Generalizované príznaky úzkosti a spôsob liečby

Obsah

• Príznaky generalizovanej úzkosti
• Ako sa liečba vykonáva
• Je generalizovaná úzkosť liečiteľná?
• Príčiny generalizovanej úzkosti

Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je psychologická porucha, pri ktorej panujú každodenné nadmerné obavy po dobu najmenej 6 mesiacov. Táto nadmerná obava môže viesť k ďalším príznakom, ako je nepokoj, strach a svalové napätie.

GAD môže predisponovať osobu k prejavom ďalších psychologických porúch, hlavne depresie. Je to preto, že človek začne premýšľať o možných budúcich scenároch, má obavy z menších problémov, má ťažkosti s tým, aby sa prestal trápiť, a jeden problém vedie k tým väčším.

Liečba generalizovanej úzkostnej poruchy má za cieľ prerušiť cyklus obáv a mala by byť vedená psychológom alebo psychiatrom a podľa stupňa poruchy môže byť odporúčané použitie liekov alebo relaxačných techník. Zistite, ako môže pomôcť prírodná liečba úzkosti.

Príznaky generalizovanej úzkosti

Medzi príznaky patrí nadmerná starosť, väčšinou po dobu najmenej 6 mesiacov, a ďalšie fyzické príznaky, ako sú bolesť svalov, dvojité videnie, srdcové zmeny, zvýšená frekvencia dýchania, nadmerné potenie, sucho v ústach, únava, ťažkosti so sústredením, nespavosť a extrémna citlivosť.

Prítomnosť týchto príznakov spôsobuje, že ľudia trpiaci touto poruchou vyhľadajú lekársku pomoc pri riešení týchto príznakov, a nie psychologickú, čo je najefektívnejšia liečba na dosiahnutie vyliečenia.

Zistite, či môžete mať GAD, a to kontrolou svojich príznakov:

1. 1. Cítili ste sa nervózni, úzkostní alebo ste na dne?
2. 2. Mali ste pocit, že ste ľahko unavení?
3. 3. Mali ste ťažkosti so zaspávaním alebo so zaspávaním?
4. 4. Bolo pre teba ťažké prestať sa obávať?
5. 5. Bolo pre vás ťažké relaxovať?
6. 6. Cítili ste sa tak znepokojení, že bolo ťažké stáť na mieste?
7. 7. Cítili ste sa ľahko podráždený alebo rozrušený?
8. 8. Cítili ste strach, akoby sa malo stať niečo veľmi zlé?

Diagnózu generalizovanej úzkostnej poruchy stanoví psychológ alebo psychiater na základe znakov, ktoré osoba preukáže, a na základe analýzy sa stanoví liečba.

Ako sa liečba vykonáva

Liečba GAD je stanovená psychiatrom alebo psychológom a jej cieľom je prerušiť cyklus obáv, ktoré sú prítomné v živote človeka.

Model správania založený na prijatí je skvelá forma liečby, ktorú môže zaviesť psychológ, a ak sú príznaky, ktoré pacient vykazuje, presné, terapeutické sedenia a aktivity podporujúce relaxáciu, napríklad meditácia, jóga, všímavosť a nácvik pohybových aktivít.

Ak sú však príznaky častejšie a začnú narúšať každodenný život a zhoršovať kvalitu života, môže byť potrebné užívať anxiolytické alebo antidepresívne lieky, ktoré sa majú používať podľa lekárskych odporúčaní. Okrem toho je veľmi dôležité, aby osoba pokračovala v terapeutických sedeniach, aj keď sa po začatí užívania lieku cíti lepšie.

Zistite, ako je možné liečbu úzkosti vykonať.

Je generalizovaná úzkosť liečiteľná?

Generalizovaná úzkostná porucha je liečiteľná, a preto je dôležité, aby osoba vyhľadala psychologickú pomoc, hneď ako zistí, že sa napríklad príliš bojí o malé veci. Terapia je v týchto prípadoch veľmi dôležitá, pretože umožňuje osobe podeliť sa o svoje problémy s terapeutom a naučiť sa menej si vážiť malé veci.

Príčiny generalizovanej úzkosti

TAG má niekoľko príčin, ktoré sú veľmi ovplyvnené životným štýlom. U ľudí, ktorí žijú veľmi hekticky, sú pod neustálym stresom alebo ktorí majú sklon venovať osobitnú pozornosť najmenším detailom, je pravdepodobnejšie, že sa u nich porucha vyvinie. Niektoré genetické podmienky môžu navyše zvýšiť pravdepodobnosť vzniku tejto psychologickej poruchy u človeka.

Generalizovaná úzkostná porucha sa môže prejaviť v rôznom veku a musí ju sprevádzať psychológ alebo psychiater hneď, ako sa objavia prvé príznaky, aby porucha nemala taký vplyv na kvalitu života človeka.

Pozrite sa tiež na to, ako zmierniť príznaky úzkosti, prostredníctvom nasledujúceho videa: