Autor: Mark Sanchez
Dátum Stvorenia: 28 Január 2021
Dátum Aktualizácie: 6 V Júli 2025
Anonim
Brusnicové kapsuly: na čo sú a ako sa používajú - Vhodnosť
Brusnicové kapsuly: na čo sú a ako sa používajú - Vhodnosť

Obsah

Ostružinové kapsuly sú doplnkom výživy bohatým na živiny, ako sú vitamíny A, C a K a minerály, ako je vápnik a horčík, ktoré sa môžu používať na liečbu príznakov menopauzy a osteoporózy, napríklad vďaka svojim antioxidačným a regulačným vlastnostiam.

Navyše, ostružinové aj biele ostružinové kapsuly vám môžu pomôcť pri chudnutí, znižovaní hladiny cukru v krvi, regulácii krvného tlaku alebo v boji proti zlému cholesterolu.

Ostružinové kapsuly sú vyrobené z ostružinovej esencie a sú dobrou alternatívou k čerstvému ​​ovociu, ktoré je drahé a ťažko sa hľadá. Tento typ kapsúl je možné zakúpiť v obchodoch so zdravou výživou, manipulačných lekárňach a konvenčných lekárňach vo forme fliaš s kapsulami až do 500 mg prášku z ostružiny.

Ako používať morušové kapsuly

Spôsob použitia ostružinových kapsúl sa líši podľa typu kapsuly a všeobecné pokyny sú:


  • Kapsule Blackberry miura: užívajte 2 kapsuly 3 krát denne, 15 minút pred jedlom alebo podľa odporúčania zdravotníckeho pracovníka;

  • Kapsuly z bielej moruše: užívajte 1 kapsulu 3krát denne, 15 minút pred jedlom alebo podľa odporúčaní zdravotníckeho pracovníka.

Aj keď kapsule ostružiny majú niekoľko výhod a pomáhajú zmierňovať príznaky menopauzy, je dôležité, aby ste sa pred začatím užívania kapsúl poradili s odborníkom na výživu alebo praktickým lekárom, aby sa spôsob použitia ostružiny prispôsobil vášmu účelu.

Možné vedľajšie účinky

Vedľajšie účinky ostružinových kapsúl sú plyn, bolesti brucha a hnačky.

Kto by nemal používať

Je dôležité, aby sa konzumácia ostružinových kapsúl riadila odborníkom na výživu a neodporúčala sa pre tehotné ženy, dojčiace ženy a deti do 3 rokov.

Najnovšie Príspevky

Ekzém Pompholyx

Ekzém Pompholyx

Ekzém Pompholyx je tav, pri ktorom a na rukách a nohách vytvárajú malé pľuzgiere. Bli tre ú ča to vrbiace. Pompholyx pochádza z gréckeho lova pre bublinu.E...
Ecthyma

Ecthyma

Ecthyma je kožná infekcia. Je to podobné ako impetigo, ale vy kytuje a hlboko vo vnútri pokožky. Z tohto dôvodu a ektýma ča to nazýva hlboké impetigo.Ektým je n...