Prirodzené spôsoby boja proti 5 najbežnejším typom bolesti

Obsah

• 1. Levanduľový olej na bolesť hlavy
• 2. Klinčekový olej na bolesť zubov
• 3. Horúca voda na bolesti chrbta
• 4. Cesnakový olej proti bolesti uší
• 5. Heřmánkový čaj na bolesť hrdla

Levanduľový éterický olej, cesnakový olej alebo klinčekový éterický olej sú niektoré prírodné možnosti, ktoré možno použiť napríklad na zmiernenie bolesti hlavy, zubov alebo uší.

V závislosti od typu prežívanej bolesti je možné použiť niekoľko domácich liekov, preto uvádzame niektoré z našich návrhov:

1. Levanduľový olej na bolesť hlavy

Bolesti hlavy môžu mať niekoľko príčin, napríklad zmeny stravovania, svalové napätie, nedostatok hydratácie alebo nadmerný stres, a tak môžu vzniknúť, keď to najmenej čakáte.

Vynikajúcim prírodným spôsobom na zmiernenie bolesti hlavy je aromaterapia s použitím levanduľového éterického oleja, ktorý pomáha upokojiť bolesti hlavy spôsobené stresom a svalovým napätím. Viac informácií sa dozviete na Čo sú kvety levandule? Ďalším éterickým olejom, ktorý je možné pri tejto liečbe použiť, je rozmarínový olej, ktorý tiež slúži na zmiernenie bolesti hlavy a migrény.

Okrem toho je samoobslužná masáž na spánkoch, krku a pokožke hlavy tiež skvelými možnosťami na zmiernenie bolesti hlavy bez použitia liekov. Stačí to urobiť podľa pokynov v tomto videu od nášho fyzioterapeuta:

2. Klinčekový olej na bolesť zubov

Bolesť zubov by mala byť vždy ošetrená u zubára, aby sa predišlo budúcim komplikáciám, ale počas čakania na konzultáciu je klinčekový éterický olej vynikajúcou možnosťou na zmiernenie bolesti a zápalu. Stačí kvapnúť 2 kvapky oleja priamo na postihnutý zub alebo na vatový tampón, ktorý sa potom musí umiestniť na zub.

Tento olej má protizápalové, analgetické a antiseptické vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať vývoj mikroorganizmov a znižovať bolesť a zápal.

Okrem toho môžete tiež liečiť bolesť pomocou ľadu, v takom prípade sa odporúča položiť ľad na bolestivé miesto na tvári na 15 minút, pričom tento postup opakujte 3 až 4 krát denne.

3. Horúca voda na bolesti chrbta

Bolesť chrbta môže byť spôsobená nesprávnym držaním tela, kontraktúrami alebo únavou spôsobenou niekoľkohodinovým spánkom, čo sa dá zmierniť použitím fľaše s horúcou vodou.

Ak to chcete urobiť, jednoducho si ľahnite a vložte fľašu s horúcou vodou na bolestivé miesto na 20 minút, aby ste uvoľnili svaly a zvýšili miestny krvný obeh.

Po uplynutí tejto doby sa odporúča vykonať niekoľko jednoduchých úsekov, aby ste natiahli svaly a znížili nepohodlie. Prezrite si niekoľko naťahovacích cvičení, ktoré môžete vykonať v 6 naťahovacích cvičeniach na bolesť chrbta.

Pozrite si ďalšie tipy na zmiernenie bolesti chrbta sledovaním tohto videa od nášho fyzioterapeuta:

4. Cesnakový olej proti bolesti uší

Ak je bolesť ucha spôsobená hromadením sekrétov po prechladnutí alebo chrípke, je možné, že dôjde k malej infekcii, takže riešením môže byť domáci liek pripravený s olivovým olejom a cesnakom. Aby ste to dosiahli, musíte pripraviť cesnakový olej nasledovne:

• Rozdrviť hlavu čerstvého cesnaku a vložiť do panvice, potom podliať olivovým olejom;
• Nechajte pôsobiť na sporáku 1 hodinu, vypnite oheň a nechajte zmes vychladnúť;
• Potom zmes preceďte pomocou textilného sitka na kávu alebo papierového filtra a odložte do sklenenej nádoby v chladničke.

Ak chcete použiť cesnakový olej, je vhodné zohriať malé množstvo v kovovej lyžičke a potom položiť 2 alebo 3 kvapky na kúsok bavlny. Nakoniec prebytok vytlačte a vložte vatový tampón do ucha a nechajte pôsobiť 30 až 60 minút.

5. Heřmánkový čaj na bolesť hrdla

Bolesť v krku často vzniká počas chrípky alebo prechladnutia a často ju sprevádza chrapot, nepríjemné pocity a podráždenie. Na zmiernenie bolesti v krku je výbornou voľbou použitie kloktacieho čaju z harmančeka, pretože harmanček je liečivá rastlina s protizápalovým a antibakteriálnym účinkom.

Ak to chcete urobiť, jednoducho si pripravte harmančekový čaj tak, že do šálky vriacej vody pridáte 2 až 3 čajové lyžičky sušených kvetov harmančeka a necháte 5 až 10 minút stáť. Po uplynutí tejto doby by sa mal čaj precediť a použiť na kloktanie niekoľkokrát denne.

Med s propolisom je navyše ďalšou skvelou možnosťou na zmiernenie bolesti v krku, pretože táto zmes má liečivé, antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú pri regenerácii tkanív.