7 osvedčených éterických olejov proti kašľu a ako ich používať

Obsah

• Ako používať oleje na kašeľ
• 1. Vdýchnite fľašu s olejom
• 2. Na vankúš dajte kvapky
• 3. Použite difuzér esencie
• 4. Použite umývadlo s horúcou vodou
• 5. Masírujte hrudník olejmi

Aromaterapia je prírodná terapia, pri ktorej sa používajú éterické oleje na liečbu rôznych problémov v tele. Pretože je možné inhalovať všetky oleje, je táto terapia vynikajúca pri liečbe respiračných problémov.

Aj keď sú éterické oleje prírodné, mali by sa vždy používať pod dohľadom aromaterapeuta alebo iného zdravotníckeho pracovníka, pretože v niektorých prípadoch, najmä u detí alebo u ľudí s väčšou citlivosťou, sa príznaky môžu zhoršiť.

Na potlačenie kašľa patria medzi vedecky overené éterické oleje:

1. Eukalyptus;
2. Mätový korenie;
3. Čajovník, Melaleuca alebo Čajovník;
4. Tymián;
5. Rozmarín
6. Levanduľa;
7. Oregáno.

Táto terapia sa môže použiť na doplnenie lekárskej liečby, pretože okrem liečby kašľa a upokojenia horných dýchacích ciest má aj antiseptický účinok, ktorý zabraňuje rozvoju vírusov a baktérií v pľúcach, ktoré môžu napríklad viesť k zápalu pľúc. príklad.

Ako používať oleje na kašeľ

Na využitie liečivých vlastností prítomných v každej rastline je možné prijať nasledujúce stratégie:

1. Vdýchnite fľašu s olejom

Inhalácia priamo z fľaše s éterickým olejom je najúplnejším spôsobom liečenia tela, pretože okrem olejových častíc prichádzajúcich do priameho kontaktu s pľúcnou muskózou sa môžu rýchlo dostať aj do mozgu a spôsobiť tak nové vyváženie tela.

Aby ste dosiahli správnu inhaláciu, zhlboka sa nadýchnite nosom blízko ústia fľaše, podržte vzduch na 2 alebo 3 sekundy a potom vzduch vylejte ústami. Najskôr by ste mali urobiť 3 až 5 inhalácií, 10-krát denne, 1 potom zvýšiť až na 10 inhalácií, 10-krát denne. Pred spánkom môžete tiež urobiť 10 minút inhalácie, najmä ak kašeľ prerušuje spánok.

2. Na vankúš dajte kvapky

Stačí pridať 1 alebo 2 kvapky éterického oleja, ktorý chcete použiť, priamo na vankúš alebo do malého vrecka s vôňou, ktoré je možné vložiť pod vankúš, aby ste si mohli vychutnať jeho arómu počas spánku.

3. Použite difuzér esencie

Ďalším spôsobom je použitie difuzéra esencií, aby sa aróma šírila vzduchom. Stačí pridať 1 alebo 2 kvapky priamo do zariadenia, čo môže byť dobrá stratégia na použitie cez deň aj v noci.

4. Použite umývadlo s horúcou vodou

Ďalším spôsobom je použiť nádobu s vriacou vodou a pridať éterické oleje, ktoré sa odparia horúcou vodou, dochutia miestnosť a dýchaním preniknú do pľúc človeka s kašľom.

5. Masírujte hrudník olejmi

Zmiešajte 2 kvapky éterického oleja, ktorý sa má použiť, v 1 lyžici rastlinného oleja, ako je sezamový alebo kokosový olej. Masáž hrudníka prispieva k odľahčeniu nosa, je ideálne ho aplikovať po kúpaní a pred spánkom.

Na dokončenie tejto prírodnej liečby vyskúšajte napríklad zázvorové čaje so škoricou. Viac podobných receptov nájdete tu.

Ak máte radšej čaje, sirupy alebo šťavy z kašľa, pozrite si nasledujúce video: