Výhody vodnej fajky

Obsah

• Čo repka obsahuje
• Ako sa pripraviť
• 1. Sirup na bronchitídu
• 2. Šťava z hemoroidov

Repa je zelenina známa aj pod vedeckým názvomBrassica rapa, ktorý má množstvo zdravotných výhod, pretože je bohatý na vitamíny, minerály, vlákninu a vodu a je možné ho použiť na varenie niekoľkých rôznych jedál alebo dokonca na prípravu domácich liekov, pretože má tiež vynikajúce liečivé vlastnosti.

Niektoré domáce lieky pripravené z repíka môžu pomôcť pri liečbe bronchitídy, zápchy, hemoroidov, obezity, chilblainov, črevných infekcií alebo dokonca na zmiernenie žalúdočnej kyslosti.

Niektoré zdravotné výhody repíka sú:

• Reguluje črevný priechod, vďaka svojmu zloženiu bohatému na vlákna;
• Prispieva k zdravej pokožke, pretože obsahuje vitamín C, ktorý je antioxidačný;
• Pomáha znižovať krvný tlak, kvôli prítomnosti draslíka;
• Prispieva k zdraviu očí, kvôli vitamínu C;
• Hydratuje telo, pretože 94% jeho zloženia je voda.

Navyše, keďže sa jedná o nízkokalorické jedlo, je skvelé byť do chudnutia zahrnutý aj v strave. Prezrite si ďalšie jedlá, ktoré vám pomôžu schudnúť.

Čo repka obsahuje

Repa má vo svojom zložení vitamíny a minerály veľmi dôležité pre správne fungovanie organizmu, ako je vitamín C, kyselina listová, draslík, vápnik a horčík. Okrem toho je v zložení veľa vody, ktorá je skvelá na hydratáciu tela a vlákniny, čo pomáha regulovať črevný priechod a predchádzať zápche.

Ako sa pripraviť

Repa sa môže použiť varená, na prípravu polievok, pyré alebo obyčajná, ako doplnok k jedlu, surová a nakrájaná napríklad na šalát alebo pečená v rúre.

Okrem toho, že sa repa používa na prípravu najrôznejších jedál, môže byť tiež skvelou voľbou pri príprave domácich liekov, aby ste si mohli vychutnať svoje liečivé výhody:

1. Sirup na bronchitídu

Repkový sirup môže byť skvelou voľbou pri liečbe bronchitídy. Na prípravu tohto sirupu je potrebné:

Zloženie

• Repa nakrájaná na plátky;
• Hnedý cukor.

Prípravný režim

Repu nakrájame na tenké plátky, vložíme do veľkého riadu a podlejeme hnedým cukrom, ktorý necháme asi 10 hodín odpočívať. Mali by ste užiť 3 polievkové lyžice sirupu, ktorý sa vytvoril, 5-krát denne.

2. Šťava z hemoroidov

Príznaky spôsobené hemoroidmi sa dajú zmierniť šťavou z repíka, mrkvy a špenátu. Na prípravu potrebujete:

Zloženie

• 1 repík;
• 1 hrsť žeruchy,
• 2 mrkvy;
• 1 hrsť špenátu.

Prípravný režim

Vložte zeleninu do mixéra a pridajte trochu vody, aby sa ľahšie pila. Šťavu môžete piť asi 3krát denne a kúru opakovať toľko dní, koľko je potrebné, kým sa príznaky nevyliečia alebo nezmiernia. Zistite viac o domácej liečbe hemoroidov.