Prečo mi chŕli žalúdok?

Obsah

• Čo spôsobuje zvieranie žalúdka?
• Gastroenteritída
• Otrava jedlom
• Celiakia, intolerancia laktózy a iné alergie
• Stres
• Syndróm dráždivého čreva (IBS)
• Predmenštruačný syndróm (PMS)
• Črevná obštrukcia
• Ako sa lieči zvieranie žalúdka?
• Aký je výhľad na zvieranie žalúdka?

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Stŕpnutie žalúdka je nepríjemný, rozrušený pocit spôsobený rôznymi žalúdočnými a črevnými problémami. Môžu sa pohybovať od zažívacích ťažkostí až po vírusy.Ak často mávate žalúdok, môžete mať zdravotný stav, ktorý si vyžaduje liečbu.

Čo spôsobuje zvieranie žalúdka?

Mnoho stavov môže spôsobiť, že sa váš žalúdok cíti ako v žalúdku. Tento pocit je výsledkom toho, že sa vám žalúdok alebo črevá stiahnu viac ako zvyčajne. Aj keď je to zvyčajne dočasné, môže to niekedy trvať hodiny alebo dokonca dni.

Váš žalúdok sa môže chrliť dlhšiu dobu z dôvodov, ako sú:

• ranná nevoľnosť v prvom trimestri tehotenstva
• zažívacie ťažkosti
• poruchy úzkosti
• kinetóza
• migrény
• namáhavé cviky na brucho
• dlhotrvajúci hlad, ktorý môže pochádzať z diéty a pôstu
• niektoré lieky ako antibiotiká, NSAID alebo preháňadlá

Vaše rozvírené brucho môže byť spôsobené vážnejším stavom, ak je sprevádzané:

• nevoľnosť
• zvracanie
• hnačka
• zápcha
• kŕče
• nadúvanie
• brušná distenzia

Medzi tieto stavy, ktoré môžu viesť k predĺženým (a niekedy závažným) príznakom, patria:

Gastroenteritída

Gastroenteritída sa často označuje ako „žalúdočná chrípka“ alebo „žalúdočná chyba“, ale v skutočnosti nejde o vírus chrípky.

Vírusy ako rotavírus, norovírus a podobné nákazlivé patogény spôsobujú chvenie žalúdka sprevádzané silným vracaním a hnačkami. Medzi príznaky rotavírusu, ktoré sú zvyčajne závažnejšie u detí ako dospelých, patria:

• bolesť brucha
• silná únava
• Podráždenosť
• vysoká horúčka

Príznaky rotavírusu môžu trvať až 10 dní.

Osoba, ktorá chytí norovírus, ktorý trvá 24 - 72 hodín, môže zažiť:

• kŕče v bruchu alebo bolesť
• generalizované bolesti tela
• vodnatá stolica alebo hnačka
• bolesť hlavy
• horúčka nízkeho stupňa
• zimnica

Vírusy, ktoré spôsobujú gastroenteritídu, môžu viesť k dehydratácii, pretože ochorenie chvíľu trvá a príznaky môžu byť veľmi závažné.

Získajte viac informácií o gastroenteritíde.

Otrava jedlom

Otrava jedlom sa môže vyskytnúť, keď ste jedli jedlo, ktoré je kontaminované alebo skazené. Môže to mať za následok zvieranie žalúdka. Baktérie, parazity a vírusy sú najčastejšími vinníkmi chorôb prenášaných potravinami.

Medzi príznaky otravy jedlom patria:

• nevoľnosť
• zvracanie
• hnačka
• kŕče v bruchu
• strata chuti do jedla
• nízka horúčka
• bolesti hlavy
• slabosť

Otrava jedlom zvyčajne trvá kdekoľvek od hodiny, dvoch až niekoľkých dní. V zriedkavých prípadoch vydrží až 28 dní.

Získajte viac informácií o otrave jedlom.

Celiakia, intolerancia laktózy a iné alergie

Potravinové alergie, intolerancia a súvisiace autoimunitné stavy (ako je celiakia) môžu spôsobiť pocit mdloby v žalúdku alebo črevnom trakte ako priamy dôsledok konzumácie potravín, ktoré telo neznáša.

Mnoho potravinových intolerancií, ako je intolerancia laktózy, spôsobuje príznaky ako:

• nevoľnosť
• hnačka
• zvracanie
• nadúvanie
• plyn
• žalúdočné kŕče

Ak trpíte neznášanlivosťou laktózy, môžete si všimnúť, že tieto príznaky sa vyskytujú po konzumácii mliečnych výrobkov alebo konzumácii mlieka.

V prípade celiakie nie sú príznaky vždy také priame. Iba u tretiny dospelých s celiakiou sa vyskytujú gastrointestinálne príznaky ako hnačka. Ľudia s celiakiou môžu tiež vykazovať nasledujúce príznaky:

• stuhnutosť a bolesť kĺbov a kostí
• anémia z nedostatku železa
• kožné poruchy
• mravčenie a necitlivosť v rukách a nohách
• zmena farby zubov alebo strata skloviny
• nepravidelné menštruačné cykly
• neplodnosť a potrat
• bledé boláky vo vnútri úst
• slabé, krehké kosti
• únava
• záchvaty

Aj keď u ľudí s celiakiou nemusí dôjsť k hnačkám, je stále možné, že po požití lepku môžu mať v žalúdku pocit mŕtvice.

Stres

Krátkodobý a pretrvávajúci stres môže v tele vyvolať mnoho príznakov a zdravotných stavov. Patria sem bolesti a rozrušenie žalúdka, ktoré môžu spôsobiť, že máte žalúdočné ťažkosti. Medzi ďalšie účinky stresu na tráviaci systém patria:

• nevoľnosť
• zvracanie
• hnačka
• zápcha
• pálenie záhy
• kyslý reflux
• zvýšené riziko vredov

Dozviete sa viac o strese.

Syndróm dráždivého čreva (IBS)

IBS je stav s rôznou kombináciou gastrointestinálnych symptómov, ktoré môžu byť spôsobené nepravidelnými (spastickými alebo pomalými) pohybmi hrubého čreva. Osoba s IBS môže mať:

• striedajúce sa záchvaty zápchy a hnačky
• nadúvanie
• plyn
• žalúdočné kŕče

Aj keď je IBS chronický alebo dlhodobý, príznaky môžu prichádzať a odchádzať. Stúpanie v žalúdku môže sprevádzať príznaky, keď vzplanú.

Získajte viac informácií o IBS.

Predmenštruačný syndróm (PMS)

Intenzita PMS sa líši od jednej ženy k druhej. U niektorých žien sa môžu každý mesiac vyskytnúť gastrointestinálne príznaky, ktoré môžu zahŕňať aj pocit mdloby v žalúdku. Medzi ďalšie žalúdočné a črevné príznaky, ktoré sa vyskytli počas PMS, patria:

• nadúvanie
• bolesť brucha
• zápcha
• hnačka

Dozviete sa viac predmenštruačný syndróm.

Črevná obštrukcia

Črevná obštrukcia je potenciálne život ohrozujúci stav, ktorý nastane, keď sa vytvorí blokáda v tenkom alebo hrubom čreve. Nezistený, môže viesť k prasknutiu čreva, čo je lekárska pohotovosť, ktorá si vyžaduje hospitalizáciu a okamžité ošetrenie.

Osoba s črevnou obštrukciou môže mať:

• opuch brucha
• silné nadúvanie
• nevoľnosť
• zvracanie, najmä žlčové
• zápcha
• hnačka
• bolesť brucha
• znížená chuť do jedla
• silné brušné kŕče
• neschopnosť prejsť plynom alebo stolicou

Neschopnosť tvoriť stolicu alebo plynatosť v dôsledku prekážky môže spôsobiť zvieranie v žalúdku.

Získajte viac informácií o črevnej obštrukcii.

Ako sa lieči zvieranie žalúdka?

Existuje mnoho spôsobov, ako liečiť svoje príznaky doma aj v starostlivosti lekára. Všetko závisí od toho, čo spôsobuje problém.

Vo väčšine krátkodobých prípadov žalúdočnej kašeľ môžete na zmiernenie vašich príznakov podniknúť nasledujúce kroky:

• Vyhýbajte sa jedlám a liekom, ktoré vyvolávajú vaše príznaky.
• Zmenšite svoje porcie.
• Snažte sa kontrolovať hladinu stresu a úzkosti.
• Znížte alebo vylúčte alkohol a kofeín.
• Vyhýbajte sa mastným, vyprážaným, mastným alebo korenistým jedlám.
• Užívajte antacidá na upokojenie pálenia záhy.
• Na zmiernenie nevoľnosti pite zázvorový alebo mätový čaj.
• Užívajte probiotiká na opätovné osídlenie „dobrých“ baktérií vo vašom črevnom trakte.

Kúpte si teraz probiotiká.

V prípade potravinových intolerancií alebo alergií vylúčte z potravy nevhodné potraviny - napríklad lepok v prípade celiakie alebo mliečne výrobky, ak neznášate laktózu.

Tu je niekoľko tipov, ako zvládnuť chrlenie žalúdka spôsobené otravou jedlom alebo gastroenteritídou z vírusu:

• Pite veľa tekutín.
• Jedzte jemné jedlá, ako sú slané krekry a biele toasty.
• Na výmenu elektrolytov si vezmite pedialyt.
• Jedzte jemné a polievkové polievky.
• Vyhýbajte sa ťažko stráviteľným jedlám.
• Doprajte si dostatok odpočinku.

Pri závažných stavoch, ako je črevná blokáda, vás budú liečiť pod prísnym lekárskym dohľadom a možno bude potrebné vás hospitalizovať.

Aký je výhľad na zvieranie žalúdka?

Väčšina stavov, ktoré spôsobujú krátkodobé mdloby v žalúdku, prejde v priebehu niekoľkých hodín až niekoľkých dní, najmä pri domácej liečbe.

Ak sa však u vás vyskytne dlhodobé chrlenie žalúdka spolu s inými žalúdočnými alebo črevnými poruchami, ktoré trvajú dlhšie ako dva alebo tri týždne, vyhľadajte svojho lekára, aby zistil príčinu.

Nasledujúce príznaky môžu signalizovať lekársku pohotovosť:

• vysoká horúčka
• neschopnosť zadržiavať tekutiny
• zmeny videnia
• silná hnačka, ktorá trvá viac ako tri dni
• krv v stolici
• dlhotrvajúci, závažný brušný kŕč
• neschopnosť prejsť plynom alebo mať vyprázdňovanie
• silné nadúvanie brucha
• silná zápcha sprevádzaná stratou chuti do jedla

Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, okamžite kontaktujte svojho lekára alebo navštívte pohotovosť.