5 tipov na uvoľnenie detských plynov

Obsah

• 1. Masírujte bruško dieťaťa
• 2. Správne pripravte mlieko dieťaťa
• 3. Dajte dieťaťu viac vody
• 4. Poriadne pripravte kaše
• 5. Matka musí znížiť príjem potravín, ktoré spôsobujú plynatosť

Plyny u dieťaťa sa zvyčajne objavia dva týždne po narodení v dôsledku skutočnosti, že tráviaci systém je stále v procese vývoja. Je však možné predchádzať alebo znižovať tvorbu plynov u dieťaťa a navyše predchádzať vzniku kŕčov, ktoré tieto plyny zvyčajne sprevádzajú.

Na uvoľnenie plynov dieťaťu sa preto odporúča, aby matka bola opatrná s jedlom a masírovala napríklad bruško dieťaťa, aby bolo možné plyn znižovať a zmierňovať bolesť a nepohodlie. Vyskúšajte ďalšie tipy, ktoré pomáhajú znižovať plyn dieťaťa:

1. Masírujte bruško dieťaťa

Ak chcete uvoľniť plyny, zľahka masírujte bruško dieťaťa krúživými pohybmi, pretože to uľahčuje uvoľňovanie plynov. Okrem toho ohýbanie kolienok dieťaťa a jeho zdvíhanie proti brušku pomocou určitého tlaku alebo napodobňovanie pedálov bicykla pomocou nôh dieťaťa pomáha znižovať nepríjemné pocity plynatosti dieťaťa. Vyskúšajte ďalšie spôsoby, ako zmierniť kŕče dieťaťa.

2. Správne pripravte mlieko dieťaťa

Keď dieťa už nepije materské mlieko, ale skôr mliečne zmesi, je dôležité, aby sa mlieko pripravovalo podľa pokynov na obale mlieka, pretože ak je v mliečnom prípravku príliš veľa prášku, môže mať dieťa plyn a dokonca aj zápcha.

3. Dajte dieťaťu viac vody

Keď je dieťa kŕmené konzervovaným mliekom alebo keď začína prijímať tuhé látky, malo by piť vodu, ktorá pomáha znižovať množstvo plynov a uľahčuje vylučovanie výkalov. Poznajte množstvo vody určené pre dieťa.

4. Poriadne pripravte kaše

Plyny v dieťati môžu byť tiež spôsobené nadmerným dávaním múky do prípravy kaší, preto by ste mali vždy postupovať podľa pokynov na obale. Okrem toho je tiež dôležité variť kaše a obsahovať ovsené vločky, ktoré sú bohaté na vlákninu a pomáhajú regulovať činnosť čriev.

Okrem dodržiavania týchto tipov je tiež dôležité, aby ste dieťaťu pri plnom kŕmení dávali jedlo bohaté na vlákninu, ako napríklad zeleninové pyré a ovocie, napríklad tekvica, chayote, mrkva, hruška alebo banán.

5. Matka musí znížiť príjem potravín, ktoré spôsobujú plynatosť

Aby sa znížila tvorba plynu u dojčeného dieťaťa, matka by sa mala pokúsiť znížiť príjem potravy, ktorá spôsobuje plyny, ako sú fazuľa, cícer, hrášok, šošovica, kukurica, kapusta, brokolica, karfiol, ružičkový kel, uhorky, repa, cibuľa, surové napríklad jablko, avokádo, melón, vodný melón alebo vajcia.

V nasledujúcom videu nájdete informácie o tom, ktoré potraviny nespôsobujú plyn: