Predmenštruačný opuch prsníkov a neha

Obsah

• Príčiny predmenštruačného opuchu a citlivosti prsníkov
• Príznaky predmenštruačného opuchu a citlivosti prsníkov
• Kedy zavolať lekára
• Liečba opuchu prsníkov
• Lieky na životný štýl
• Výhľad

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Predmenštruačný opuch a citlivosť prsníkov alebo cyklická mastalgia sú častým problémom žien. Príznak je súčasťou skupiny príznakov nazývaných predmenštruačný syndróm alebo PMS. Predmenštruačný opuch a citlivosť prsníkov môžu byť tiež znakom fibrocystických ochorení prsníka. Fibrocystické ochorenie prsníkov je termín, ktorý sa používa na označenie bolestivých hrudkovitých prsníkov pred menštruačným obdobím.

Ženy s týmto ochorením si často pred mesačnou menštruáciou všimnú veľké, benígne (nerakovinové) hrčky v prsníkoch. Tieto hrčky sa môžu po zatlačení hýbať a po skončení menštruácie sa zvyčajne zmenšia.

Bolestivosť prsníkov spojená s PMS môže mať rôznu závažnosť. Príznaky často vrcholia tesne pred začiatkom menštruácie, potom slabnú počas menštruácie alebo bezprostredne po nej. Príznaky sú väčšinou skôr nepríjemnosťou ako vážnym zdravotným problémom. Napriek tomu, kedykoľvek sa obávate zmien prsníkov, obráťte sa na svojho lekára. Boľavé prsia môžu byť príznakom menopauzy a rôznych zdravotných stavov.

Príčiny predmenštruačného opuchu a citlivosti prsníkov

Kolísanie hladiny hormónov zodpovedá za väčšinu epizód predmenštruačného opuchu a citlivosti prsníkov. Vaše hormóny stúpajú a klesajú počas normálneho menštruačného cyklu. Presné načasovanie hormonálnych zmien sa u každej ženy líši. Estrogén spôsobuje zväčšenie prsných ciest. Produkcia progesterónu spôsobuje opuch mliečnych žliaz. Obe tieto udalosti môžu spôsobiť, že sa vaše prsia budú bolieť.

Estrogén aj progesterón sa zvyšujú počas druhej polovice cyklu - od 14. do 28. dňa v „typickom“ 28-dňovom cykle. Estrogén vrcholí uprostred cyklu, zatiaľ čo hladiny progesterónu stúpajú počas týždňa pred menštruáciou.

Lieky, ktoré obsahujú estrogén, môžu tiež spôsobiť zmeny prsníkov, ako sú citlivosť a opuchy.

Príznaky predmenštruačného opuchu a citlivosti prsníkov

Jemnosť a ťažkosť v oboch prsníkoch sú hlavnými príznakmi predmenštruačnej bolesti a opuchu. Niektorým ženám môže robiť problém aj tupá bolesť v prsníkoch. Vaše prsné tkanivo môže byť na dotyk husté alebo hrubé. Príznaky sa zvyknú objavovať týždeň pred menštruáciou a zmiznú takmer okamžite, keď začne menštruačné krvácanie. Väčšina žien nepociťuje silné bolesti.

V niektorých prípadoch ovplyvňuje citlivosť prsníkov každodenné rutiny niektorých žien v plodnom veku a nemusí nevyhnutne súvisieť s menštruačným cyklom.

Kvôli prirodzenej zmene hladín hormónov, ktorá sa objavuje s pribúdajúcim vekom ženy, sa predmenštruačný opuch a citlivosť prsníkov zvyčajne zlepšujú, keď sa blíži menopauza. Príznaky PMS sa môžu veľmi podobať príznakom skorého tehotenstva; Naučte sa rozlišovať medzi týmito dvoma.

Kedy zavolať lekára

Náhle alebo znepokojujúce zmeny prsníkov by ste mali prekonzultovať so svojím lekárom. Aj keď je väčšina predmenštruačných bolestí a opuchov prsníkov neškodná, tieto príznaky môžu byť varovnými príznakmi infekcie alebo iných zdravotných ťažkostí. Ak spozorujete:

• nové alebo meniace sa hrudné hrudky
• výtok z bradavky, najmä ak je výtok hnedý alebo krvavý
• bolesť prsníkov, ktorá narúša vašu schopnosť spať alebo vykonávať každodenné úlohy
• jednostranné hrčky alebo hrčky, ktoré sa vyskytujú iba na jednom prsníku

Váš lekár vykoná fyzické vyšetrenie vrátane vyšetrenia prsníkov a požiada o ďalšie informácie o vašich príznakoch. Váš lekár môže položiť nasledujúce otázky:

• Všimli ste si nejaký výtok z bradavky?
• Aké ďalšie príznaky (ak nejaké existujú) máte?
• Vyskytujú sa bolesti a citlivosť prsníkov s každou menštruáciou?

Počas vyšetrenia prsníka bude váš lekár cítiť akékoľvek hrudky a bude si robiť poznámky o fyzických vlastnostiach hrudiek. Na požiadanie vám lekár môže tiež ukázať, ako správne vykonať samovyšetrenie prsníka.

Ak lekár zistí akékoľvek abnormálne zmeny, môže vám urobiť mamograf (alebo ultrazvuk, ak máte menej ako 35 rokov). Mamogram využíva röntgenové snímanie na zobrazenie vnútornej strany prsníka. Počas tohto testu sa prsník vloží medzi röntgenovú dosku a plastovú doštičku a komprimuje alebo splošťuje, aby sa vytvoril jasný obraz. Tento test môže spôsobiť dočasné nepohodlie alebo pocit zvierania. V niektorých prípadoch môže byť nevyhnutná biopsia (vzorka tkaniva z hrude prsníka), ak sa hrčky javia ako zhubné (rakovinové).

Liečba opuchu prsníkov

Predmenštruačnú bolesť prsníkov možno účinne liečiť voľnopredajnými nesteroidnými protizápalovými liekmi (NSAID), ako sú:

• acetaminofén
• ibuprofén
• naproxén sodný

Tieto lieky môžu tiež zmierniť kŕče spojené s PMS.

Ženy so stredne ťažkým až ťažkým opuchom prsníkov a nepríjemnými pocitmi by sa mali poradiť s lekárom o najlepšom postupe liečby. Diuretiká môžu znížiť opuch, citlivosť a zadržiavanie vody. Diuretické lieky však zvyšujú výdaj moču a môžu tiež zvýšiť riziko dehydratácie. Používajte tieto recepty opatrne podľa pokynov lekára.

Hormonálna antikoncepcia, vrátane antikoncepčných tabliet, môže tiež upokojiť vaše príznaky predmenštruačného prsníka. Ak máte silné bolesti prsníkov a nemáte záujem v blízkej budúcnosti otehotnieť, opýtajte sa na tieto možnosti svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Ak sú vaše bolesti silné, lekár vám môže odporučiť liek Danazol, ktorý sa používa na liečbu endometriózy a príznakov fibrotického ochorenia prsníka. Tento liek môže mať vážne vedľajšie účinky, preto by sa mal používať, iba ak iná liečba nefunguje.

Lieky na životný štýl

Zmeny životného štýlu môžu tiež pomôcť zvládnuť predmenštruačný opuch a citlivosť prsníkov. Ak sú príznaky najhoršie, noste podpornú športovú podprsenku. Podprsenku môžete nosiť aj v noci, aby vám poskytla ďalšiu podporu počas spánku.

Pri bolestiach prsníkov môže hrať úlohu strava. Kofeín, alkohol a potraviny s vysokým obsahom tukov a solí môžu zvyšovať nepohodlie. Redukcia alebo vylúčenie týchto látok z potravy týždeň alebo dva pred menštruáciou môže pomôcť pri zvládaní alebo predchádzaní prejavom.

Niektoré vitamíny a minerály môžu tiež pomôcť zmierniť bolesť prsníkov a súvisiace príznaky PMS. Americké ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb pre zdravie žien odporúča konzumáciu vitamínu E a 400 miligramov horčíka denne, aby pomohli zmierniť príznaky PMS. Nájdete tu rôzne možnosti. Pretože doplnky FDA nesleduje, vyberte si od renomovaného výrobcu.

Vyberte si rôzne jedlá bohaté na tieto živiny, ako napríklad:

• arašidy
• špenát
• Lieskové oriešky
• kukuričný, olivový, svetlicový a repkový olej
• mrkva
• banány
• ovsené otruby
• avokádo
• hnedá ryža

Váš lekár môže tiež odporučiť vitamínové doplnky.

Samovyšetrenia môžu tiež pomôcť sledovať akékoľvek zmeny v prsnom tkanive. Podľa Americkej rakovinovej spoločnosti (ACS) by ženy vo veku 20 až 30 rokov mali vykonávať samovyšetrenia prsníkov raz mesačne, zvyčajne po mesačnom období, keď sú opuchy a citlivosť minimálne. Mamogramy sa odporúčajú po 45 rokoch a možno o nich uvažovať skôr. Lekár vám môže odporučiť mamografické vyšetrenie každé dva roky alebo viac, ak existuje malé riziko.

Cvičenie môže tiež zlepšiť bolestivosť prsníkov, kŕče a únavu spojenú s PMS.

Výhľad

Predmenštruačná citlivosť a opuch prsníkov sa často účinne zvládajú pomocou domácej starostlivosti a v prípade potreby pomocou liekov. Ak vám zmeny životného štýlu a lieky nepomôžu cítiť sa lepšie, prediskutujte svoj stav s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.