Čo je burzitída v kolene a ako sa má liečiť

Obsah

• Signály a príznaky
• Možné príčiny
• Ako sa liečba vykonáva
• Cvičenie na burzitídu kolena
• 1. Natiahnite boky na stenu
• 2. Natiahnite svaly

Burzitída kolena pozostáva zo zápalu jedného z vakov umiestnených okolo kolena, ktorého funkciou je uľahčovať pohyb šliach a svalov cez kostné výbežky.

Najbežnejšia je anserínová burzitída, známa tiež ako husia noha, ktorá sa nachádza na strednej časti holennej kosti, bezprostredne pod kolenom a pod kĺbovou šľachou, a spôsobuje napríklad silné bolesti pri lezení po rebríku. Liečba burzitídy spočíva v prevencii zhoršujúcej sa situácie, odpočinku v postihnutej časti, v prípade potreby v podaní protizápalového prostriedku alebo v lokálnej injekcii kortikosteroidov.

Signály a príznaky

Známky a príznaky burzitídy v kolene sa môžu líšiť v závislosti od postihnutej burzy a faktora, ktorý spôsobuje zápal. Najčastejšími príznakmi sú citlivosť, opuchy a pocit tepla v postihnutej časti kolena a bolesť pri niektorých pohyboch, napríklad pri lezení po schodoch.

Možné príčiny

Burzitída kolena môže byť spôsobená niekoľkými faktormi, ako napríklad:

• Bakteriálna infekcia burzy;
• Nadmerné trecie sily, ktoré môžu vzniknúť počas fyzickej aktivity;
• Zranenia, ako sú pády alebo údery do kolena;
• Choroby, ako je reumatoidná artritída, osteoartritída alebo dna;
• Nadmerný tlak na koleno;
• Obezita.

Navyše, dlhodobá práca na kolenách na tvrdom povrchu alebo športovanie, pri ktorom koleno často padá, môže tiež viesť k vzniku burzitídy.

Ako sa liečba vykonáva

Burzitída kolena je liečiteľná a liečbu je možné vykonať niekoľkými spôsobmi. Počas liečby by si kĺb mal oddýchnuť, na miesto aplikovať ľad a v prípade potreby užiť nesteroidné protizápalové lieky, ako je ibuprofén alebo naproxén, na zmiernenie bolesti a opuchov a ak je to možné, zdvihnúť koleno alebo stlačiť pomocou elastickej podložky. alebo elastický obväz.

Fyzioterapia je tiež dobrou možnosťou liečby, pretože dobré výsledky sa zvyčajne dosahujú, pretože pomáha zmierňovať proces zápalu, zmierňuje bolesť a znižuje zaťaženie zapálených burz.

Lekár môže navyše podať aj antibiotiká, ak ide o infekciu burzy a injekciu s kortikosteroidmi alebo o aspiráciu na odstránenie prebytočnej tekutiny a zmiernenie zápalu. Aj keď je zriedkavé, keď burzitída kolena nereaguje na inú liečbu, môže byť potrebné použiť chirurgický zákrok na odstránenie postihnutej burzy. Viac informácií o liečbe burzitídy.

Cvičenie na burzitídu kolena

Existujú cvičenia, ktoré môžu pomôcť pri liečbe burzitídy kolena, ktoré pomáhajú posilniť a natiahnuť svaly.

1. Natiahnite boky na stenu

Osoba by mala ležať na chrbte v blízkosti otvorených dverí a natiahnuť zranenú nohu priamo na podlahu a zranenú nohu zdvihnúť tak, že ju podopiera o stenu vedľa rámu dverí. V tejto polohe vydržte 15 až 30 sekúnd a opakujte 3-krát.

2. Natiahnite svaly

Zvyšovanie pružnosti kolena pomáha nielen pri liečbe, ale aj pri prevencii burzitídy. Za týmto účelom natiahnite svaly zadnej časti stehna a kolena asi 20 minút, najmenej dvakrát denne. Za týmto účelom môže osoba sedieť a pokúsiť sa dosiahnuť rukami pri nohách, až kým nepocíti mierne nepohodlie, ale bez toho, aby prekročila uvedený bod, aby nedošlo k zraneniu.