Prečo by ste mali skúsiť ísť na filmy sami

Obsah

• Skontrolovať pre

Dopriať si „rande“ so sólo filmom môže byť na prvý pohľad trochu divné, ale ak to dokáže celebrita, prečo by ste nemohli aj vy? Áno, TMZ oznámilo, že Justin Bieber sa v pondelok objavil sám v kine (no, stále mal svojich bodyguardov), objednal si nachos a strávil krásny večer len tak, že sa poflakoval sám. Znie to ako celkom dobrá noc a prinútilo nás to premýšľať: Ako dôležité je niekedy posedieť si sám? (Tieto tipy tiež použite na zdravú rande v noci.)

Ukázalo sa, že stretnutie s vami môže byť „špeciálny čas, v ktorom sa môžete obrátiť dovnútra, sebareflektovať a uprednostniť starostlivosť o seba“, hovorí Samantha Burns, licencovaná poradkyňa pre duševné zdravie a autorka knihy. Úspešne milujte: 10 tajomstiev, ktoré potrebujete vedieť práve teraz. Čas, ktorý strávite sám buď tým, že pôjdete do kina, dáte si jedlo v obľúbenej reštaurácii (jesť sám, nemalo by vás to desiť!) Alebo si dokonca uvaríte večeru so skvelou fľašou vína, je dôležitý, pretože vám môže priniesť jasnosť vo všetkom. od vzťahov k vašej kariére. „Často pretekáte na autopilotovi z práce cez spoločenské stretnutia až po rande s partnerom (ak nejakého máte) a nemáte šancu sa naladiť a spracovať, ako sa práve cítite,“ hovorí Burns. Ak si v skutočnosti dáte čas na premýšľanie o veciach-čo sa vo vašom živote práve deje alebo nie, môže vám to poskytnúť presne taký prehľad, aký potrebujete.

A čo je ešte dôležitejšie, „tieto sólové dobrodružstvá vám môžu pripomenúť, kto ste, veci, ktoré máte najradšej, a prebudiť v vás pocit nezávislosti a dôvery,“ hovorí. (Chcete si užiť skutočné dobrodružstvo? Pozrite sa na najlepšie kondičné pobyty pre ženy cestujúce sólo.) Väčšina ľudí pravdepodobne nemá čas na to, aby si so sebou urobili týždenné rande, ale Burnsová hovorí, že keď prechádzate zásadný životný prechod (možno prechádzate niečím podobným tomu, ako Biebs zistil, že jeho bývalá Selena Gomez sa potenciálne presťahovala do Weekndu), je dobré si vo svojom rozvrhu vyhradiť čas, aby ste sa zabavili sami. Prechody v kariére, ako je strata alebo zmena zamestnania, sú tiež obdobím, kedy môžete využiť čas na zamyslenie sa, zapamätanie si toho, prečo ste úžasní, a premýšľanie o tom, aké nové ciele by ste si možno chceli stanoviť. (Tu nájdete viac o stanovení veľkých cieľov pre seba.)

Ak sa necítite pohodlne tráviť čas osamote na verejnosti na miestach, kde sú ľudia zvyčajne spoločenskí (bar alebo uponáhľaná reštaurácia), Burns nechce, aby ste sa týmto miestam iba vyhýbali. Skôr odporúča, aby ste sa pýtali sami seba prečo cítiš to tak. "Postavte sa proti svojim negatívnym alebo sebapoškodzujúcim myšlienkam tým, že si položíte otázku, prečo vám tak záleží na tom, keď vás cudzinec odsúdi za to, že sedíte sám," hovorí. Pamätajte, že to, čo si cudzinci myslia, má nula vplyv na váš život. Ak nič nepomáha, vezmite si so sebou knihu, aby ste sa rozptýlili, keď sa cítite trápne. "Je čas na odpočinok a uspokojenie vlastných potrieb, vďaka čomu by ste sa mali cítiť hrdí a sebavedomí, nie neistí a osamelí." Pokračujte a urobte niečo, vďaka čomu sa budete cítiť šťastní-bez priateľov alebo partnera.

Skontrolovať pre