Existuje súvislosť medzi vysokým obsahom cholesterolu a erektilnou dysfunkciou (ED)?

Obsah

• Prehľad
• Čo hovorí výskum
• Statíny a erektilná dysfunkcia (ED)
• Diéta, cholesterol a ED
• Ďalšie rizikové faktory pre ED
• Kedy navštíviť lekára
• Možnosti liečby
• Chôdza viac
• Zostať fyzicky fit
• Cvičenie panvového dna
• Výhľad

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Prehľad

Erektilná dysfunkcia (ED) je bežný stav. Odhaduje sa, že to ovplyvňuje asi 30 miliónov mužov v Spojených štátoch. Muži s ED sa ťažko dostávajú a udržiavajú erekciu.

U väčšiny mužov sa niekedy stáva, že nie sú schopní dosiahnuť alebo udržať erekciu. ED sa diagnostikuje, keď má muž neustále tieto ťažkosti.

ED je spôsobený množstvom rôznych faktorov, vrátane zlého zdravia srdca. Vysoká hladina cholesterolu môže mať vplyv na zdravie vášho srdca.

Môže liečba vysokého cholesterolu pomôcť aj pri liečbe ED? Výskumy ukazujú, že to môže mať mierny účinok.

Čo hovorí výskum

Najbežnejšou príčinou ED je ateroskleróza, čo je zúženie krvných ciev.

Mnoho vecí môže viesť k ateroskleróze vrátane vysokého cholesterolu. Je to tak preto, lebo vysoké hladiny cholesterolu v krvi môžu spôsobiť nahromadenie cholesterolu v tepnách. To zase môže zúžiť tieto cievy.

Vedci tiež našli súvislosť medzi ED a vysokým cholesterolom, ktorý je inak známy ako hypercholesterolémia. Táto súvislosť ešte nie je úplne objasnená, vedie však vedcov k tomu, aby preskúmali použitie liekov znižujúcich hladinu cholesterolu pri liečbe ED.

Statíny a erektilná dysfunkcia (ED)

Statíny sú lieky používané na znižovanie hladiny cholesterolu. V štúdii z roku 2017 na potkanoch vedci zaznamenali zlepšenie erektilnej funkcie po liečbe vysokého cholesterolu atorvastatínom (Lipitor). Hladiny lipidov zostali nezmenené.

Vedci dospeli k záveru, že lepšia erektilná funkcia nebola výsledkom zníženia hladiny cholesterolu, ale skôr zlepšenia endotelu. Endotel je vnútorný povrch v cievach.

V predchádzajúcom prehľade literatúry z roku 2014 sa tiež našli dôkazy o tom, že statíny môžu časom zlepšiť ED.

Na druhej strane štúdia z roku 2009 našla dôkazy naznačujúce, že lieky na zníženie lipidov môžu spôsobiť alebo zhoršiť ED. Vo viac ako polovici identifikovaných prípadov sa muži zotavili z ED po ukončení užívania statínov.

Kohortová analýza z roku 2015 nezistila súvislosť medzi statínmi a zvýšeným rizikom ED alebo sexuálnej dysfunkcie. ED tiež nie je uvedený ako častý vedľajší účinok statínov. Na lepšie pochopenie súvislosti medzi statínmi a ED je potrebný ďalší výskum.

Diéta, cholesterol a ED

Konzumácia potravín s vysokým obsahom cholesterolu nemusí nevyhnutne ovplyvniť hladinu cholesterolu v krvi. To znamená, že to, čo jete, môže mať stále vplyv na vaše ED. Posledné štúdie naznačujú, že zdravá strava, najmä stredomorská strava, môže viesť k zlepšeniu príznakov.

Medzi základné jedlá stredomorskej stravy patria:

• ryby a iné morské plody, napríklad krevety a ustrice
• ovocie, ako sú jablká, hrozno, jahody a avokádo
• zelenina, ako sú paradajky, brokolica, špenát a cibuľa
• celé zrná, ako je jačmeň a ovos
• zdravé tuky, ako sú olivy a extra panenský olivový olej
• orechy, ako sú mandle a vlašské orechy

Niektoré z položiek, ktorým by ste sa mali vyhnúť:

• potraviny s vysokým obsahom tukov, ako napríklad margarín, mrazená pizza a rýchle občerstvenie
• potraviny vyrobené z pridaného cukru
• niektoré rastlinné oleje, vrátane repkového oleja
• spracované mäso a iné potraviny

K ED môže prispievať aj chronický nedostatok vitamínu B-12, preto skúste do svojej stravy pridať potraviny bohaté na B-12. Zvážte tiež užívanie doplnku B-12. Prečítajte si viac o súvislosti medzi stravou a ED.

Nakupujte doplnky vitamínu B-12.

Ďalšie rizikové faktory pre ED

Medzi ďalšie rizikové faktory pre ED patria:

• obezita
• cukrovka 2. typu
• chronické ochorenie obličiek (CKD)
• roztrúsená skleróza (MS)
• nahromadenie plaku v penise
• operácie pre rakovinu močového mechúra
• úrazy spôsobené liečbou rakoviny prostaty
• poranenia penisu, miechy, močového mechúra, panvy alebo prostaty
• pitie, fajčenie alebo užívanie určitých drog
• psychický alebo emočný stres
• depresia
• úzkosť

Niektoré lieky môžu tiež viesť k problémom s erekciou. Tie obsahujú:

• lieky na krvný tlak
• terapia rakoviny prostaty
• antidepresíva
• sedatíva na predpis
• potlačujúce chuť do jedla
• vredové lieky

Kedy navštíviť lekára

Hneď ako spozorujete akékoľvek problémy s erekciou, mali by ste navštíviť svojho lekára. ED je zvyčajne znakom základného zdravotného problému, takže je dôležité zistiť jeho príčinu skôr, ako sa stane vážnejšou.

Sledujte príznaky ED, ako sú:

• neschopnosť dosiahnuť erekciu, keď chcete mať sex, aj keď môžete dosiahnuť erekciu inokedy
• dosiahnete erekciu, ale nemôžete ju udržiavať dostatočne dlho na to, aby ste mali sex
• neschopnosť vôbec dosiahnuť erekciu

Vysoký cholesterol nespôsobuje znateľné príznaky, takže jediný spôsob, ako diagnostikovať tento stav, je krvný test. Mali by ste mať rutinné telo, aby váš lekár mohol diagnostikovať a liečiť akékoľvek zdravotné ťažkosti v ich počiatočných štádiách.

Váš lekár môže tiež vyžadovať určité laboratórne testy, ako napríklad test na hladinu testosterónu, a psychologické vyšetrenie na diagnostiku ED.

Možnosti liečby

Existujú rôzne spôsoby, ako zvládnuť ED, od každodenných zmien životného štýlu až po každodenné užívanie liekov. Možnosti liečby ED zahŕňajú:

• hovorová terapia alebo poradenstvo pre páry
• zámena liekov, ak máte podozrenie, že liek spôsobuje ED
• substitučná liečba testosterónom (TRT)
• pomocou penisovej pumpy

Môžete tiež použiť lieky na zvládnutie príznakov ED, vrátane:

• perorálne lieky avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) a

vardenafil (Levitra, Staxyn)

• injekčná forma alprostadilu (Caverject, Edex)
• forma čapíkov tabletky alprostadilu (MUSE)

Okrem stravovania existujú aj ďalšie zmeny životného štýlu, ktoré môžu pomôcť znížiť vysokú hladinu cholesterolu a zlepšiť ED. Vyskúšajte tieto možnosti:

Chôdza viac

Chôdza 30 minút denne môže podľa Harvard Health Publishing znížiť riziko ED o 41 percent.

Zostať fyzicky fit

Obezita je významným rizikovým faktorom pre ED. Zistenie, že 79 percent mužov, ktorí boli považovaní za obéznych alebo obéznych, malo erektilné problémy.

Fyzická aktivita a udržiavanie zdravej hmotnosti vám môžu pomôcť pri prevencii alebo liečbe ED. To tiež znamená prestať fajčiť a obmedziť množstvo alkoholu, ktoré vypijete.

Cvičenie panvového dna

Kegelove cviky na posilnenie panvového dna vám môžu pomôcť udržať erekciu dlhšie. Získajte viac informácií o Kegelových cvikoch pre mužov.

Výhľad

Vedci nestanovili, že vysoký cholesterol je priamou príčinou ED, ale tento stav môže prispievať k problémom s erekciou. Udržiavanie zdravého životného štýlu môže znížiť hladinu cholesterolu v krvi, čo môže tiež znížiť vaše šance na rozvoj ED.

Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte obavy z vášho cholesterolu alebo erektilných problémov. Môžu vám pomôcť prísť s liečebným plánom, ktorý vám bude najlepšie vyhovovať.