Čo je Annatto? Použitie, výhody a vedľajšie účinky

Obsah

• Čo je Annatto?
• Potenciálne prínosy annatta pre zdravie
• Antioxidačné vlastnosti
• Antimikrobiálne vlastnosti
• Môže mať protirakovinové vlastnosti
• Môže podporovať zdravie očí
• Ďalšie potenciálne výhody
• Annatto používa
• Bezpečnosť a vedľajšie účinky
• Spodný riadok

Annatto je druh potravinárskeho farbiva vyrobeného zo semien stromu achiote (Bixa orellana).

Aj keď to nemusí byť dobre známe, odhaduje sa, že z neho pochádza 70% prírodných potravinárskych farbív ().

Okrem kulinárskeho použitia sa annatto už dlho používa v mnohých častiach Južnej a Strednej Ameriky na umenie, ako kozmetika a na liečbu rôznych zdravotných problémov ().

V tomto článku sú uvedené použitia, výhody a vedľajšie účinky lieku Annatto.

Čo je Annatto?

Annatto je oranžovo-červené potravinárske farbivo alebo korenie vyrobené zo semien stromu achiote (Bixa orellana), ktorá rastie v tropických oblastiach Južnej a Strednej Ameriky ().

Má niekoľko ďalších mien, vrátane achiote, achiotillo, bija, urucum a atsuete.

Najčastejšie sa používa ako prírodné potravinárske farbivo, pretože dodáva jasnú farbu, ktorá sa pohybuje od žltej po sýto oranžovo-červenú, podobne ako šafranu a kurkumy.

Jeho farba pochádza zo zlúčenín nazývaných karotenoidy, čo sú pigmenty, ktoré sa nachádzajú vo vonkajšej vrstve semena a mnohých ďalších druhoch ovocia a zeleniny, ako je mrkva a paradajky.

Annatto sa navyše používa ako prísada na dochutenie jedál vďaka svojej mierne sladkej a korenistej chuti. Jeho aróma je najlepšie opísaná ako oriešková, korenistá a kvetinová.

Dodáva sa v niekoľkých formách, vrátane prášku, pasty, kvapaliny a éterického oleja.

Annatto je druh potravinárskeho farbiva a korenia, ktoré sa vyrába zo semien achiotového stromu. Jeho žiarivá farba pochádza zo zlúčenín nazývaných karotenoidy.

Potenciálne prínosy annatta pre zdravie

Toto prírodné potravinárske farbivo bolo spojené s rôznymi potenciálnymi prínosmi pre zdravie.

Antioxidačné vlastnosti

Annatto obsahuje množstvo rastlinných zlúčenín s antioxidačnými vlastnosťami, vrátane karotenoidov, terpenoidov, flavonoidov a tokotrienolov (,,,).

Antioxidanty sú zlúčeniny, ktoré môžu neutralizovať potenciálne škodlivé molekuly známe ako voľné radikály, ktoré môžu poškodiť vaše bunky, ak ich hladina stúpne príliš vysoko.

Výskum zistil, že škody spôsobené vysokou hladinou voľných radikálov súvisia s chronickými stavmi, ako sú rakovina, poruchy mozgu, srdcové choroby a cukrovka ().

Antimikrobiálne vlastnosti

Výskum naznačuje, že toto potravinárske farbivo môže mať antimikrobiálne vlastnosti.

V štúdiách na skúmavkách sa preukázalo, že extrakty z annatta inhibujú rast rôznych baktérií, vrátane Staphylococcus aureus a Escherichia coli (, 8).

V inej štúdii skúmajúcej skúmavky Annatto ničil rôzne huby vrátane Aspergillus niger, Neurospora sitophila, a Rhizopus stolonifer. Pridanie farbiva do chleba navyše inhibovalo rast plesní a predĺžilo trvanlivosť chleba ().

Jedna štúdia podobne zistila, že bravčové karbonátky, ktoré boli ošetrené práškom annatto, mali po 14 dňoch skladovania menší rast mikróbov ako neošetrené karbanátky ().

Tento výskum naznačuje, že toto potravinárske farbivo môže mať sľubnú úlohu pri konzervovaní potravín.

Môže mať protirakovinové vlastnosti

Prvé výskumy naznačujú, že annatto má potenciál v boji proti rakovine.

Napríklad štúdie na skúmavkách zistili, že extrakty z tohto potravinárskeho farbiva môžu okrem iných typov rakoviny potlačiť rast rakovinových buniek a indukovať bunkovú smrť v ľudských rakovinových bunkách prostaty, pankreasu, pečene a kože (,,,).

Potenciálne protirakovinové vlastnosti annatta boli spojené so zlúčeninami, ktoré obsahuje, vrátane karotenoidov bixínu a norbixínu a tokotrienolov, čo je typ vitamínu E (,).

Aj keď sú tieto objavy sľubné, sú potrebné ľudské štúdie na preskúmanie týchto účinkov.

Môže podporovať zdravie očí

Annatto má vysoký obsah karotenoidov, ktoré môžu prospievať zdraviu očí ().

Najmä má vysoký obsah karotenoidov bixínu a norbixínu, ktoré sa nachádzajú vo vonkajšej vrstve semena, a pomáhajú mu získať žiarivú žltooranžovú farbu ().

V štúdii na zvieratách suplementácia norbixínom počas 3 mesiacov znížila akumuláciu zlúčeniny N-retinylidén-N-retinyletanolamínu (A2E), ktorá bola spojená s vekom podmienenou makulárnou degeneráciou (AMD) ().

AMD je hlavnou príčinou nevratnej slepoty u starších dospelých ().

Predtým, ako možno na tento účel odporučiť annatto, sú však potrebné štúdie na ľuďoch.

Ďalšie potenciálne výhody

Annatto môže ponúkať ďalšie výhody, vrátane:

• Môže pomôcť zdraviu srdca. Annatto je dobrým zdrojom zlúčenín vitamínu E nazývaných tokotrienoly, ktoré môžu chrániť pred srdcovými problémami súvisiacimi s vekom ().
• Môže zmierniť zápal. Niekoľko štúdií na skúmavkách naznačuje, že zlúčeniny annatta môžu znižovať početné znaky zápalu (,,).

Annatto sa spája s niekoľkými potenciálnymi prínosmi pre zdravie, ako sú zdravé oči, lepšie zdravie srdca a zníženie zápalu. Môže mať tiež antioxidačné, protirakovinové a antimikrobiálne vlastnosti.

Annatto používa

Annatto sa po stáročia používalo na rôzne účely.

Tradične sa používal na maľovanie na telo, ako krém na opaľovanie, ako repelent proti hmyzu a na liečenie porúch, ako sú pálenie záhy, hnačky, vredy a kožné problémy ().

Dnes sa používa hlavne ako prírodné potravinárske farbivo a pre svoj chuťový profil.

Napríklad táto prírodná potravinárska prídavná látka je prítomná v rôznych priemyselných potravinách, ako sú syry, maslo, margarín, krémy, koláče a pečené výrobky (23).

V mnohých oblastiach sveta sú semená annatta zomleté ​​na pastu alebo prášok a kombinované s inými koreninami alebo semenami v rôznych jedlách. Preto je dôležitou ingredienciou v cochinita pibil, tradičnom mexickom pomaly pečenom bravčovom jedle.

V porovnaní s umelými potravinárskymi farbivami ponúka annatto antioxidanty a má ďalšie výhody.

Z jeho semien sa dá navyše pripraviť éterické oleje, ktoré sa používajú v aromaterapii a môžu mať antimikrobiálne účinky.

Je však dôležité poznamenať, že éterické oleje sa majú inhalovať alebo nanášať na pokožku. Nemali by byť prehltnuté, pretože to môže byť škodlivé (, 24).

Annatto sa tradične používa na rôzne účely, vrátane umenia, varenia a medicíny. Napriek tomu sa dnes hlavne používa ako potravinárske farbivo a na dochutenie jedál.

Bezpečnosť a vedľajšie účinky

Všeobecne sa zdá, že annatto je pre väčšinu ľudí bezpečné ().

Aj keď to nie je bežné, u niektorých ľudí sa môže vyskytnúť alergická reakcia, najmä ak majú známe alergie na rastliny v Bixaceae rodina ().

Medzi príznaky patrí svrbenie, opuch, nízky krvný tlak, žihľavka a bolesť žalúdka ().

V niektorých situáciách môže annatto vyvolať príznaky syndrómu dráždivého čreva (IBS) ().

Tehotné alebo dojčiace ženy by ho nemali konzumovať v množstvách vyšších, ako sú tie, ktoré sa bežne nachádzajú v potravinách, pretože o bezpečnosti týchto populácií nie je dostatok štúdií.

Ak sa pri konzumácii tohto potravinárskeho farbiva alebo výrobkov, ktoré ho obsahujú, vyskytnú nepríjemné vedľajšie účinky, okamžite ich prestaňte používať a obráťte sa na svojho lekára.

Všeobecne sa annatto javí ako bezpečné pre väčšinu ľudí, ale nie je dostatok informácií na zaistenie jeho bezpečnosti u určitých populácií.

Spodný riadok

Annatto je prírodná potravinárska prídavná látka, ktorá sa spája s rôznymi výhodami vrátane zníženia zápalu, zlepšenia zdravia očí a srdca a antioxidačných, antimikrobiálnych a protirakovinových vlastností.

Štúdie zamerané na ľudí, pokiaľ ide o ich výhody a vedľajšie účinky, zatiaľ chýbajú a je možné, že zo zdravotných dôvodov bude možné odporučiť ďalší výskum.