The Down Low on Down-There Grooming

Obsah

• Skontrolovať pre

Viete, ktorý šampón vám dodá objem od Victoria's Secret a s ktorou maskarou budú vaše riasy vyzerať ako falošné, ale viete, ktoré produkty ženskej hygieny vás udržia svieže a ktoré vám môžu v skutočnosti ubližovať?

V štúdii University of Alabama jedna z ôsmich žien hlásila pravidelný spánok; štvrtina týchto dám sa osviežila aj ženskými sprejmi a takmer tretina ženskými obrúskami. Podľa Michele G. Curtisovej, MD, gynekologičky zo súkromnej praxe, môžu byť tieto hygienické návyky pod pás (ktoré ženy v štúdii považovali za zásadné) v skutočnosti prehnané. „Vagína má byť samočistiacim orgánom,“ hovorí. "Existuje dôvod, prečo produkuje mazanie - je to spôsob čistenia."

V čom je teda problém byť extra hygienický? Po prvé, produkty môžu mať zamýšľaný opačný účinok: „Môžu narušiť rovnováhu normálnych, zdravých baktérií a kvasiniek vo vagíne,“ hovorí Alyssa Dweck, MD, odborná asistentka gynekológie na lekárskej fakulte Mt. Sinai. a spoluautorom V je pre vagínu. To znamená, že môžete byť náchylnejší na infekcie, takže časti vašej dámy budú mať menej než príjemný zápach.

Nemusíte však nechať svoje spodné poschodie, aby sa staralo samo. Dodržiavajte týchto šesť zásad, aby ste boli svieži a pripravení na akciu.

Vyčistite si Vulvu

V prípade, že ste sa počas hodiny anatómie venovali zóne, vaša pošva je vnútornou dutinou vašich genitálií, zatiaľ čo vašu vulvu predstavujú veci, ktoré môžete vidieť: vaše stydké pysky, klitoris a otvory do pošvy a močovej trubice. "Vaša vagína je vnútorný orgán," hovorí Curtis. "Je to veľmi priepustné." To dáva chemikáliám v čistiacich produktoch (vrátane vôní narúšajúcich hormóny a parabénov, typu konzervačnej látky) ľahký prístup k zvyšku vášho tela. „Utieranie nadbytočných sekrétov pravdepodobne nie je až taký problém,“ hovorí Elizabeth Boskey, Ph.D., spoluautorka InVision Guide to Sexual Health. „Ale nemali by ste dávať do vagíny chemikálie a iné veci.“

Žiadne dušenie!

V štúdii University of Alabama 70 percent žien, ktoré si dávali sprchu, predpokladalo, že je to bezpečné, pretože výrobky sú na trhu. Kiežby. "Duching má nielen potenciál narušiť prirodzené vaginálne baktérie, ale ak je vo vagíne alebo krčku maternice infekcia, má potenciál vytlačiť túto infekciu až do krčka maternice a maternice," hovorí Boskey. „Vo všeobecnosti by ste nemali spať, pokiaľ vám lekár nepovie, že v tomto čase sa musíte s týmto výrobkom sprchovať, aby ste tento stav zvládli.“

Prijmite svoju vôňu

Newsflash: Vaša vagína bude mať zápach-stačí sa naučiť rozlišovať medzi normálnym zápachom a znakom niečoho rybacieho. "Každý má vaginálny zápach mierne odlišný," hovorí Boskey. „Na čo si ženy musia dávať pozor, je zmena ich vaginálneho zápachu. Ak je to s nepríjemným zápachom a zápach sa časom mení, porozprávajte sa so svojím lekárom.“ Inými slovami, nemaskujte problém iba výrobkom pre dámsku hygienu. Ak vaša vagína zapácha, môžete mať infekciu, ktorá si vyžaduje lekársku pomoc.

Nie ste si istí, či je vaša vôňa „normálna“? Nech to znie akokoľvek hrubo, možno by ste sa chceli spýtať na názor svojho partnera. „Ak si váš chlap myslí, že vaša vagína vonia sexi a ako by zdravá vagína mala, potom zápach pravdepodobne nie je problém,“ hovorí Boskey. "Mnoho chlapcov skutočne cíti, ako zápach aktívne vzbudzuje." [Napíšte tento tip!]

Hľadaj rovnováhu

Existuje jedna výnimka z pravidla „žiadne výrobky vo vašej vagíne“: zvlhčovače vyrovnávajúce pH. "Ak máte zdravú, normálnu vaginálnu flóru, máte pH prirodzene vyvážené," hovorí Curtis. To znamená, že "niektoré ženy nikdy nemajú pocit, že veci sú v ich vagíne na 100 percent v poriadku," aj keď ich hladiny hormónov sú v poriadku a sú bez infekcie, hovorí Dweck. V týchto prípadoch odporúča RepHresh alebo Luvena, vaginálne zvlhčovače navrhnuté tak, aby udržiavali vaše pH pod kontrolou.

Držte sa obrúskov

Vieme: Aj keď je váš woo-hoo úplne zdravý, najmenší zápach môže zabiť vašu sexuálnu dôveru bez ohľadu na to, čo hovorí váš chlap. Takže choďte do toho, dajte si do kabelky niekoľko ženských obrúskov, ak sa chcete osviežiť pred ústami, hovorí Boskey. Uistite sa, že vyberiete tú najjemnejšiu možnosť: utierku bez alkoholu (ktorá vás môže vysušiť), vôňu (príčina podráždenia) a glycerín (ďalšia príčina sušenia a podráždenia), ako napríklad ženské čistiace a hydratačné utierky Emerita . Jednoduchá alternatíva: Jednoducho navlhčite kúsok toaletného papiera vodou a potom sa utrite.

Nech je to jednoduché

Na diely vašej dámy nepotrebujete špeciálne mydlo. V skutočnosti možno nebudete potrebovať mydlo, bodku. "Voda môže opláchnuť akékoľvek vonkajšie zvyšky, ako je pot alebo hlien, ktoré vagína vylučuje, bez zmeny pH vašej vagíny," hovorí Curtis. Sústreďte sa na jemné opláchnutie stydkých pyskov a okolitých záhybov. „Nemusíte útočiť na vulvu, ako keby to bol verejný nepriateľ číslo jeden,“ hovorí Curtis. Varuje, že príliš tvrdé čistenie môže v tkanive vytvoriť mikro slzy, ktoré vás predisponujú k podráždeniu alebo infekcii.

Ak vás predstava preskočenia mydla desí, zvoľte jemnú odrodu, napríklad Dove alebo Ivory. (Tip: Otestujte si mydlo na svojich rukách – ak ich nechá popraskané, nepoužívajte ho na šúchanie sa dole.) „Nemusíte používať lufu ani handričku. Vaša ruka je v poriadku,“ hovorí Dwecková. Keď vyjdete zo sprchy, zvážte vysušenie ochlpenia pomocou nastavení „cool“ a „low“ na vašom féne. Týmto spôsobom vaša vulva nie je vlhká, keď si obliekate nohavičky. "Ak zachytíte vlhkosť, môže to zvýšiť riziko kvasinkovej infekcie," hovorí Curtis.

Skontrolovať pre