Ako liečiť akné za 5 minút, cez noc alebo holisticky po celý život

Obsah

• Keď sa akné rozhodne udržať pop-up na tvári, dýchajte ...
• Ošetrenia, ktoré fungujú za 30 minút alebo menej
• 1. Zakryte pupienok: do 1 minúty
• 2. Ľad na pupienku: 1 minúta alebo viac
• Smery:
• 3. Náplasti na akné: minimálne 20 minút
• Smery:
• 4. Vypúšťanie pupienok: 5-15 minút
• Smery:
• 5. Ošetrenie masky: 15 až 20 minút
• 6. Kortizónové strely: 4 až 8 hodín
• 7. Spracovanie škvŕn: minimálne cez noc
• Ako skrotiť akné za 3 dni
• Víťazstvo v dlhej bitke
• Domáce modré LED svetlo (1 až 4 týždne)
• Retinoid (2 až 4 týždne)
• Zinok (3 mesiace)
• Navštívte dermatológa
• Vyhnite sa týmto výrobkom za každú cenu
• Precvičte si wellness vo všetkých smeroch

Keď sa akné rozhodne udržať pop-up na tvári, dýchajte ...

Existuje len málo vecí, ako nevítaných ako príchod vady. Všetci sme zažili akné viackrát, to však neznamená, že sme stále menej prekvapení, keď sa zit rozhodne znova usadiť.

Dýchajte - je to v poriadku.

Ako najbežnejší stav pokožky v Spojených štátoch ste sa všetci a všetci, ktorých poznáte, pravdepodobne už predtým zaoberali zit (alebo 20). Tento štatút neznamená, že máte radi vaše akné - je to skôr pripomenutie, že každý, kto z vás robí nepríjemný pocit, je nesprávny.

Vaše pupienky nemajú osobnosť - áno, a vaša osobnosť je to, čo robí vašu tvár milujúcou na pohľad!

Napriek tomu sme si to, budete chcieť pop. Skôr ako to urobíte, prečítajte si naše kolo najčistejších - v poradí najrýchlejších - spôsobov, ako môžete liečiť čierne bodky, biele bodky a cysty.

A bez ohľadu na to, akú metódu nakoniec vyskúšate, nezabudnite, že tieto opravy nemajú za cieľ ošetrovať celú tvár, ale pre jedného až dvoch prekvapivých pupienkov. Ak ide o chronické akné, prejdite na štúdium dlhodobých stratégií, aby ste po odstránení škvŕn mohli minimalizovať chyby.

Ošetrenia, ktoré fungujú za 30 minút alebo menej

1. Zakryte pupienok: do 1 minúty

Neexistuje žiadna vada, ktorú by sa dab mohla zakryť.

Použite zelený korektor na zakrytie akéhokoľvek možného sčervenania alebo korektor lososa / pomaranča na pôsobenie odtieňov modrej farby na tmavšiu pokožku. Pre ľahšie alebo menšie akné môže hladký povrch zakrývať len korektor na pokožku.

Pri nanášaní nezabudnite na toto: používajte správne osvetlenie, uistite sa, že máte malú kefu na drobné zakrývanie okien, a nechajte miešaciu špongiu pre úplne hodvábny povrch.

Tip na pokožku: Aby ste si našli perfektný make-up a aby ste predišli možným alergiám na kožu, výrobok pred použitím vždy vyskúšajte na svojej pokožke. Ak nenosíte dosť make-upu, aby ste zdôvodnili kvetináč, zvážte hľadanie vzorkových balení alebo denné čistenie bez zakrytia. Možno si uvedomíte, ako málo si ostatní ľudia všimnú.

2. Ľad na pupienku: 1 minúta alebo viac

Použitie ľadu môže ísť dlhú cestu. Táto metóda chladenia najlepšie funguje pri zápalových aknéch, ktoré sa rozširujú pod kožu - vrátane cýst, uzlíkov, pustúl a papúl.

Smery:

1. Začnite čistením pleti.
2. Potom ľadovú kocku zabalte do hrubého uteráka, látky alebo použite studenú komprimáciu.
3. Naneste ľad na 1 minútu a potom odstráňte.

Ak je váš pupienok obzvlášť zapálený, môžete ho sledovať pomocou opakovaných sedení, ale medzi jednotlivými aplikáciami počkajte 5 minút. Pokračujte v ľadovom pimple, až kým nezmizne natoľko, aby sa zakryl.

Urobte to každý deň, ak pupienok pretrváva.

3. Náplasti na akné: minimálne 20 minút

Môžu malé lepiace body skutočne vysať život z pupienku? Áno - aj keď ako dlho to trvá, závisí od typu akné, ako aj od toho, či má hlavu alebo má otvor na uvoľnenie mazu.

Od škvŕn, ktoré redukujú veľkosť pupienkov za pouhých 6 hodín, až po vodotesné škvrny, ktoré pôsobia na kazy cez noc, určite nájdete náplasť, ktorá vyhovuje vašim potrebám starostlivosti o pleť.

Smery:

1. Vyčistite oblasť okolo pupienku.
2. Ak je to potrebné, pupienok prepichnite (iba ak má hlavu) sterilizovaným nástrojom.
3. Nálepku nalepte priamo na pupienok a počkajte.

Je dôležité si uvedomiť, že rovnako ako pri akejkoľvek liečbe akné, záplaty nemusia poskytovať rovnaké výsledky pre všetkých.

Dermatológ Suzan Obagi, lekár a riaditeľ UPMC Cosmetic Surgery & Skin Health Center, poznamenáva, že nájdenie dokonalého režimu na boj proti akné často vyžaduje pokus a omyl s výrobkami.

4. Vypúšťanie pupienok: 5-15 minút

Derms a estheticians, ako je Dr. Obagi, varujú, že počas experimentov s kopím alebo pupienkom sa môžu vyskytnúť vážne komplikácie.

V prípade zvlášť veľkých alebo bolestivých cýst odporúča navštíviť lekára a poznamenáva, že použitie „nesterilných nástrojov môže byť prípravou na katastrofu“.

Vieme však, že aj jedna pupienka môže spôsobiť vážnosť našej úcty, takže ak vám nevadí (alebo preferujete) potenciálne zjazvenie, postupujte podľa týchto pokynov.

Smery:

1. Začnite tým, že budete postupovať podľa obvyklej procedúry čistenia tváre. Neumývajte a nedráždi oblasť, ale uistite sa, že je vaša tvár čistá.
2. Po očistení by ste mali oblasť prikryť teplým obkladom. Pokrývku budete naďalej zakrývať teplým obkladom, až kým sa nevypustí.
3. V prípade zapálenej cysty môžete použiť ľad medzi teplom pôsobením kompresie na zníženie opuchu.

Táto metóda umožní, aby sa v póroch objavila akákoľvek látka pretrvávajúca v akné, ktorá vám zabráni používať prsty alebo nesterilný nástroj na objavovanie.

5. Ošetrenie masky: 15 až 20 minút

Doprajte svojmu pupienku malú TLC pomocou ľahko sledovateľnej liečby maskou. Pred nanesením vrstvy na masku očistite pokožku, odlupujte ju a potom ju pridajte.

Na ošetrenie masky si chcete vybrať produkt, ktorý obsahuje prísady ako uhlie, aztécka hlinka a síra, ktoré sú známe pre odstraňovanie akné.

6. Kortizónové strely: 4 až 8 hodín

V prípade silného a bolestivého akné budete možno chcieť naplánovať návštevu svojho lekára na kortizón. Shot 25 $ + (v závislosti od vášho poistenia) sa vstrekuje priamo do pokožky a pomáha rýchlo bojovať proti začervenaniu a urýchliť proces hojenia.

7. Spracovanie škvŕn: minimálne cez noc

Spot liečba je cielená metóda, ktorá môže trvať trochu času a je najlepšie ju sledovať pomocou akné. Možno budete chcieť ľadový kôst pred ošetrením škvŕn, najmä pri väčších návnadách.

Po umytí tváre pupienok zalejte menej ako 5 minút. Následne to sledujte použitím voľne predajných pupienkov podľa vášho výberu.

Uistite sa, že ste aplikovali bodové ošetrenie, ktoré obsahuje zložky známe pre ich schopnosť bojovať proti akné, vrátane:

• éterické oleje, ako napríklad čajovníkový strom alebo lieskový oriešok
• sírový krém
• benzoylperoxid
• aloe vera
• kyselina salicylová
• kortizónový krém
• sušiace mlieko

Akonáhle je použitá, chcete, aby vaše prsty preč a čakať na pupienok zmizne.

Ako skrotiť akné za 3 dni

Máte nejaký čas na upokojenie vzplanutia? Zamerajte sa na pomalé zavádzanie rýchlych opráv v kombinovanom poradí, ako je kopanica, ošetrenie škvŕn a akné náplasť. Alebo maskovanie, námrazy a ošetrenie na mieste znova.

Ide o to, aby ste vyčerpali pupienok a zároveň strážili pokožku, aby nedošlo k jazvám a suchu.

Ak chcete vašej pokožke dodať ďalšiu podporu, postupujte podľa tejto trojdňovej metódy, aby ste si znovu vybudovali svoju vnútornú a vonkajšiu obranu:

• získajte viac spánku
• umyte všetky predmety, ktoré sa dotýkajú vašej pokožky
• zvýšte množstvo vody, ktorú pijete
• dodržujte stravu bohatú na rastlinné potraviny
• podľa potreby použite každú noc náplasti

Aj keď tento proces môže nejaký čas trvať, Obagi poznamenáva, že mnoho častí nášho každodenného života môže byť potenciálnym spúšťačom akné, vrátane našich kaderníckych predmetov.

„Nenechajte vlasy upchávať póry,“ hovorí. "Ak trpíte akné, majte vlasy stiahnuté z tváre alebo sa týmto vlasovým výrobkom vyhýbajte." Keď kondičujete v sprche, postupujte podľa toho, že si umyte chrbát, hrudník a tvár mydlom, aby ste odstránili akýkoľvek kondicionér, ktorý sa dostane na vašu pokožku. “

Navrhuje tiež, aby ste si držali ruky od tváre a monitorovali vašu stravu, či nevykazujú známky toho, že vám spôsobujú jedlo - najmä výrobky s mliekom alebo lepkom.

Víťazstvo v dlhej bitke

Pokúste sa, ako by sme sa mohli zbaviť nechceného akné, s chronickým alebo opakujúcim sa akné bude možno potrebné liečiť agresívne zvnútra von.

Domáce modré LED svetlo (1 až 4 týždne)

Výskum účinnosti liečby LED svetlom na akné zostáva nepresvedčivý, ale to nezabránilo niektorým ľuďom využívať ich výhody. Toto ošetrenie vyžaduje osem 10- alebo 20-minútových ošetrení za mesiac.

Retinoid (2 až 4 týždne)

Spolu s bojom proti akné, retinoidy sú skvelé pre zníženie zjazvenia a vyhladenie pleti. Mali by ste si všimnúť zmenu na koži po aplikácii produktu každý druhý deň počas dvoch až štyroch týždňov.

Zinok (3 mesiace)

Zinok, ktorý je známy svojou schopnosťou potlačiť zápal, vám môže potenciálne poskytnúť úľavu od chronického akné. Pri užívaní doplnkov zinku sú vedľajšie účinky a riziká, ale tí, ktorých sa to týka, by sa mali vždy poradiť s lekárom.

Navštívte dermatológa

Ak zlyhajú všetky ostatné možnosti, môžete si naplánovať stretnutie s dôveryhodným dermatológom. Títo odborníci na starostlivosť o pleť sú tu, aby vám pomohli, a môžu mať k dispozícii iné spôsoby liečby, ktoré nie sú dostupné voľne predajné, vrátane:

• odporúčania týkajúce sa stravy proti akné
• lieky na predpis proti akné
• hormonálna terapia
• chemické šupky
• laserová terapia

Vyhnite sa týmto výrobkom za každú cenu

Nie každá liečba akné sa oplatí vyskúšať, dokonca aj niektoré z vyššie uvedených nemusia vyhovovať vášmu typu pleti. Maskovanie môže dráždiť citlivú pokožku a pokožka, ktorá sa pomaly lieči, sa bude chcieť vyhýbať kopijiám.

Ale dajte si pozor na rutiny domácich majstrov, najmä tých, ktoré vás povzbudzujú k používaniu neriedených alebo surovín, ako sú:

• prášok na pečenie
• cesnak
• med
• aspirín
• jablčného octu
• citrónová šťava
• zubná pasta

Niektorí sa môžu týmito liekmi prisahať za boj proti ich akné, ale výskum tieto tvrdenia nepotvrdil a môžu spôsobiť väčšie škody a citlivosť ako liečenie.

Namiesto toho Obagi navrhuje začať výletom do vášho obľúbeného lekárne. "Môžete začať s voľným predajom liekov na akné z lekárne, aby ste zistili, či môžete svoje akné ovládať doma." Malo by to zahŕňať retinolový alebo retinaldehydový krém na zníženie tvorby akné a umývanie akné alebo utieranie akné (pokiaľ možno pomocou kyseliny salicylovej a lieskových orieškov alebo čajovníkových olejov). ““

Precvičte si wellness vo všetkých smeroch

Aká účinná je táto liečba, sa bude líšiť v závislosti od typu pokožky a dokonca aj pri počasí - skutočne to bude trvať niekoľko experimentov! Napriek tomu môžete začať podnikať kroky na dosiahnutie pozitívneho dopadu na pokožku.

Ako Obagi odhaľuje, jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre liečbu svojho akné, je precvičenie zlepšenia celkového zdravotného stavu.

A to vyzerá inak pre každého - pre niektorých to znamená, že prehodnotíte svoju diétu a odstránite cukor alebo skôr spíte, aby ste sa uistili, že obrana vášho tela je opäť silná. Pre ostatných to znamená prijať vaše akné a vyhodiť všetku starostlivosť z okna.

Pre nás to znamená všetko vyššie uvedené: byť sebavedomým a pohodlným v našom wellnesse, aby sme sa mohli čo najlepšie venovať.

Lauren Rearick je spisovateľka na voľnej nohe a fanúšik kávy. Nájdete jej tweeting na @laurenelizrrr alebo na jej webových stránkach.