Je telový zábal DIY rýchly lístok na chudnutie?

Obsah

• Skontrolovať pre

Ak sa poznáte v kúpeľnom menu, pravdepodobne ste už videli telové zábaly uvedené ako ponuka na liečbu.

Ale ak ste neznámi, telové zábaly sú spravidla plastové alebo tepelné prikrývky ovinuté okolo rôznych častí tela pre rôzne efekty. Niektoré z týchto zábalov sú ponúkané ako jednoducho relaxačné alebo zvlhčujúce, ale iné tvrdia, že oholia niekoľko centimetrov za pár minút, detoxikujú váš systém a minimalizujú celulitídu.

Ako presne fungujú? „Tvrdí sa, že môžete schudnúť v priebehu niekoľkých minút až hodín,“ hovorí dermatologička celebrít Dendy Engelmanová. Ale „účinok, ak existuje, je prechodný a všetko je dôsledkom straty vody-doslova dehydratujete pokožku. "

Takže možno tieto liečby nie sú stojí za cenovú ponuku kúpeľného menu. Ale potom je tu rastúci trend nízkonákladových, DIY telových zábalov. Ženy si aplikujú trochu mlieka, zavinú si strednú časť tela do saranovej zábalu (priliehavo, ale nie tak tesne, aby ste nemohli dýchať) a zakryli ho ACE obväzom cez noc v nádeji, že schudnú jeden až dva palce.

Camille Hugh, autor knihy Hack Gap Hack, je zástancom DIY-wrapping. „Funguje to rovnako dobre, ako keby ste zaplatili profesionálovi, aby vás zabalil do trochu luxusnejšej látky, ktorá bola vopred namočená v tajomnej zmesi, alebo si vopred nanesiete zelený detoxikačný krém – ale stojí to zlomok nákladov,“ hovorí. (To znie ako jeden z týchto 5 zhovievavých spôsobov, ako mať doma kúpeľný deň.)

Hugh si myslí, že obaľovanie funguje najlepšie na rukách a bruchu, nie na stehnách-aj keď je to len dočasný efekt, ktorý mení vodu. „Pre niekoho, kto chce len trochu plochejší žalúdok alebo výraznejší tvar, mu to môže zabaliť obal,“ hovorí. „Odporúčam zabaliť deň pred alebo v deň špeciálnej akcie, keď potrebujete malú pomoc pri rozopínaní zipsu úplne hore.“

Ale nie každý je fanúšik. Kate MacHugh, sociálna pracovníčka z Beachwood, NJ, videla na Pintereste obal pre domácich majstrov a vybehla do Targetu kúpiť potrebné zásoby. "Cítil som, ako sa moje vnútorné orgány tlačia do môjho hrdla," hovorí. "Keď som sa rozhodol, že už nemôžem dýchať, rozbalil som svoj zázračný obal. Vyzeral som rovnako, až na tie zvláštne modriny okolo môjho trupu od obalu, ktorý mi odrezal krvný obeh."

Engelman hovorí, že priemerný človek si raz za čas vystačí s DIY zábalom, no existujú ľudia, ktorí by mali zábaly úplne vynechať. „Ak ste náchylní k dehydratácii alebo ste mali dysfunkciu obličiek, existuje riziko poškodenia,“ hovorí. „(Je nosenie korzetu tajomstvom chudnutia?)

Aký je konečný súčet? Zmiešané výsledky, ktoré netrvajú, a riziko poškodenia, ak by pokračovali. „Myslím si, že sa to dá bezpečne zvládnuť raz alebo dvakrát, ale určite by som z toho nerobil prax,“ hovorí Engelman. "Nielenže to môže viesť k celkovej dehydratácii tela, ale ak sa to opakuje, zmeny tekutín nemôžu byť dobré pre kvalitu pokožky."

Všetci vieme, že dobre hydratovaná pokožka vyzerá zdravo a najlepšie, takže jej dehydratácia pomocou týchto zábalov môže viesť k predčasnému zvrásneniu pokožky-a môže prejaviť väčšiu celulitídu, “pokračuje Engelman. (Namiesto toho vyskúšajte 4 cvičenia s penovým valčekom na spaľovanie tukov a Znížiť celulitídu.)

Naša rada? Vynechajte zábal, jednoducho opláchnite nadúvanie množstvom H2O a dodržiavajte základné zákony dobrého zdravia správnou stravou a cvičením. Pretože, buďme úprimní: Ak by ste mohli naozaj zabaľte si tenkú cestu, kúpele budú mať čiary po bloku.

Skontrolovať pre