Sprievodca Germofobe pre verejné záchody

Obsah

• Krok 1: Nájdite vhodnú verejnú toaletu na použitie
• Krok 2: Zadajte toaletu ako správna osoba
• Krok 3: Zaoberajte sa zápachom
• Krok 4: Zadajte stánok alebo sa priblížte k pisoáru
• Krok 5: Posaďte sedadlo (ak sedíte na záchode)
• Krok 6: Prepláchnutie
• Krok 6a: Ak ho používate, ukončite stánok
• Krok 7: Umyte si ruky
• Krok 8: Osušte si ruky
• Krok 9: Opustite toaletu
• A teraz, keď máte môjho sprievodcu ...
• Nezabudnite na svoje ABC

Ak ste si to ešte neuvedomili, som germofóba. Nanešťastie, okrem toho a mojich tráviacich problémov, tiež potrebujem kúpeľňu. (Mám malý močový mechúr.) To znamená - k môjmu nekonečnému zdeseniu - musím pravidelne používať verejné toalety.

Nepomohlo to, že NPR tiež potvrdil moje najhoršie obavy z baktérií pomocou článku „Čo mikróby sa skrývali v poslednej verejnej toalete, ktorú ste použili?“

Zdá sa, všetky. Niektoré baktérie pretrvávajú mesiace - mesiace! - napriek čisteniu,a asi 45 percent tejto baktérie má fekálny pôvod. Takže moja paranoja nie je koniec koncov tak neprimeraná.

Preto som sa rozhodol zdieľať svojho podrobného sprievodcu navigáciou po pozemných mínach, ktoré sú verejnými záchodmi. terazVy tiež môžete získať väčšie uznanie za vyhýbanie sa choroboplodným zárodkom a zároveň znížiť riziko kontaktu s toaletnými toaletami.

Krok 1: Nájdite vhodnú verejnú toaletu na použitie

Aj keď mám vstavaný radar na nájdenie najbližšej slušnej verejnej toalety, možno ste ju ešte nevybrúsili.(Je to trochu ako mať „Spidey sense“.) Ale najlepšie stávky sú hotely, kníhkupectvá, kaviarne a reštaurácie.

Pro-Tip: Choďte dovnútra ako vy patriť tam a cieľavedome smerovať k miestu, kde sa toaleta pravdepodobne nachádza (s najväčšou pravdepodobnosťou vzadu). Ak to nenájdete, spýtajte sa zdvorilo, ale s istotou.

Ak získate akúkoľvek spätnú väzbu, napríklad „Toalety sú iba pre zákazníkov“, kúpte najlacnejšiu možnú položku. Potom sa už nikdy nevracajte.

Krok 2: Zadajte toaletu ako správna osoba

Snažte sa nedotýkať priamo žiadnych povrchov, počnúc kľučkou dverí. Pretože 95 percent ľudí si neumýva správne ruky, stopy norovírusu (ktoré môžu spôsobiť hnačku a zvracanie), C. difficile(ktoré môžu spôsobiť ťažkú ​​hnačku) a hepatitída A na vás pravdepodobne čaká.

Pro-Tip: Vaše oblečenie je váš najlepší priateľ. Použite šál alebo rukáv na ochranu ruky pred priamym dotýkaním sa vecí. Pokúste sa na otvorenie dverí použiť lakeť, rukáv alebo rameno, alebo počkajte, kým niekto, kto opustí toaletu, nebude mať dvere otvorené pre vás.

Ak nie, použite svoju nedominantnú ruku musieť rukou sa dotknite dverí toalety.

Krok 3: Zaoberajte sa zápachom

Pokúste sa nepremýšľať o pachových molekulách vstupujúcich do nosných dutín. Ak sa v objekte nachádza osviežovač vzduchu, využite ho. Ak nie, zakryte si nos rukávom, ramenom alebo ten ľahký šál, ktorý snáď máte na sebe.

Pro-Tip: Vdýchnite do svojho lakťa, čo podľa môjho názoru je cítiť príjemnejšie ako nepríjemná vôňa toalety.

Krok 4: Zadajte stánok alebo sa priblížte k pisoáru

Použite rovnaké techniky, aké sú uvedené v druhom kroku, pričom nezabúdajte na moje pravidlo číslo jedna: „Nedotýkajte sa ničoho holými rukami.“ Nič nie je bezpečné. Ak sa osoba, ktorú ste predtým prepláchli, nezabudnite, že oplachovanie toalety môže spôsobiť, že sa aerosóly s obsahom baktérií dostanú do vzduchu a usadia sa všade. a že fekálne baktérie môžu prežiť na povrchoch niekoľko hodín.

Krok 5: Posaďte sedadlo (ak sedíte na záchode)

Pred sedením na toaletnom sedadle vykonajte vizuálnu kontrolu. Dajte si pozor na prípadnú vlhkosť alebo zmenu farby. Mohli by to byť stopy po moči, výkaloch alebo krvi. Neriskujte.

Pro-Tip: Utrite trochu toaletného papiera, utrite sedadlo (bez toho, aby sa niečo dotklo vašich rúk) a potom položte kryt papierového sedadla nadol. Ak nie sú k dispozícii žiadne poťahy sedadiel, pred sedením položte na sedadlo čerstvý toaletný papier.

Krok 6: Prepláchnutie

V ideálnom prípade sa toaleta automaticky splachuje, ale ak sa budete musieť vyplachovať manuálne, použite toaletný papier na dotyk rukoväte a hodenie toaletného papiera do misky, keď sa začne spláchnuť.

Pro-Tip: Ak je to skutočne takzlé - ako punk rockový klub v New Yorku v sedemdesiatych rokoch alebo „najhoršia toaleta v Škótsku“ z filmu „Trainspotting“ - nohou (so zapnutou topánkou) potlačte rukoväť nadol. Všetko je spravodlivé v láske, vojne a skutočne hroznej toaletesituácií.

Krok 6a: Ak ho používate, ukončite stánok

Chyťte čerstvý toaletný papier, aby ste sa pri jeho otváraní nedotkli dverí.

Krok 7: Umyte si ruky

Toto je najdôležitejšia časť! Uistite sa, že dodržujete správny protokol umývania rúk. V ideálnom prípade má toaleta automatické dávkovače mydla, automatické vodovodné kohútiky a automatické dávkovače papierových uterákov. Ak nie, použite vodovodný papier na uteráky na zapnutie a vypnutie kohútikov, pretože niekto sa mohol dotknúť rukoväte po kontaminácii rúk stopy ľudskej stolice.

CDC odhaduje, že umývanie rúk mydlom a vodou by mohlo znížiť 50 percent úmrtí spojených s hnačkami. Ak je toaleta mimo mydla (horor!), Použite dezinfekčný prostriedok na ruky.

Pro-Tip: Vždy noste so sebou dezinfekčný prostriedok na ruky. Uprednostňuje sa mydlo a voda, ale dezinfekčný prostriedok na ruky je dobrý plán zálohovania.

Krok 8: Osušte si ruky

Ako sušíte ruky, záleží na tom, či má toaleta sušiče vzduchu alebo zásobníky na papierové uteráky. Ak budete mať šťastie, sušička vzduchu alebo zásobník na papierové uteráky má automatickú funkciu, pri ktorej mávnete rukami, aby ste ju aktivovali. Ak sa chcete niečo dotknúť, aby ste ho aktivovali, použite lakeť, rameno alebo rukáv.

Pro-Tip: Ako poslednú možnosť si utrite mokré ruky na šatách. Prinajmenšom sú určite čistejšie ako kdekoľvek ste teraz.

Krok 9: Opustite toaletu

Ideálna toaleta je vybavená automatickým zásobníkom na papierové uteráky a odpadovým tesnením, ktoré sa nachádza blízko dverí, takže si po ceste von z dverí dajte papierový uterák, pomocou neho otvorte dvere a papierový uterák vložte do koša. Ak nie, skúste opustiť toaletu bez toho, aby ste sa dotkli dverí. Ak je to potrebné, po opustení toalety použite váš dezinfekčný prostriedok na ruky.

A teraz, keď máte môjho sprievodcu ...

Tu sú moje priania:

Dúfam, že všetky verejné záchody, s ktorými sa stretnete, sú čisté a bez škvŕn a zápachu.

Dúfam, že majú toalety, ktoré sa splachujú automaticky, dávkovače mydla bez použitia rúk, fungujúce vodovodné batérie, sušičky vzduchu a ideálne umiestnené zásobníky na papierové uteráky.

Dúfam, že sa môžete dostať dovnútra, robiť to, čo potrebujete, a dostať sa von, bez toho aby ste sa museli dotknúť akéhokoľvek povrchu.

Nezabudnite na svoje ABC

• lways
• Be
• Cnakláňanie (vaše ruky)

Veľa šťastia tam.

Janine Annett je spisovateľkou v New Yorku, ktorá sa zameriava na písanie obrázkových kníh, humorových diel a osobných esejí. Píše o témach od rodičovstva po politiku, od vážnych po hlúpe.