Môže akupunktúra zmeniť váš sexuálny život?

Obsah

• Ako môže akupunktúra zlepšiť sexuálne funkcie
• 1. Keď sa stres zvyšuje, sexuálna túžba klesá
• 2. Krvný tok všade = Krvný tok do genitálií
• 3. Ihly + rovnováha hormónov
• 4. Akupunktúra > Vedľajšie účinky
• 5.Nechajte si svojho partnera ⥣
• Mali by ste skúsiť akupunktúru pre lepší sex?
• Ako dlho trvá, kým prínos akupunktúry začne fungovať?
• Skontrolovať pre

Od vibrácií CBD a klitorisu až po intimné aplikácie a O-shoty, objavujú sa všetky druhy nových produktov, ktoré sľubujú zlepšenie vášho sexuálneho života. Existuje však starodávna liečebná metóda, na ktorej pravdepodobne spíte a ktorá by mohla znamenať ešte väčší rozdiel: akupunktúra.

Ak sa škriabete na hlave a myslíte si: "Naozaj?" čítaj ďalej. Nižšie odborníci vysvetľujú, čo presne je akupunktúra a ako môže pomôcť urobiť váš sexuálny život *hlas Daft Punk* mokrejší, lepší, rýchlejší a silnejší.

Ako môže akupunktúra zlepšiť sexuálne funkcie

Vo svojej najzákladnejšej podobe zahŕňa akupunktúra umiestňovanie tenkých ihiel podobných vlasom na konkrétne body v tele. Ide o to, „podnietiť vlastné liečebné schopnosti tela na obnovenie rovnováhy,“ hovorí Jill Blakeway, D.A.C.M., doktorka akupunktúry a čínskej medicíny z YinOva Center v New Yorku.

To môže znieť trochu woo-woo, ale výskum poukazuje na to, že akupunktúra má niektoré vážne výhody. Aby sme vymenovali aspoň niektoré, štúdie ukazujú, že akupunktúra má potenciál pomôcť s: alergiami, problémami s plodnosťou, príznakmi PMS, bolesťami hlavy a migrénami, nespavosťou, stresom, úzkosťou a depresiou a bolesťami chrbta.

Blakewayová dodáva, že tiež videla, ako ľudia našli úľavu od autoimunitných chorôb, hormonálnej nerovnováhy, tráviacich problémov (ako je reflux kyseliny alebo IBS), chronických infekcií močových ciest, chronického kašľa a ďalších.

Dobre, tak kde do toho všetkého vstupuje sex? „K sexuálnym problémom často prispieva viacero faktorov - mnohé z nich rieši akupunktúra,“ hovorí Blakeway. Hĺbkový pohľad nižšie.

1. Keď sa stres zvyšuje, sexuálna túžba klesá

To vás neprekvapí: Podľa štúdie z roku 2018 zverejnenej v roku 2018 je vyššia miera stresu spojená so zníženým záujmom o sex Archívy sexuálneho správania. (Šokujúce, ja viem.)

Čo to má spoločné s akupunktúrou? Keď ste v strese, vaše telo môže tento stres doslova vydržať ako fyzické napätie vo svaloch - najmä v ramenách, hlave a krku, hovorí Blakeway. "Akupunktúru môžete použiť na zmiernenie stresu a napätia v týchto oblastiach," hovorí. A ako klesá hladina vášho stresu, zvyšuje sa aj váš sexuálny apetít.

"Ak je nízke libido spôsobené fyzickým stresom, potom by malo stačiť len tri alebo päť akupunktúrnych sedení na jeho obnovenie," hovorí Irina Logman, certifikovaná akupunkturistka a majiteľka Advanced Holistic Center v NYC. Ale ak ste chronicky stresovaní, môže to trvať desať alebo dokonca dvadsať sedení, aby ste to obnovili, hovorí.

Ako viete, stres sa môže prejaviť aj psychicky. „Keď ste v strese, dotieravé myšlienky vám môžu zabrániť v tom, aby ste boli počas sexu,“ hovorí Blakeway. Akupunktúra nielenže zmierňuje svalový stres; výskum ukazuje, že môže tiež podporiť duševnú jasnosť a relaxáciu a znížiť psychický stres, hovorí. (BTW: Cvičenie, odpojenie a dýchanie vám tiež môžu pomôcť zbaviť sa stresu.)

2. Krvný tok všade = Krvný tok do genitálií

Počas akupunktúrneho ošetrenia vaše telo posiela krv tam, kde sa do nej vpichuje ihlami (nazývanými akupunktúry), čo hovorí Blakeway, čo môže zlepšiť celkový obeh.

Zaujíma vás, ako by to mohlo mať pozitívny vplyv na sexuálnu odozvu? Pretože prietok krvi do genitálií je predpokladom sexuálneho potešenia. Jedna štúdia publikovaná v časopise Plodnosť a sterilita ukázali, že adekvátny prietok krvi je zodpovedný za predĺženie vaginálneho kanála (vytváranie priestoru na penetráciu) a vytváranie prirodzeného mazu, čo je oboje nesmierne dôležité pre prípravu vášho tela na sex a jeho užívanie. (To je jeden z dôvodov, prečo je cvičenie skvelou predohrou.)

Iste, to je dôvod, prečo ľudia s poruchami krvného obehu a kardiovaskulárnymi chorobami často pociťujú sexuálnu dysfunkciu, ale môže to zažiť aj každý bez týchto chorôb. (Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o sexuálnej dysfunkcii a o tom, čo presne znamená.) „Toľko ľudí v súčasnosti trávi veľkú časť svojich pracovných dní sedením, čo môže spôsobiť znížený krvný obeh v panvovej oblasti,“ hovorí Logman. Našťastie hovorí, že ak sa problém nepremenil na chronický stav, "len pár akupunktúrnych sedení to môže vyriešiť."

3. Ihly + rovnováha hormónov

Pravdepodobne pre vás nie je novinkou, že vaše hormóny, ktoré ovplyvňujú hladinu stresu, spánkový režim, metabolizmus, cyklus a chuť na jedlo, tiež ovplyvňujú vašu chuť na sex. Našťastie "akupunktúra môže byť použitá - zvyčajne v kombinácii s čínskymi bylinkami - na vyriešenie hormonálnych problémov, ktoré môžu byť príčinou nízkeho sexuálneho apetítu", tvrdí Blakeway.

A výskum to potvrdzuje: Štúdia z roku 2018 uverejnila časopis Komplementárna alternatívna medicína založená na dôkazoch zistili, že akupunktúra môže zvýšiť estrogén, estradiol a progesterón, ktoré sú spojené so zvýšenou sexuálnou túžbou u žien. Aj keď vedci nešli tak ďaleko, že akupunktúru nazývajú liekom na nerovnováhu medzi pohlavnými hormónmi, tvrdia, že akupunktúra môže byť súčasťou holistického prístupu k hormonálnej terapii.

4. Akupunktúra > Vedľajšie účinky

Ďalšou známou príčinou nízkeho libida sú lieky proti úzkosti a antidepresíva.

Dobrá správa: Akupunktúra môže skutočne pomôcť napraviť sexuálne poruchy (mysli: impotencia, strata libida a potom neschopnosť orgazmu) spôsobené niektorými liekmi proti úzkosti/depresii, uvádza štúdia publikovaná v časopise Časopis alternatívnej a komplementárnej medicíny.

V rámci štúdie ľudia odpovedali na dotazník, podstúpili 12 týždňov akupunktúry a potom znova odpovedali na dotazník. Vedci napísali, že „účastníčky hlásili významné zlepšenie libida a lubrikácie“ po 12 týždňoch liečby. Je možné, že to bol len placebo efekt? Iste, ale ak si ľudia skutočne všimnú zvýšené libido a ľahšie sa vyvliekajú, IMHO, koho zaujíma, či to bolo z akupunktúry alebo nie.

5.Nechajte si svojho partnera ⥣

Ak spíte s osobou s penisom a vaše spálňové trápenia zahŕňajú, že sa odpáli skôr, ako sa zahrejete, vedzte toto: Jedna recenzia z roku 2017 uverejnená v časopise Sexuálna medicína dospel k záveru, že akupunktúra môže pomôcť pri liečbe predčasnej ejakulácie. Môžete im teda dať niekoľko sedení ako darček alebo ich pozvať na schôdzku.

Mali by ste skúsiť akupunktúru pre lepší sex?

Ak máte podozrenie, že váš sexuálny život je ~bla~, pretože sa do svojho partnera tak veľmi nehrniete, vy dvaja by ste mohli lepšie komunikovať alebo neviete, čo vám prináša potešenie, akupunktúra nie je vaše riešenie. (Niektoré sólo sedenia, rozchod a/alebo párová terapia však môžu byť.)

Ak však vediete celodenný životný štýl, identifikujete sa ako prípad stresu, myslíte si, že vaše hormóny môžu byť v zlom stave, alebo ste zaznamenali zmenu v sexuálnom fungovaní po začatí užívania antidepresív alebo liekov proti úzkosti, v skutočnosti neexistuje mínus vyskúšať to. V mieste vpichu ihly môže byť trochu krvi alebo podliatin a niektorí ľudia hlásia, že sa po vymenovaní cítia ospalí. (Ach, a akupunktúra vás môže rozplakať.) Ale akékoľvek horšie vedľajšie účinky sú podľa odborníkov zriedkavé.

Ako dlho trvá, kým prínos akupunktúry začne fungovať?

„Za tie roky som liečil pacientov, ktorí pocítili výrazné zlepšenie už po jednom sedení,“ hovorí Logman. Ale zvyčajne to nie je také rýchle riešenie. Blakeway odporúča, aby ste to dodržali najmenej šesť týždňov, aby ste videli zmenu.

Ak po šiestich týždňoch nezaznamenáte žiadne zlepšenia, Logman navrhne obrátiť sa na odborníka, ktorý používa akupunktúru spolu s inými základmi tradičnej čínskej medicíny (ako je akupresúra, Gua Sha a ďalšie.)

Alebo, jednoducho povedané, môžete vždy skúsiť inú starodávnu prax: tantrický sex.

Skontrolovať pre