Ak ste v strese z práce, je pravdepodobnejšie, že sa stanete dopravnou nehodou

Obsah

• Skontrolovať pre

Stres z práce môže narušiť váš spánok, spôsobiť priberanie na váhe a zvýšiť riziko srdcových chorôb. (Existuje niečo chronický stres? nie zhoršiť?) Teraz môžete do zoznamu pridať ďalšie zdravotné riziko: autonehody. Ľudia, ktorí majú veľa pracovného stresu, majú väčšiu pravdepodobnosť, že sa im počas dochádzania stane nebezpečná udalosť, uvádza nová štúdia Európsky vestník práce a organizačnej psychológie.

Podľa nedávnych údajov zo sčítania ľudu Američania cestujú do práce v priemere 26 minút denne. (Ak chcete vidieť priemerný čas dochádzania tam, kde žijete, pozrite si túto šikovnú interaktívnu mapu, ktorá vás buď pobaví, alebo ak žijete na pobreží, jednoducho vás deprimuje.) To je veľa času na cestách – a keď ste pri jazde do práce alebo z práce dáva zmysel, že ste myslenie o práci. A čím viac ste zaneprázdnení pracovným stresom, tým nebezpečnejšie je vaše dochádzanie, zistila štúdia, pravdepodobne preto, že vás rozptyľujú starosti.

Nie každý pracovný stres je však rovnako zlý pre vaše vodičské návyky. Výskumníci zistili, že stresor číslo jeden, ktorý naznačuje, že niekto bude viac riskovať počas šoférovania, je, ak má problém zosúladiť pracovný a rodinný život. Čím viac sa niekto cítil rozporuplný v súvislosti s rovnováhou medzi pracovným a súkromným životom, tým väčšia bola pravdepodobnosť, že si počas jazdy poslal textovú správu alebo telefonoval, predbehol iné autá vo vnútornom pruhu, zadných dverách alebo vykonal iné nebezpečné manévre. Stresor, ktorý mal druhý najväčší vplyv na riadenie vozidla, mal hrozného šéfa. Čím viac človek hlásal, že nemá rád svojho priameho nadriadeného, ​​tým bol z neho horší vodič. Ešte strašidelnejšie bolo, že stres z týchto vecí znamenal nielen to, že ľudia jazdili nebezpečne, ale tiež, že považovali toto správanie za prijateľné a normálne-čo znamená, že s väčšou pravdepodobnosťou budú jazdiť nebezpečne aj inokedy, nielen počas dochádzania.

Ako môže potvrdiť každý, kto mal niekedy stresujúcu prácu, táto štúdia má zmysel. Tichý čas v aute je koniec koncov perfektnou príležitosťou na duševnú prácu prostredníctvom stresujúcich rozhovorov alebo riešenie rodinných konfliktov. Ale len preto, že ty môcť neznamená, že by ste mali. Čokoľvek, čo odvedie vašu myseľ z cesty, čo i len na sekundu, môže byť smrteľné, uviedli vedci v novinách. Preto je dôležité nájsť bezpečnejší spôsob riešenia pracovných problémov. Potrebujete nápady? Skúste týchto sedem odborných rád, ako sa (bezpečne) vysporiadať s pracovným stresom.

Skontrolovať pre