5-zložková domáca granola, ktorú môžete pripraviť v mikrovlnnej rúre

Obsah

• Skontrolovať pre

Myšlienka pripraviť si vlastnú granolu doma vždy znie lákavo – môžete prestať kupovať vrecúška za 10 dolárov v obchode a môžete sa rozhodnúť, čo presne do nich dáte (žiadne semienka, viac orechov). Ale tento proces je zvyčajne dosť komplikovaný (čítaj: dlhý), takže to vzdáte skôr, než sa skutočne pokúsite. Zadajte: Táto nehanebne ľahká, päťminútová, päťzložková mikrovlnná hrnčeková granola od spoločnosti Camilla v spoločnosti Power Hungry.

Postup je jednoduchý: Najprv vezmite šálku a vhoďte do nej väzbové prísady (viete, veci, ktoré spôsobujú, že sa granola zlepuje v klastroch a dodáva jej jemne sladkú chuť). Použijete javorový sirup, vodu a zeleninový olej. Potom posypte štipkou soli a potom vsypte ovsené vločky a nasekané orechy (alebo naozaj akékoľvek ingrediencie, na ktoré máte chuť – je to domáce, takže to zvládnete, dievča). viac, než to celé doplníte sušeným ovocím. Môžete ho jesť ihneď, alebo ho nechajte trochu vychladnúť na pulte.

Jedna z najlepších častí o domácej granole – a najmä o tejto hrnčekovej granole: Automaticky sa kontroluje porcia, čo je nevyhnutné na udržanie kalórií pri raňajkách. Granola, hoci je vo všeobecnosti zdravá, má zvyčajne vysoký obsah kalórií vďaka zdravým tukom z orechov a semien (samozrejme prispievajú aj sladké spojivá). Keď urobíte iba jednu porciu, nebudete pokúšaní siahnuť do vrecka znova a znova a pridať iba a málo viac do misky jogurtu. (Keď už o tom hovoríme, budete sa chcieť pozrieť na týchto 10 bielkovinových jogurtových misiek, ktoré naštartujú vaše ráno.)

Hľadáte recept na hrnček na raňajky, ktorý je trochu dekadentnejší? Naučte sa, ako pripraviť teplý škoricový kotúč v mikrovlnnej rúre. Máte záujem o rýchle a jednoduché plnenie vláknitých raňajok? Túto čokoládovú ovsenú kašu pripravíte v hrnčeku asi za päť minút.

Skontrolovať pre