Anna Victoria chce, aby ste vedeli, že zdvíhanie závaží neznamená, že ste menej ženská

Obsah

• Skontrolovať pre

Fitness senzácia na Instagrame Anna Victoria môže byť najznámejšia vďaka svojim vražedným cvičeniam Fit Body Guide a jej lahodným smoothie miskám. Ale je to práve jej úprimnosť na sociálnych sieťach, čo núti milióny jej sledovateľov, aby sa k nej vracali. Zatiaľ čo predtým hovorila o svojom žalúdku a pózovala fitness fotky, Victoria nedávno prezradila, že sa kedysi bála dvíhať ťažké váhy.

„Bývalo obdobie, keď som sa bála, aby som vyzerala„ mužne “, napísala na Instagrame po boku dvoch svojich fotografií vedľa seba.„ Áno, priznávam. Myslel som si, že so zdvíhaním závaží stratím svoju ženskosť. “(Súvisiace články: Ako sa Anna Victoria naučila stať sa bežkyňou)

Ale po rokoch tvrdej práce a zarábaní na vrchole vo fitness sfére si Victoria uvedomila, že hádzať poriadnu žehličku vôbec nemá taký efekt. „Jediný dôvod, prečo som si to myslela, bol ten, že som nevedela ... nevedela som LEN, aké ťažké je nabrať svaly,“ hovorí. "Nevedel som, že naberanie svalov je niečo, čo trvá mesiace a roky. Tiež som nevedel, že to POSILŇUJE a dáva vám dôveru v oblasti vášho života, ktoré presahujú rámec kondície." (Súvisiace: 8 zdravotných výhod zdvíhania činiek)

Teraz Victoria povzbudzuje svojich sledovateľov, aby sa prestali báť stráviť nejaký čas v posilňovni. „Toto je nová doba, dámy,“ napísala. "TY definuješ svoje štandardy krásy. TY sa musíš rozhodnúť, ako chceš tvarovať svoje telo a ako chceš vyzerať. Či je to fit, štíhly, zakrivený alebo všetko vyššie uvedené. Nechajte fitness a svoje telo, aby vás posilnili." (Súvisiace: 15 transformácií, ktoré vás inšpirujú k tomu, aby ste začali zdvíhať závažia)

To neznamená, že zdvíhanie závažia je pre každého, hovorí. Bez ohľadu na to, aké cvičenie si vyberiete, Victoria svojim nasledovníkom pripomína, že najdôležitejšie je správať sa k svojmu telu dobre a prejavovať mu rešpekt. (Súvisiace: Anna Victoria má správu pre každého, kto hovorí, že „uprednostňuje“ jej telo, aby vyzeralo určitým spôsobom)

„Nepozerajte na svoje súčasné telo alebo dokonca na svoje minulé telo ako na niečo, čo musíte nenávidieť, hanbiť sa alebo sa nesprchovať láskou,“ napísala. „VŠETKY telá si zaslúžia sebalásku !! Prechádzame toľkými rôznymi fázami života a rovnako aj naše telá. V žiadnom okamihu nebude tvoje telo nikdy menšie ako. Skutočne milovať seba samého znamená uvedomiť si to a neukladať fyzické požiadavky v poriadku. prejavovať lásku a láskavosť po celý rok. “

Skontrolovať pre