4 osvedčené zoznamy skladieb, ktoré dodajú vašim cvičeniam silu

Obsah

• Skontrolovať pre

Vždy ste to intuitívne vedeli. Zoznam skladieb, dokonca aj jediná pieseň, vás môže prinútiť tlačiť viac, alebo môže úplne zabiť váš rozruch pri cvičení. Teraz však vďaka novému výskumu o tom, ako hudba ovplyvňuje telo, vedci lepšie pochopili, ako môže špecifická sekvencia melódií výrazne zmeniť vaše úspechy v oblasti fitness. Ukázalo sa, že zostavenie správneho zoznamu skladieb môže zvýšiť váš výkon v každej fáze vášho tréningu, zvýšiť vašu motiváciu ešte predtým, než začnete, poháňať vás, keď už tam budete, a urýchliť vaše zotavenie po jeho skončení.

Potrebujete nápady na piesne, ktoré by vás motivovali pri ďalšom tréningu? Zostavili sme niekoľko zoznamov skladieb, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše obľúbené miesta: Dávka s výkonnými textami, séria zameraná na konkrétny rytmus (v rozmedzí od 150 do 180 úderov za minútu, je navrhnutá na 8 až 10 minútové bežecké tempo) ) a zábavné zhrnutie pre fanúšikov hip-hopu. Navyše si pozrite chladný zoznam skladieb, ktoré vám pomôžu vrátiť sa do kľudového stavu pri chôdzi, pene a napínať sa-a pripraviť sa na ďalšie úspešné cvičenie sesh.

Power Lyrics:

Beat-Specific:

Hip-hop:

Schladiť:

Zoznamy skladieb zostavil Deekron „The Fitness DJ“, zakladateľ spoločnosti Motion Traxx.

Skontrolovať pre