedlom (keďže chemické zloženie každého jednotlivca je iné), vyberte si bezpečnú cestu a hľadajte jemné produkty proti starnutiu vyrobené pre citlivosť, kým sa pokožka nevráti. do normálu.

Skúste: Hypoalergénny výživný hydratačný krém Perricone MD (75 dolárov; perriconemd) a čistiaci prostriedok proti starnutiu Origins Plantscription (30 dolárov; pôvod).

Skontrolovať pre