Autor: Mark Sanchez
Dátum Stvorenia: 28 Január 2021
Dátum Aktualizácie: 6 V Júli 2025
Anonim
Brusnicové kapsuly: na čo sú a ako sa používajú - Vhodnosť
Brusnicové kapsuly: na čo sú a ako sa používajú - Vhodnosť

Obsah

Ostružinové kapsuly sú doplnkom výživy bohatým na živiny, ako sú vitamíny A, C a K a minerály, ako je vápnik a horčík, ktoré sa môžu používať na liečbu príznakov menopauzy a osteoporózy, napríklad vďaka svojim antioxidačným a regulačným vlastnostiam.

Navyše, ostružinové aj biele ostružinové kapsuly vám môžu pomôcť pri chudnutí, znižovaní hladiny cukru v krvi, regulácii krvného tlaku alebo v boji proti zlému cholesterolu.

Ostružinové kapsuly sú vyrobené z ostružinovej esencie a sú dobrou alternatívou k čerstvému ​​ovociu, ktoré je drahé a ťažko sa hľadá. Tento typ kapsúl je možné zakúpiť v obchodoch so zdravou výživou, manipulačných lekárňach a konvenčných lekárňach vo forme fliaš s kapsulami až do 500 mg prášku z ostružiny.

Ako používať morušové kapsuly

Spôsob použitia ostružinových kapsúl sa líši podľa typu kapsuly a všeobecné pokyny sú:


  • Kapsule Blackberry miura: užívajte 2 kapsuly 3 krát denne, 15 minút pred jedlom alebo podľa odporúčania zdravotníckeho pracovníka;

  • Kapsuly z bielej moruše: užívajte 1 kapsulu 3krát denne, 15 minút pred jedlom alebo podľa odporúčaní zdravotníckeho pracovníka.

Aj keď kapsule ostružiny majú niekoľko výhod a pomáhajú zmierňovať príznaky menopauzy, je dôležité, aby ste sa pred začatím užívania kapsúl poradili s odborníkom na výživu alebo praktickým lekárom, aby sa spôsob použitia ostružiny prispôsobil vášmu účelu.

Možné vedľajšie účinky

Vedľajšie účinky ostružinových kapsúl sú plyn, bolesti brucha a hnačky.

Kto by nemal používať

Je dôležité, aby sa konzumácia ostružinových kapsúl riadila odborníkom na výživu a neodporúčala sa pre tehotné ženy, dojčiace ženy a deti do 3 rokov.

Naše Publikácie

Najviac vzdelávacie televízne programy pre batoľatá

Najviac vzdelávacie televízne programy pre batoľatá

Ďakujem za dobrotu pre batoľa.Nielenže to necháva deti minútu ticho, ale dáva im nové veci na premýšľanie, okrem iného: „Čo a tane, keď hodím mamičkin telefón d...
Čo môžete urobiť, aby ste zastavili a zabránili burpingu

Čo môžete urobiť, aby ste zastavili a zabránili burpingu

Aj keď to môže byť pre vá a ľudí okolo vá nepríjemné, grganie je úplne prirodzený pôob, ako a zbaviť prehĺtania vzduchu poča jedenia a pitia. To je tiež zn...