Ashley Graham absolvovala akupunktúru počas tehotenstva, ale je to bezpečné?

Obsah

• Skontrolovať pre

Čerstvá budúca mamička Ashley Graham je v ôsmom mesiaci tehotenstva a hovorí, že sa cíti úžasne. Od nápadných jogových póz až po zdieľanie cvičení na Instagrame, zjavne robí všetko, čo môže, aby zostala aktívna a zdravá počas tejto novej fázy svojho života.Teraz Graham otvára ďalší wellness rituál, o ktorom hovorí, že udržiava jej telo „tak dobre“ a zároveň očakáva: akupunktúru.

V sérii videí nahraných na jej Instagram je Graham videná so zelenými ihličkami, ktoré jej trčia z čeľuste a spodných líc.

ICYDK, akupunktúra je starodávna prax alternatívnej medicíny vo východnej Európe, ktorá „zahŕňa zavedenie malých, tenkých chĺpkov do konkrétnych bodov (alebo poludníkov) na tele, ktoré zodpovedajú rôznym zdravotným problémom a symptómom,“ vysvetľuje Ani Baran, L.Ac. Akupunktúrne centrum v New Jersey.

„Akupunktúru som robila počas celého tehotenstva a musím povedať, že sa v mojom tele cítim tak dobre!“ popisovala klipy. Graham pokračovala vo vysvetľovaní, že tam bola, aby podstúpila ošetrenie tvarovaním tváre (aka kozmetická akupunktúra) od Sandry Lanshin Chiu, LAc a akupunkturistky, bylinkárky a zakladateľky Lanshin, holistického liečebného štúdia v Brooklyne.

Nie je to prvýkrát, čo Graham experimentoval s kozmetickou akupunktúrou. Hostiteľka podcastov predtým poskytla fanúšikom pohľad na stretnutie s gua sha na tvári, čo je procedúra, pri ktorej sa do tváre masírujú ploché, hladké kryštály vyrobené z materiálov, ako je jadeit alebo kremeň, na Instagrame v apríli. Hovorí sa, že tvárová gua sha zvyšuje prietok krvi a produkciu kolagénu a znižuje zápal, aby zlepšila prirodzenú žiaru pokožky, povedala nám Stefanie DiLibero, licencovaná akupunktúra a zakladateľka Gotham Wellness.

Nielenže sú akupunktúrne liečby počas tehotenstva bezpečné, ale môžu tiež ponúknuť fyzickú, duševnú a emocionálnu úľavu od stresových faktorov, ktoré prichádzajú počas týchto deviatich mesiacov. Môže pomôcť zmierniť opuch nôh alebo rúk, bolesti krížov, hlavy, zvýšiť vašu energetickú hladinu, pomôcť pri nespavosti a môže slúžiť ako veľmi potrebný „čas na mňa“, vysvetľuje Baran. Konkrétne tvárová akupunktúra, ktorú Graham vo svojom videu vidí, môže zmierniť stres a pomôcť pri úzkosti počas tehotenstva, hovorí Baran.

Keď sa používa na tento vyjadrený účel a je povolený lekárom, Baran hovorí, že akupunktúra môže dokonca začať pôrod, ak je to z lekárskeho hľadiska odporúčané. Existuje množstvo popôrodných výhod, ktoré môžete využiť, ako napríklad pomoc pri produkcii mlieka pri dojčení, zmiernenie bolesti a pomoc pri zmenšovaní maternice späť do jej prirodzeného tvaru.

Aj keď je bezpečné získať akupunktúru počas tehotenstva, logistika liečby sa trochu zmení.

Napríklad počas tradičnej akupunktúrnej liečby môžu byť ihly zavedené do brušnej alebo panvovej oblasti, čo nie je počas tehotenskej liečby povolené, pretože určité akupresúrne a akupunktúrne body môžu stimulovať maternicu alebo spôsobiť predčasné spustenie kontrakcií, hovorí Baran.

"Tiež sa vyhýbame akupresúrnym a akupunktúrnym bodom, ktoré môžu stimulovať maternicu alebo spôsobiť predčasný začiatok kontrakcií, a nenechávame naše pacientky ležať na chrbte, keď sú tehotné, pretože to je tiež kontraindikované," hovorí Baran. (Súvisiace: Všetko, čo ste kedy chceli vedieť o akupresúre)

Môžete si všimnúť, že Graham pri svojom akupunktúrnom sedení zrejme leží na chrbte, a hoci Baran opakuje, že to nie je vždy „ideálne“ na očakávanie maternice a plodu mamičiek, prísnosť tohto pravidla myslenia bola zmenená. stanovisko Americkej akadémie pôrodníkov a gynekológov (ACOG). Teraz organizácia skôr odporúča, aby sa tehotné ženy jednoducho vyhli dlhému času na chrbte.

TL; DR, pokiaľ dáte svojmu akupunkturistovi jasne najavo, že ste tehotná, a dáte mu vedieť, ako ďaleko ste, akupunktúrne ošetrenia môžu byť prispôsobené tak, aby boli pre vás najbezpečnejšie, vysvetľuje Baran.

Ob-gyns súhlasí s tým, že akupunktúrne ošetrenia sú pre tehotné ženy bezpečné, pokiaľ sú v rukách licencovaného skúseného akupunkturistu a akupunkturista bol informovaný o stave tehotenstva, hovorí ob-gyn Heather Bartos, MD , zakladateľka Badass Women, Badass Health. Niektoré gynekologičky v skutočnosti odporúčajú čakajúcim matkám akupunktúrnu liečbu symptómov, ako je nevoľnosť/zvracanie, bolesti hlavy, stres a bolesť, dodáva Renee Wellenstein, M.D., ktorá sa špecializuje na pôrodníctvo/gynekológiu a funkčnú medicínu.

Existujú však určité okolnosti, za ktorých by tehotné ženy nemali dostávať akupunktúrne ošetrenia-najmä ženy s rizikovým tehotenstvom. Napríklad „ženy s krvácaním v prvom trimestri alebo ktokoľvek s opakovanými potratmi môžu chcieť opustiť akupunktúru do 36-37 týždňov,“ hovorí doktor Wellenstein. V tomto okamihu je tehotenstvo takmer donosené, takže riziko potratu je výrazne znížené.

Wellenstein tiež odporúča ženám, ktoré nosia viac ako jedno dieťa (dvojčatá atď.), aby sa vzdali akupunktúry až do konca tehotenstva (približne 35-36 týždňov), zatiaľ čo ženy s placentou previa (kde placenta leží nízko a často čiastočne resp. úplne na vrchole krčka maternice) by sa počas tehotenstva mali úplne vyhnúť akupunktúre, pretože sú vystavené väčšiemu riziku krvácania a iných tehotenských komplikácií, ako je krvácanie, predčasný pôrod a pôrod a potrat, vysvetľuje Wellenstein.

Existujú tiež tvrdenia, že akupunktúra môže účinne pomôcť zmeniť deti so zadkom (ktorých nohy sú umiestnené smerom k pôrodným kanálom) do preferovanej polohy hlavy-prvá, hovorí Daniel Roshan, MD, F.A.C.O.G. V skutočnosti, keď čerstvá mamička a herečka Shay Mitchell zistila, že jej dcéra trpí panvou, rozhodla sa vyskúšať akupunktúru cez externú cefalickú verziu (ECV), manuálny postup, pri ktorom sa lekár pokúša otočiť dieťa v maternici. Aj keď sa Mitchellovo dieťa pred pôrodom obrátilo na svoje vlastné in-utero, nie je jasné, či zohrala úlohu akupunktúra. Bohužiaľ, neexistuje dostatok vedeckých dôkazov „na to, aby dokázalo, že [akupunktúra] môže dostať dieťa z polohy na záver“, povedal nám predtým Michael Cackovic, MD, dozorný úradník z Wexner Center, Ohio State University.

Zrátané a podčiarknuté: Akupunktúra je počas tehotenstva bezpečná, pokiaľ dostanete od svojho lekára OK a komunikujete s akupunkturistom o svojom zdravotnom stave.

Skontrolovať pre