Prepojenie medzi kardiovaskulárnymi chorobami a vysokým obsahom draslíka

Obsah

• Čo je draslík a môžem z neho získať príliš veľa?
• Ako vysoká hladina draslíka ovplyvňuje srdce?
• Ako zabránite vysokej hladine draslíka?
• Ako liečite vysoké hladiny draslíka?
• Jedlo so sebou

Kardiovaskulárne ochorenie je všeobecný pojem, ktorý sa používa na opis mnohých stavov vrátane:

• ochorenie srdca
• infarkt
• zástava srdca
• mŕtvica
• problémy s srdcovou chlopňou
• arytmie

V USA je to hlavná príčina smrti. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) jeden Američan zomrie na kardiovaskulárne choroby každých 37 sekúnd.

Vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol v krvi, fajčenie, cukrovka, fyzická nečinnosť a obezita patria medzi najbežnejšie faktory, ktoré môžu zvýšiť riziko kardiovaskulárnych chorôb.

Je dôležité spolupracovať s lekárom na vytvorení liečebného plánu na správne zvládnutie týchto rizikových faktorov.

Okrem toho sú vysoké hladiny draslíka v krvi spojené s kardiovaskulárnymi chorobami.

Toto je potrebné vedieť o súvislosti medzi kardiovaskulárnymi chorobami a vysokým obsahom draslíka.

Čo je draslík a môžem z neho získať príliš veľa?

Draslík je životne dôležitá živina, ktorá podporuje zdravé nervové, bunkové a svalové funkcie.

Väčšina ľudí by mala denne dostať asi 4 700 miligramov (mg) draslíka. Nachádza sa v mnohých potravinách vrátane:

• ovocie
• zelenina
• pochutiny
• chlieb
• ryby
• mliekareň

Vaše obličky filtrujú všetok prebytok draslíka, ktorý jete z krvi. Opúšťa telo močením.

Niekedy sa telo nemôže zbaviť prebytočného draslíka, ktorý konzumujete. To môže viesť k potenciálne nebezpečne vysokej hladine draslíka v krvi, ktorá sa nazýva hyperkalémia.

Ako vysoká hladina draslíka ovplyvňuje srdce?

Zdravá hladina draslíka v krvi je medzi 3,5 a 5,0 miliekvivalentov na liter (mEq / l).

Pobyt v tomto rozsahu podporuje elektrickú signalizáciu v srdci. Pomáha správne fungovať vaše svaly, vrátane tých, ktoré ovládajú váš srdcový rytmus a dýchanie.

Nadmerné množstvo draslíka v krvi sa nazýva hyperkalémia. Tento stav je častejší u ľudí so zdravotným stavom vrátane kongestívneho zlyhania srdca.

Inhibítory ACE a beta-blokátory používané na liečbu kardiovaskulárnych ochorení môžu v skutočnosti spôsobiť, že vaše obličky si zachovajú draslík a vedú k hyperkalémii.

Neošetrené vysoké hladiny draslíka v krvi môžu spôsobiť ďalšie problémy so srdcom. Hyperkalémia môže viesť k nepravidelnému srdcovému rytmu, známymu ako arytmia. Môže mať dokonca za následok srdcový infarkt alebo smrť, ak nie je diagnostikovaná a liečená.

Mnoho ľudí s hyperkalémiou si všimne len málo príznakov. Tí, ktorí to môžu mať:

• nevoľnosť
• svalová slabosť
• znecitlivenie alebo brnenie
• hnačka
• mdloby
• slabý alebo nepravidelný tlkot srdca
• kŕče v bruchu

Udržiavanie hladiny draslíka v krvi je kritické, ak máte kardiovaskulárne ochorenie.

Majte na pamäti, že nízka hladina draslíka v krvi môže spôsobiť stuhnutie krvných ciev. Nízke úrovne boli spojené s:

• mŕtvica
• vysoký krvný tlak
• ochorenie srdca

Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že máte v strave správne množstvo draslíka, najmä ak ste v riziku srdcových chorôb.

Ako zabránite vysokej hladine draslíka?

Váš lekár môže navrhnúť úpravu vašej stravy, ak ste v riziku hyperkalémie. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo dietológom o potravinách s vysokým obsahom draslíka, ktorým sa treba vyhnúť alebo ich obmedziť. Tieto môžu zahŕňať:

• avokádo
• paradajky
• zemiaky
• špargľa
• zimný squash
• varený špenát
• pomaranče
• kiwi
• ananásový melón
• banány
• nektárinky
• sušené ovocie vrátane hrozienok a sliviek

Vyhnite sa náhradám solí. Mnohé z týchto ochucovadiel majú značné množstvo draslíka.

Váš lekár môže tiež navrhnúť výmenu mliečnych výrobkov za mliečne alternatívy, ako je ryžové mlieko. Pred začatím užívania akýchkoľvek doplnkov sa porozprávajte so svojím lekárom.

Ako liečite vysoké hladiny draslíka?

Udržanie hladiny draslíka v krvi v zdravom rozmedzí je kľúčom k zabráneniu komplikáciám súvisiacim so srdcom. Váš lekár môže odporučiť nasledujúce liečby pre vysoké hladiny draslíka:

• diétu s nízkym obsahom draslíka
• dialýza, ktorá filtruje krv
• diuretiká na stimuláciu močenia
• draslíkové spojivá alebo lieky, ktoré sa viažu na nadbytok draslíka v črevách a odstránia ho v stolici

Jedlo so sebou

Jesť potraviny bohaté na draslík pomáha chrániť vaše srdce. Je však tiež možné konzumovať priveľa tejto základnej živiny. To môže viesť k vysokým hladinám draslíka v krvi, známym ako hyperkalémia.

Ak máte kongestívne zlyhanie srdca a užívate lieky, vrátane betablokátorov a ACE inhibítorov, existuje väčšie riziko rozvoja hyperkalémie.

Vysoká hladina draslíka vo vašom krvnom riečisku môže tiež rušiť elektrickú signalizáciu v srdci a viesť k život ohrozujúcim komplikáciám.

Ak trpíte kardiovaskulárnymi chorobami alebo im hrozí riziko, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, koľko draslíka je potrebné zahrnúť do vašej stravy.