Čo chcete vedieť o kráse a starostlivosti o pleť?

Obsah

• Starostlivosť o pokožku
• Pochopenie výrobkov starostlivosti o pleť

Prehľad

Koža je jedným z najväčších orgánov tela. Z tohto dôvodu môže starostlivosť o pokožku priamo ovplyvňovať vaše celkové zdravie. Vaša pokožka funguje ako ochranný štít a je najzraniteľnejšia voči vonkajším prvkom. Ovplyvňuje to viac faktorov, ako si možno myslíte. Vo vašom celkovom zdraví pokožky môže hrať napríklad úlohu:

• vystavenie UV žiareniu na soláriách
• vystavenie chemickým toxínom v tabaku
• nechránené slnečné žiarenie po dlhú dobu
• nedostatok odpočinku, tekutín alebo výživy
• starnutie

Starostlivosť o pokožku

Existujú kroky, ktoré môžete podniknúť na zaistenie zdravej pokožky. Zahŕňajú:

• Čistite pravidelne, zvyčajne dvakrát denne.
• Ak máte mastnú pleť, naneste po vyčistení toner.
• Ak máte suchú pokožku, naneste hydratačný krém.
• Pílingom odstráňte odumreté bunky pokožky a rozjasnite svoju pleť.

Okrem každodennej rutiny starostlivosti o pleť si zvyknite pravidelne vyšetrovať na svojej pokožke abnormality, zmeny farby alebo akékoľvek iné zmeny. Dajte si každoročne skontrolovať kožu u lekára alebo dermatológa, či neobsahuje nejaké zmeny, alebo či:

• máte svetlú pleť alebo veľa alebo veľké krtky
• ste na slnku alebo používate solária
• v minulosti ste mali kožné problémy, podráždenie alebo rast

Je tiež dôležité chrániť pokožku pred nadmerným slnečným žiarením a poškodením, ktoré môže viesť k zvýšeniu vrások a tiež k rakovine kože. Zakryte si pokožku alebo použite opaľovací krém, ktorý ju chráni pred škodlivými slnečnými lúčmi. Ak dôjde k podráždeniu alebo problémom s pokožkou, navštívte svojho lekára alebo dermatológa.

Pochopenie výrobkov starostlivosti o pleť

Existuje veľa produktov, ktoré sú prezentované ako spoľahlivý spôsob, ako vrátiť hodiny, natrvalo rozpustiť celulitídu, redukovať vrásky a podobne. Venujte pozornosť a vykonajte svoj prieskum, aby ste sa rozhodli, či je produkt skutočne nevyhnutný pre zdravie vašej pokožky alebo či je potenciálne škodlivý. Požiadajte tiež o radu svojho lekára.

Americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv () reguluje mnoho výrobkov. Musí regulovať produkty, ktoré menia fyzickú štruktúru človeka alebo biochemické procesy v tele.

Výrobky, ktoré sú klasifikované ako kozmetika alebo doplnky výživy, nie sú regulované. Medzi tieto príklady patria:

• zvlhčovače
• farbenie vlasov
• zubná pasta
• dezodorant
• vitamíny
• bylinky
• enzýmy