9 zdravotných výhod harmančekového čaju

Obsah

• Recepty z harmančekového čaju
• 1. Čaj na upokojenie a relaxáciu
• 2. Čaj na liečbu zlého trávenia a na boj s plynmi
• 3. Harmančekový čaj na osvieženie unavených a opuchnutých očí
• 4. Harmančekový čaj na upokojenie bolesti v krku
• 5. Čaj na upokojenie nevoľnosti
• 6. Čaj na zmiernenie príznakov chrípky a nachladnutia

Pomoc so zlým trávením, upokojením a znižovaním úzkosti sú niektoré z výhod harmančekového čaju, ktorý sa dá pripraviť pomocou sušených kvetov rastliny alebo vrecúšok, ktoré kúpite v supermarkete.

Harmančekový čaj sa môže pripravovať iba z tejto liečivej rastliny alebo z kombinácie rastlín, ako je fenikel a mäta, ktoré majú predovšetkým antibakteriálne, spazmické, liečivé stimulujúce, protizápalové a upokojujúce vlastnosti, čo zaručuje niekoľko zdraviu prospešných účinkov, hlavné sú:

1. Znižuje hyperaktivitu;
2. Upokojuje a pomáha vám relaxovať;
3. Zmierňuje stres;
4. Pomáha pri liečbe úzkosti;
5. Zlepšuje pocit zlého trávenia;
6. Zmierňuje nevoľnosť;
7. Zmierňuje menštruačné kŕče;
8. Pomáha pri liečbe rán a zápalov;
9. Upokojuje a odstraňuje nečistoty z pokožky.

Vedecký názov harmančeka je Recutita harmanček, tiež bežne známa ako Margaça, harmanček obyčajný, harmanček obyčajný, Macela-ušľachtilý, Macela-galega alebo jednoducho harmanček. Dozviete sa všetko o harmančeku.

Recepty z harmančekového čaju

Čaje je možné pripraviť iba zo sušených kvetov harmančeka alebo zo zmesí iných čajov, podľa chuti a zamýšľaných výhod.

1. Čaj na upokojenie a relaxáciu

Suchý harmančekový čaj má relaxačné a mierne sedatívne vlastnosti, ktoré pomáhajú pri liečbe nespavosti, relaxácii a liečbe úzkosti a nervozity. Okrem toho môže tento čaj tiež pomôcť znížiť kŕče a kŕče počas menštruácie.

Zloženie:

• 2 čajové lyžičky sušených kvetov harmančeka.
• 1 pohár vody.

Prípravný režim:

Do 250 ml vriacej vody pridajte 2 čajové lyžičky sušených kvetov harmančeka. Prikryjeme, necháme asi 10 minút postáť a pred pitím precedíme. Tento čaj sa má piť 3-krát denne, v prípade potreby ho možno osladiť lyžičkou medu.

Okrem toho na zvýšenie relaxačného a sedatívneho účinku tohto čaju je možné pridať čajovú lyžičku suchého catnipu a podľa indikácie pediatra ho môžu tento čaj používať dojčatá a deti na zníženie horúčky, úzkosti a nervozity.

2. Čaj na liečbu zlého trávenia a na boj s plynmi

Harmančekový čaj s feniklom a koreňom alteia má účinky, ktoré zmierňujú zápaly a upokojujú žalúdok. Pomáha tiež znižovať plyn, kyslosť v žalúdku a regulovať črevo.

Zloženie:

• 1 čajová lyžička sušeného harmančeka;
• 1 čajová lyžička semien feniklu;
• 1 čajová lyžička millefeuille;
• 1 čajová lyžička nakrájaného vysokého koreňa;
• 1 čajová lyžička filipendule;
• 500 ml vriacej vody.

Prípravný režim:

Do 500 ml vriacej vody pridajte zmes a zakryte. Pred pitím necháme asi 5 minút postáť a precedíme.Tento čaj sa má piť 2 až 3 krát denne alebo kedykoľvek je to potrebné.

3. Harmančekový čaj na osvieženie unavených a opuchnutých očí

Suchý harmančekový čaj s rozdrvenými feniklovými semenami a sušenou bazou bezu pri aplikácii do očí pomáha osviežiť a zmierniť vaše opuchy.

Zloženie:

• 1 polievková lyžica sušeného harmančeka;
• 1 polievková lyžica rozdrvených semien feniklu;
• 1 lyžica sušených bazy;
• 500 ml vriacej vody.

Prípravný režim:

Do 500 ml vriacej vody pridajte zmes a zakryte. Necháme asi 10 minút postáť, prepasírujeme a vložíme do chladničky.

Tento čaj sa má nanášať na oči pomocou navlhčeného flanelu, ktorý sa v prípade potreby nanáša na 10 minút cez zatvorené oči. Okrem toho sa tento čaj môže tiež používať na liečenie vaginálnych infekcií, na upokojenie a zmiernenie zápalu pokožky v prípade podráždenia, ekzémov alebo po bodnutí hmyzom, alebo sa môže použiť aj na liečbu psoriázy.

4. Harmančekový čaj na upokojenie bolesti v krku

Suchý harmančekový čaj sa môže tiež použiť na zmiernenie podráždených a bolestí hrdla kvôli svojim vlastnostiam znižujúcim zápal.

Zloženie:

• 1 čajová lyžička sušených kvetov harmančeka;
• 1 šálka vriacej vody.

Prípravný režim:

Pridajte harmanček do šálky vriacej vody a nechajte stáť, kým nevychladne. Tento čaj by sa mal používať na kloktanie hrdla a môže sa použiť kedykoľvek je to potrebné. Okrem toho sa môže použiť aj na uľahčenie hojenia zápalu ďasien a stomatitídy.

5. Čaj na upokojenie nevoľnosti

Na zmiernenie nevoľnosti a nevoľnosti pomáha suchý harmančekový čaj s malinami alebo mätou.

Zloženie:

• 1 čajová lyžička sušeného harmančeka (matricaria recutita)
• 1 čajová lyžička sušenej mäty alebo malinových listov;
• 1 šálka vriacej vody.

Prípravný režim:

Pridajte zmes do šálky čaju s vriacou vodou. Prikryjeme, necháme asi 10 minút postáť a pred pitím precedíme. Tento čaj sa môže piť 3krát denne alebo podľa potreby, ale počas tehotenstva sa musíte uistiť, že pijete harmančekový čaj (matricaria recutita), pretože táto rastlina sa dá bezpečne používať počas tehotenstva, zatiaľ čo typ rímskeho harmančeka (Chamaemelum nobile) by sa nemali konzumovať v tehotenstve, pretože by to mohlo spôsobiť kontrakciu maternice.

6. Čaj na zmiernenie príznakov chrípky a nachladnutia

Suchý čaj z harmančeka pomáha zmierniť príznaky zápalu vedľajších nosových dutín, zápalu nosa a prechladnutia a chrípky vďaka svojim vlastnostiam zmierňujúcim zápal.

Zloženie:

• 6 lyžičiek kvetov harmančeka;
• 2 litre vriacej vody.

Prípravný režim:

Sušené kvety pridajte do 1 až 2 litrov vriacej vody, zakryte ich a nechajte asi 5 minút postáť.

Para z čaju by sa mala hlboko vdychovať asi 10 minút a pre najlepší výsledok by ste mali položiť tvár na pohár a zakryť si hlavu veľkým uterákom.

Okrem toho sa harmanček môže okrem čaju používať aj v iných formách, ako je krém alebo masť, éterický olej, krém alebo tinktúra. Ak sa používa ako krém alebo masť, je harmanček vynikajúcou voľbou pri liečbe niektorých kožných problémov, ako je psoriáza, pomáha pri čistení pokožky a zmierňovaní zápalov.