3 spôsoby, ako pripraviť vaječné muffiny

Obsah

• Skontrolovať pre

Ak vám varenie raňajok jednoducho nepasuje do rannej rutiny, skúste si namiesto nich pripraviť vajíčkové muffiny. Uvarte si panvicu v nedeľu a budete mať za týždeň pripravené jedlá zabalené v bielkovinách, ktoré si môžete za pochodu vybrať z mrazničky alebo chladničky. Môžete ich chladiť vo vzduchotesnej nádobe až týždeň a podľa potreby zohriať v mikrovlnnej rúre. (Chutia aj skvele za studena.) Takto vytvoríte tri kreatívne kombá. (Každý prinesie 12 muffinov, s 2 muffinami na porciu.) Môžete ich jesť aj na obed alebo večeru, ako sú tieto recepty na zdravé raňajky na večeru!

Muffiny z brokolice, citrónu a kozieho syra

Chrumkavá brokolica a krémový kozí syr predstavujú slané párovanie týchto mrazivých raňajok, zatiaľ čo citrónová kôra dodáva ten pravý nádych žiarivej chuti.

Vaječné muffiny zo slaniny, rukoly a údenej mozzarelly

Údená slanina a mozzarella sa miešajú s ostrou, paprikovou rukolou a ponúkajú rýchle raňajky, ktorých chuť nie je krátka. Urobte si ich v nedeľu pred náročným týždňom a dajte si ich do mrazničky na ľahké jedenie na cestách.

Vaječné muffiny z kukurice, sladkej papriky, koriandra a papriky Jack

Skontrolovať pre