Ako nájsť správnu liečbu vašich príznakov endometriózy

Obsah

• Ľudia - a ich lekári - príliš často odmietajú bolestivé obdobia ako bežné, namiesto známok niečoho vážnejšieho, napríklad endometriózy. Poviem vám, nie je na tom nič normálne.
• 1. Prezrite si prírodné, neinvazívne možnosti
• 2. Choďte na antikoncepčné tabletky
• 3. Nechajte si vložiť IUD
• 4. Vyskúšajte bezlepkovú diétu alebo diétu s nízkym obsahom FODMAP
• 5. Užívajte agonisty hormónov uvoľňujúcich gonadotropín
• 6. Podstúpte operáciu
• Endometrióza je ohromujúce, komplikované, frustrujúce a neviditeľné ochorenie.

Existuje veľa možností, ale to, čo je vhodné pre niekoho iného, ​​nemusí byť to pravé pre vás.

Od začiatku bola moja menštruácia ťažká, dlhá a neskutočne bolestivá. Musel by som si brať zo školy choré dni, tráviť celé dni ležaním v posteli a preklínaním maternice.

Až keď som bol v poslednom ročníku na strednej škole, veci sa začali meniť. Neustále som pokračovala v antikoncepcii, aby som potlačila to, čo môj gynekológ považoval za príznaky endometriózy. Zrazu boli moje obdobia kratšie a menej bolestivé, už viac nespôsobovali taký zásah do môjho života.

Endometriózu som poznal, pretože ostatným v mojom okolí diagnostikovali diagnózu. Aj napriek tomu však môže byť pochopenie toho, čo je endometrióza, ohromujúce, najmä ak sa snažíte zistiť, či na ňu máte.

„Endometrióza je abnormálny rast buniek endometria, ktoré tvoria tkanivo, ktoré by sa malo nachádzať výlučne v maternici, ale namiesto toho vyrastalo mimo maternicovú dutinu. [Ľudia], ktorí majú endometriózu, často pociťujú rôzne príznaky vrátane ťažkých období, extrémnej bolesti panvy, bolesti pri pohlavnom styku, bolesti chrbta, “hovorí Dr. Rebecca Brightman, súkromná praktická lekárka OB-GYN v New Yorku a vzdelávacia partnerka pre SpeakENDO.

Ľudia - a ich lekári - príliš často odmietajú bolestivé obdobia ako bežné, namiesto známok niečoho vážnejšieho, napríklad endometriózy. Poviem vám, nie je na tom nič normálne.

Na druhej strane sú ľudia, ktorí nezistia, že majú endometriózu, až kým nemajú problém s počatím a musia si ju nechať odstrániť.

„Je zvláštne, že stupeň symptómov priamo nesúvisí s rozsahom ochorenia, tj. Mierna endometrióza môže spôsobiť silné bolesti a pokročilá endometrióza môže mať minimálne až žiadne nepohodlie,“ hovorí Dr. Mark Trolice, OB-GYN certifikovaný členmi rady a reprodukčný endokrinológ, hovorí Healthline.

Takže ako veľa vecí v tele nemá absolútne žiadny zmysel.

S takouto zmesou závažnosti a symptómov sú protiopatrenia pre každú osobu odlišné. "Na endometriózu neexistuje žiadny liek, ale sú k dispozícii možnosti liečby, ktoré sa môžu pohybovať od holistických prístupov, ako sú zmeny stravovania alebo akupunktúry, po lieky a chirurgický zákrok," hovorí Brightman.

Áno, najdôležitejšia vec pri zvládaní endometriózy: možnosti liečby. Od postupného po viac zapojeného, ​​tu sú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste zmiernili svoje príznaky endometriózy.

1. Prezrite si prírodné, neinvazívne možnosti

To je najlepšie pre: ktokoľvek, kto chce vyskúšať možnosť bez liekov

Toto nebude fungovať pre: ľudia so silnými, chronickými bolesťami

Kedykoľvek moja endometrióza vzplanie, tak ako dodnes, vyhrievacia podložka trochu utíši bolesť a umožní mi relaxovať. Ak môžete, kúpte si bezdrôtový, ktorý vám umožní väčšiu flexibilitu pri určovaní polohy a umiestnení. Je úžasné, ako dobre môže teplo poskytnúť dočasné uvoľnenie.

Niektoré ďalšie možnosti zahŕňajú panvovú masáž, ľahké cvičenie - ak na to chcete - užívanie zázvoru a kurkumy, znižovanie stresu, keď môžete, a jednoducho dostatok odpočinku.

2. Choďte na antikoncepčné tabletky

To je najlepšie pre: človek hľadajúci dlhodobé riešenie, ktorý bude každý deň zodpovedne brať tabletku

Toto nebude fungovať pre: niekto, kto chce otehotnieť alebo má sklon k tvorbe krvných zrazenín

Progestín a estrogén sú hormóny, ktoré sa bežne vyskytujú v antikoncepcii a preukázateľne pomáhajú pri bolestiach endometriózy.

„Progestín zmenšuje hrúbku endometria a zabraňuje rastu endometriálnych implantátov. Progestín môže tiež zastaviť menštruáciu, “hovorí pre Healthline Dr. Anna Klepchukova, vedúca vedecká referentka spoločnosti Flo Health. "Lieky obsahujúce kombináciu estrogénu a progestínu ... preukázateľne potláčajú činnosť endometria a zmierňujú bolesť."

Vďaka antikoncepcii som bol schopný cítiť určitú podobu kontroly nad mojou endometriózou. Prechod z tých ťažkých, bolestivých období do svetla, oveľa lepšie zvládnuteľných cyklov mi umožňuje žiť svoj život s oveľa menšími poruchami. Je to takmer 7 rokov, čo som začal brať antikoncepciu, a stále to má obrovský vplyv na moju pohodu.

3. Nechajte si vložiť IUD

To je najlepšie pre: ľudia, ktorí hľadajú užitočné riešenie s nízkou údržbou

Toto nebude fungovať pre: ktokoľvek, kto má zvýšené riziko STI, zápalového ochorenia panvy alebo akejkoľvek rakoviny v reprodukčných orgánoch

Podobne IUD, ktoré majú progestín, môžu tiež pomôcť pri zvládaní symptómov endometriózy. "Hormonálne vnútromaternicové teliesko, ktoré sa Mirena používa, sa používa na liečbu endometriózy a ukázalo sa, že je účinné pri znižovaní panvovej bolesti," hovorí Klepchuková. To je skvelá voľba pre každého, kto nechce zostať na vrchole užívania tabliet každý deň.

4. Vyskúšajte bezlepkovú diétu alebo diétu s nízkym obsahom FODMAP

To je najlepšie pre: ľudia, ktorí sú vnímaví k zmenám v stravovaní

Toto nebude fungovať pre: niekto s anamnézou poruchy stravovania alebo ktokoľvek, kto môže byť negatívne ovplyvnený reštriktívnou stravou

Áno, byť bezlepkovým sa javí ako odpoveď na všetko. U 207 žien, ktoré mali ťažkú ​​endometriózu, 75 percent ľudí zistilo, že ich príznaky sa výrazne znížili po 12 mesiacoch konzumácie bezlepkovej stravy.

Ako človek s celiakiou som už nútený dodržiavať prísnu bezlepkovú diétu, ale som vďačný za to, že môže pomôcť aj pri mojich bolestiach vyvolaných endometriózou.

Podobne sú FODMAP druh sacharidov prítomných v určitých potravinách, napríklad lepok. Niektoré potraviny s vysokým obsahom FODMAP tiež veľmi spôsobujú endometriózu, napríklad fermentované potraviny a cesnak. Milujem cesnak viac ako takmer čokoľvek, ale snažím sa mu a ostatným potravinám s vysokým obsahom FODMAPS vyhnúť na konci môjho cyklu.

Aj keď existuje veľa ľudí, ktorí zistia, že diéta s nízkym obsahom FODMAP zlepšuje ich príznaky endometriózy, neexistuje veľa výskumov na podporu toho, že táto diéta funguje.

5. Užívajte agonisty hormónov uvoľňujúcich gonadotropín

To je najlepšie pre: prípady závažnej endometriózy postihujúcej črevo, močový mechúr alebo močovod a používa sa hlavne pred a po operácii na endometriózu

Toto nebude fungovať pre: ľudia náchylní na návaly horúčavy, vaginálne sucho a stratu kostnej denzity, čo môžu byť potenciálne vedľajšie účinky

Klepchukova vysvetľuje, že sa „používajú v prípadoch hlboko závažnej endometriózy postihujúcej črevo, močový mechúr alebo močovod. Používa sa hlavne pred chirurgickým zákrokom na liečbu endometriózy. “ Podľa Národných inštitútov zdravia sa môže podávať denným sprejom do nosa, mesačnou injekciou alebo injekciou každé 3 mesiace.

Týmto spôsobom môžete zastaviť produkciu hormónov, ktoré spôsobujú ovuláciu, menštruáciu a rast endometriózy. Aj keď to môže pomôcť dosiahnuť príznaky, liečba má riziká - ako je strata kostnej hmoty a srdcové komplikácie - ktoré sa zvyšujú, ak sa užívajú dlhšie ako 6 mesiacov.

6. Podstúpte operáciu

To je najlepšie pre: ktokoľvek, kto nenašiel úľavu prostredníctvom menej invazívnych metód

Toto nebude fungovať pre: niekto s pokročilým štádiom endometriózy, u ktorého je menšia pravdepodobnosť úplnej liečby v čase operácie a je pravdepodobnejšie, že bude mať opakujúce sa príznaky

Aj keď je chirurgický zákrok poslednou možnosťou, pre každého, kto bez úľavy zažíva nesmiernu bolesť zo symptómov endometriózy, je treba niečo zvážiť. Laparoskopia potvrdzuje existenciu endometriózy a rovnakým postupom odstraňuje rast.

"Asi 75 percent žien, ktoré majú operáciu, pocíti počiatočnú úľavu od bolesti po operácii endometriózy, kde sú odstránené implantáty / lézie / zjazvenie endometriózy," hovorí Trolice.

Endometrióza, bohužiaľ, často dorastie a Trolice vysvetľuje, že takmer 20 percent ľudí podstúpi ďalšiu operáciu do 2 rokov.

Endometrióza je ohromujúce, komplikované, frustrujúce a neviditeľné ochorenie.

Našťastie existuje viac možností riadenia ako kedykoľvek predtým. Je dôležité prediskutovať svoje možnosti so svojím tímom starostlivosti - a pri týchto rozhodnutiach dôverovať svojmu črevu.

A pamätajte: Tieto veci môžu pomôcť s fyzickými príznakmi, ale rovnako dôležité je postarať sa o seba aj psychicky. Pokiaľ ide o chronické stavy, emocionálna podpora je nevyhnutnou súčasťou nášho zdravia a pohody.

Sarah Fielding je spisovateľka z New Yorku. Jej tvorba sa objavila v snímkach Bustle, Insider, Men’s Health, HuffPost, Nylon a OZY, kde sa venuje sociálnej spravodlivosti, duševnému zdraviu, zdraviu, cestovaniu, vzťahom, zábave, móde a jedlu.