Najlepšie blogy ohľaduplnosti do roku 2020

Obsah

• Oxford Mindfulness Center
• S vedomím
• Blog malého Budhu
• Koleso
• Zen návyky
• Blog spoločnosti Wisdom Publications '
• Všímajte si: Holstee
• Túžba po živote
• Všímavosť pani
• Umenie života
• Breathedreamgo
• Blažená myseľ
• Blog Dr. Ricka Hansona
• Ochutnajte všímavosť
• YogiApproved.com

Všímavosť vo všeobecnosti znamená žiť v tejto chvíli. Znamená to, že si uvedomujete svoje pocity a skúsenosti, bez toho, aby ste odsudzovali rozsudok alebo nereagovali pohotovo. Umožňuje vám spomaliť a spracovať veci, namiesto toho, aby ste boli odpojení a prechádzali pohybmi, bez toho, aby ste pochopili, prečo sa správate určitým spôsobom.

Niektoré praktiky, ktoré pomáhajú ľuďom dosiahnuť všímavosť, sú meditácia, joga, tai chi a qi gong.

Americká psychologická asociácia verí, že všímavosť môže byť prínosom pre psychológov aj pre ich pacientov. Títo blogeri prevzali náročnú úlohu učiť nás, ako žiť, dýchať a byť v tejto chvíli. Ak hľadáte viac mieru a perspektívy vo svojom živote, prečítajte si ich dôvtipné príspevky.

Oxford Mindfulness Center

Oxford Mindfulness Center je organizácia zameraná na výskum.Snažia sa pomáhať zlepšovať život ľudí s depresiou pomocou techník všímavosti. Stránka je dobrým zdrojom na porozumenie viac o vedomí ao tom, ako môže pomôcť pri strese, depresii a celkovom duševnom a fyzickom zdraví. Ste na pozore? Vyskúšajte to pomocou ich krátkeho videa, ktoré vás prevedie týmto procesom.

S vedomím

Vedomé je miestom, kde komunita všímavosti môže hľadať spojenia, zdroje a informácie, aby mohla žiť všímavejším každodenným životom. Tím spisovateľov a lekárskych poradcov pracuje na tvorbe článkov z časopisov a obsahu online, ktoré skúmajú problémy súvisiace s všímavosťou. Príspevky sa zaoberajú témami, ako napríklad tomu, ako zabrániť tomu, aby váš mobilný telefón rozptyľoval a meditačné techniky pomáhali pri úzkosti, záchvate paniky a depresii.

Blog malého Budhu

Lori Deschene založila Drobného Budhu, aby svojim čitateľom priniesla šťastie a pokoj. Blog sa riadi budhistickými filozofiami a zameriava sa na to, aby sa starodávna múdrosť vzťahovala na dnešné každodenné problémy. Tiny Buddha má aj príspevky od praktických lekárov, ako je holistický tréner lásky Laura Smilski, ktorý píše o učení sa zo srdca a nakoniec ocenení tohto zážitku.

Koleso

The Wheel, blog nezávislého vydavateľa Shambhala Publications, je určite pred krivkou. Shambhala bola založená v 60. rokoch, keď sa všímavosť, meditácia a joga považovali za protikultúru. Spoločnosť sa nikdy nevzdala svojho poslania. Pokračujú v zavádzaní budhistických učení do západnej kultúry. Príspevky na blogu tiež oznamujú a vysvetľujú nadchádzajúce workshopy, ktoré predstavila spoločnosť Shambhala.

Zen návyky

Rovnako ako filozofia jej zakladateľa Leo Babauty, blog Zen Habits udržuje veci jednoduché a jasné. Ihneď si všimnete rozdiel od iných blogov. Stránka je navrhnutá bez ozdôb a používa čierny text na pevnom bielom pozadí bez reklám alebo obrázkov. Príspevky sa zameriavajú na rôzne témy, ako napríklad na zníženie prokrastinácie a tipy na rozvoj nových vzorcov myslenia a zručností.

Blog spoločnosti Wisdom Publications '

Wisdom Publications je ďalšia vydavateľská spoločnosť, ktorá sa zameriava na publikovanie obsahu súvisiaceho s klasickým budhizmom. Príspevky do blogu píše niekoľko autorov a každý má inú príchuť. Niektorí dokonca hrajú s odkazmi na popkultúru.

Všímajte si: Holstee

Brothers Dave a Mike Radparvar ukončili prácu a založili spoločnosť na výrobu tričiek Holstee. Vedúca sila ich rozhodnutia - myšlienka, že toto je váš život a mali by ste robiť to, čo máte radi - sa stala manifestom novej spoločnosti. Blog spoločnosti Holstee zostáva verný svojim hodnotám. Príspevky sa zaoberajú celým radom vedomých tém, napríklad o tom, ako si užiť maličkosti a ako nám pripomenúť, aby sme praktizovali sebavedomie.

Túžba po živote

Tím Lust for Life je malá skupina zameraná na rozvoj sociálneho podniku s cieľom stimulovať pozitívne zmeny v spoločnosti. Sú to všetci dobrovoľníci, ktorí využívajú prostriedky získané z akcií na reinvestovanie do sociálnej iniciatívy, v ktorú veria: zdieľanie informácií s cieľom pomôcť ľuďom žiť zdravší a holistickejší a účelnejší život. Iniciatíva a blog sú založené v Írsku, takže budete mať perspektívy, ktoré sa trochu líšia od názorov v USA. Príspevky, rovnako ako úvahy redaktora, sa snažia ľuďom pripomenúť, že sme všetci v tom spoločne, a mnohí z nás zdieľajú rovnaké problémy.

Všímavosť pani

Melli O’Brien je učiteľka všímavosti, ktorá verí, že všímavosť je jej vášeň a jej účel. Okrem blogovania učí meditáciu a jogu. Hostuje tiež ústupy. Jej blog vytvára príjemnú rovnováhu medzi tým, že vnáša pozornosť začiatočníkom a poskytuje novú radu a perspektívu ľuďom, ktorí dlhodobo praktizujú. Melli vám dokonca ukazuje svoju vlastnú zbierku na čítanie na jednom príspevku s komplexným zoznamom básní všímavosti.

Umenie života

Sri Sri Ravi Shankar založil Umenie života v roku 1981 ako nezisková organizácia, ktorá poskytuje ľuďom nástroje, ktoré potrebujú na vedenie života bez stresu a násilia. Témy blogov siahajú od obmedzenia a kontroly hnevu po používanie jogy a všímavosti na chudnutie. Nájdete tu aj bezplatné e-kurzy rozdelené do kategórií zamerania: jóga, meditácia, dychové cvičenia a znižovanie stresu.

Breathedreamgo

Všímavosť je technika, ktorá vám môže slúžiť kdekoľvek. To verí blogerka Mariellen Wardová. Píše o cestovaní do Indie, Thajska a Anglicka - aby sme vymenovali aspoň niektoré. Mariellen sa tiež zameriava na trvalo udržateľné cestovanie s ochranou prírody a zdieľaním autentických kultúrnych zážitkov.

Blažená myseľ

Od roku 2014 sa blogerka Catherine snaží pomáhať návštevníkom znižovať stres a vytvárať dôveru. Tréner myslenia dostane svojich sledovateľov do správneho rámca mysle prostredníctvom blogových príspevkov, týždenných e-mailov a dostupnosti koučingu. Blog je jedným z najlepších miest online, kde sa učia postupy starostlivosti o seba, stratégie riadenia času a ako rozvíjať zdravé a pozitívne myslenie.

Blog Dr. Ricka Hansona

New York Times Najpredávanejší autor písal a učil o všetkom, od psychologického rastu po vzťahy, rodinný život a výchovu detí. Opakujúcou sa témou jeho práce je potreba duševných zdrojov, ako je všímavosť, sebadôvera a pozitívne emócie.

Ochutnajte všímavosť

Lynn Rossy, PhD., Je zdravotnícka psychologička špecializujúca sa na intervencie zamerané na jogu a všímavosť. Jej dve hlavné oblasti sa zameriavajú na vedomé stravovanie a všímavý pohyb a jej príspevky v blogoch pokrývajú celý rad predmetov, od zlepšenia komunikačných zručností až po potrebu venovať pozornosť. Obsah blogu je dôkladný, zameraný a aktuálny.

YogiApproved.com

Ako už názov napovedá, tento blog je miestom, kde sa dajú robiť všetky veci jogy ... ale návštevníci tiež nájdu informácie o všímavosti, cestovaní a jedle. (Recepty pre hrušky z javorového vlašského orecha a čokoládové proteíny bohaté na vlákninu? Áno, prosím!) Môžete tiež získať bezplatnú skúšobnú verziu s neobmedzeným prístupom k stovkám
špičkové kurzy jogy a fitness od najlepších inštruktorov z celého sveta.

Máte obľúbený blog, ktorý chcete nominovať? Pošlite nám e-mail na adresu [email protected].